Ingredientes da Pizza de Sardinha Light de Liquidificador:

Massa:

• 1 ovo inteiro e 3 claras;
• ½ xícara (chá) de farinha de trigo;
• 1 xícara (chá) de leite desnatado;
• 1 colher (sopa) de amido de milho;
• 1 colher (sopa) de azeite;
• 1 colher (sopa) de fermento em pó.

Recheio:

• 1 tomate cortado em rodelas;
• Folhas de rúcula;
• 1 cebola picada;
• 2 dentes de alho amassados;
• ½ xícara (chá) de azeitona preta;
• 1 xícara (chá) de sardinha light escorrida;
• 1 xícara (chá) de ervilha;
• 100 g de mussarela light fatiada.

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