Arroz de Braga 06

Ingredientes:

  • 1 frango de 1 1/2 kg em pedaços;
  • 150 g de ervilhas frescas;
  • 200 g de paio cortado em rodelas de 1 cm;
  • 200 g de toucinho cortado em tirinhas finas;
  • 300 g de linguiça cortada em rodelas de 1 cm;
  • 300 g de repolho branco, rasgado grande;
  • 4 xícaras de arroz lavado;
  • 1 amarrado de ervas (salsinha, louro);
  • 2 colheres (sopa) de óleo;
  • 2 cebolas médias picadas;
  • 2 dentes de alho picados;
  • 3 tomates sem pele e sem sementes;
  • 1 1/2 l de água quente;
  • Sal a gosto;

Modo de Preparar:

  • Numa panela grande, em fogo médio, esquente o óleo e refogue rapidamente o toucinho, coloque os pedaços de frango temperados com sal a gosto, e refogue até ficarem bem dourados.
  • Junte o alho e a cebola e frite.
  • Quando começarem a ficar dourados, adicione as rodelas de linguiça e paio e frite por mais 3 minutos.
  • Adicione o arroz e frite por mais 3 minutos.
  • Junte os tomates, as ervilhas e o repolho e misture bem.
  • Coloque a água quente, o amarrado de ervas e quando ferver prove e tempere.
  • Abaixe o fogo e cozinhe até o arroz amolecer, mais ou menos 50 minutos.
  • Ele deve ficar bem úmido.
  • Se necessário acrescente mais água.
  • Depois de cozido, retire as ervas e sirva.

Fonte: http://www.consumidorbrasil.com.br

Alcatra com Espaguetinho

Ingredientes:

  • 50 g de champignons em fatias finas;
  • 50 g de salsão picado;
  • 50 g de brotos de bambu em fatias finas;
  • 100 g de repolho branco em tiras finas;
  • 500 g de espaguete bem fininho;
  • 800 g de alcatra cortada em bifes e depois em fatias finas como palitos de fósforo;
  • 2 dentes de alho bem picados
  • 1 cebola média bem picadinha;
  • 1 colher (chá) de açúcar;
  • 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada;
  • 2 colheres (sopa) de vinho (tipo Madeira seco ou conhaque);
  • 3 colheres (sopa) de molho de soja;
  • 5 colheres (sopa) de óleo de soja;
  • Sal a gosto;

Modo de Preparar:

  • Numa panela grande, ferva mais ou menos 4 litros de água e cozinhe o espaguetinho por 10 minutos, ou até ficar al dente (ainda meio durinho).
  • Retire e escorra na água fria. Reserve.
  • Numa frigideira bem grande em fogo bem alto, esquente 1 colher de sopa de óleo. Quando o óleo estiver soltando fumaça, frite rapidamente o alho, a cebola, o salsão, o broto de bambu, o repolho e a cebolinha.
  • Frite em fogo bem forte por 2 minutos para evitar que os vegetais soltem água.
  • Retire com uma escumadeira e reserve.
  • na mesma frigideira, acrescente mais 2 colheres de sopa de óleo e novamente deixe esquentar bem, sempre no fogo forte.
  • Frite as tirinhas de carne e os champignons por 2 a 3 minutos em fogo alto para não soltar muita água.
  • Acrescente o molho de soja, o açúcar e o vinho, frite por mais 1 ou 2 minutos, retire com escumadeira e reserve.
  • Na mesma frigideira, coloque o restante do óleo e de novo esquente bem.

Fonte: http://www.consumidorbrasil.com.br

Chucrute 06

Ingredientes:

  • 1 cabeça de repolho de 1kg
  • 100 g de sal
  • 2 folhas de louro

Modo de Preparar:

  • Triture bem as folhas do repolho e, após, coloque metade desse repolho em uma panela grande.
  • Adicione a metade do sal necessário para a receita, as folhas de louro e sove bem com um martelo de madeira.
  • Acrescente o resto do repolho e do sal e soque tudo novamente, por mais ou menos 10 minutos.
  • Passe o repolho para um vidro com tampa e mantenha-o bem fechado por 30 dias.
  • Após os 30 dias de fermentação está pronto.

Fonte: http://www.emater.tche.br

Charutinho de Repolho 04

Ingredientes:

  • 1 repolho grande
  • 700 g de carne moída
  • 2 ½ xícaras de arroz
  • 1 colher (sopa) de manteiga
  • 3 ou 4 tomates sem casca e sem sementes
  • 1 cebola média
  • 2 dentes de alho
  • Suco de um limão

Modo de Preparar:

  • O primeiro passo é o branqueamento do repolho.
  • Para isso, deixe o repolho, ainda inteiro, de molho por 20 minutos em água quente ou fria.
  • Enquanto isso prepare o recheio do charutinho.
  • Junte em um recipiente: a carne moída (crua), o arroz (também cru), uma pitada de sal e uma colher de manteiga.
  • Misture tudo.
  • Se desejar, acrescente alguns temperos de sua preferência.
  • Após os 20 minutos de molho, retire as folhas do repolho e reserve a água utilizada.
  • Corte as folhas do repolho ao meio e retire os talos.
  • Recheie as folhas com a mistura e enrole-as como charutinhos, tendo o cuidado de fechar as pontas.
  • Forre uma panela com folhas e retalhos de repolho, que podem estar cozidos, ou não.
  • Em cima das folhas, organize os charutinhos, um ao lado do outro.
  • Adicione também, a cebola e o alho picados, o tomate em rodelas e sal a gosto.
  • Cubra o que está na panela com as folhas de repolho que sobraram e adicione 3 copos da água do branqueamento do repolho.
  • Feche a panela e deixe cozinhando por 40 minutos.
  • Cinco minutos antes de desligar o fogo, acrescente o suco de limão.
  • Os charutinhos de repolho podem ser consumidos quentes ou frios.
  • O limão pode ser usado também, para temperar os charutos depois de prontos.

Fonte: http://www.emater.tche.br

Bolo de Legumes 04

Ingredientes:

  • 1 xícara de berinjela
  • 1 xícara de repolho
  • 1 xícara de espinafre
  • 1 xícara de cenoura
  • 1 xícara de tomate
  • 1 xícara de espinafre
  • 1 xícara de salsa
  • 1 xícara de cebola
  • 3 ovos
  • 4 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de sal
  • 1 colher (sopa) de fermento para bolo
  • 1 xícara de leite

Modo de Preparar:

  • Juntar em um recipiente os legumes, a cebola e a salsa, todos picados e misturar bem.
  • Acrescentar o leite.
  • Colocar a farinha de trigo aos poucos e misturar.
  • Quando a massa estiver consistente e não grudar nas mãos, acrescentar o fermento.
  • Colocar a mistura em uma fôrma ou refratário untado com óleo.
  • Levar ao forno pré-aquecido à temperatura média de 200ºC.
  • Assar por mais ou menos 20 minutos.

Fonte: http://www.emater.tche.br