Linguado Gratinado

Linguado GratinadoIngredientes:

Linguado:

  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 2 colheres (chá) de suco de limão
  • 1 colher (sopa) de manjericão picado
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 360 g de filé de linguado com as pontas aparadas, cortados em retângulos regulares – 4 filés.

Crosta:

  • 4 fatias de pão de fôrma sem a casca
  • 40 g de parmesão ralado
  • 40 g de manteiga
  • Raspas de 1 limão
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Para decorar:

  • Folhas de rúcula
  • 200 g de sorbet de tomate

Modo de Preparar:

Linguado:

  • Misture o azeite, o suco de limão, o manjericão, o sal e a pimenta, como se fosse um vinagrete.
  • Despeje sobre os filés e deixe marinar por cerca de 1 hora.

Crosta:

  • Bata o pão de fôrma no processador, até obter uma farinha homogênea.
  • Junte o parmesão, a manteiga e as raspas de limão, até formar uma massa.
  • Tempere com o sal e a pimenta.
  • Abra a massa entre duas folhas de papel manteiga até atingir uma espessura fina, usando um rolo.
  • Coloque sobre uma superfície lisa e leve à geladeira para endurecer.
  • Quando estiver firme, corte retângulos do tamanho dos filés, mantendo-os entre as folhas de papel.
  • Conserve em geladeira.
  • Preaqueça o forno até atingir a temperatura de 220ºC.
  • Retire o papel das crostas e assente-as sobre cada filé.
  • Leve ao forno, de preferência sob um grill.
  • Deixe que dourem, cuidando principalmente para que o peixe não cozinhe muito.

Montagem:

  • Sirva o peixe gratinado com as folhas de rúcula e uma quenelle de sorbet de tomate ao lado.
  • Sugestão de acompanhamento: Salada de legumes

Fonte: http://acritica.uol.com.br

Linguado à Dorê com Molho Branco

Linguado à Dorê com Molho BrancoIngredientes:

  • 12 filés de linguado
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • Quanto baste de farinha de trigo para empanar
  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de leite
  • Quanto baste de óleo de soja para fritar
  • Quanto baste de sal
  • Quanto baste de glutamato monossódico

Molho:

  • 1 lata de creme de leite
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • 1 colher (chá) de mostarda
  • 2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado
  • Quanto baste de sal

Modo de Preparar:

  • Tempere os filés com o Aji-no-moto, o suco do limão, o sal e a pimenta.
  • Deixe tomar gosto por cerca de 30 minutos.
  • Na hora de fritar, passe os filés na farinha de trigo e no ovo batido com o leite.
  • Frite-os em óleo quente até que fiquem dourados.
  • Coloque sobre papel absorvente para tirar o excesso de gordura.

Molho:

  • Misture o creme de leite com o suco de limão e mexa bem até obter um creme.
  • Tempere com a mostarda e o cheiro-verde, a gosto.
  • Misture bem.
  • Coloque os filés numa travessa e despeje o molho por cima.
  • Leve ao forno para aquecer.

Fonte: http://cybercook.terra.com.br

Linguado Estrelado

Ingredientes:

  • 2 filés de linguado
  • 1 xícara (chá) de alho-poró fatiado (a parte branca)
  • 1 ramo de salsão picado
  • 1 cenoura cortada em rodelas
  • 2 cebolas picadas
  • 50 g de cogumelos picados
  • 1 colher (sopa) de margarina light
  • 1/2 copo de vinho branco seco
  • 1 copo de iogurte desnatado
  • 1 tablete de caldo de peixe
  • 2 copos de água
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Salsinha e cebolinha picada a gosto

Modo de Preparar:

  • Coloque numa panela o alho-poró, o salsão, a cenoura, 1 cebola picada, a água e o tablete de caldo de peixe.
  • Leve ao fogo baixo até que a cenoura fique macia.
  • Coe e reserve o caldo.
  • À parte, derreta a margarina light, refogue a outra cebola e os cogumelos.
  • Coloque os filés de peixe num refratário, cubra com o refogado e o caldo reservado.
  • Regue o vinho, cubra com papel-alumínio e leve ao forno preaquecido por 20 minutos.
  • Retire do forno, arrume os filés em outra travessa.
  • Pegue o molho que assou o peixe, misture o iogurte desnatado, a pimenta-do-reino, os legumes cozidos, corrija o sal e jogue por cima dos filés.
  • Decore a gosto.

Fonte: http://cyberdiet.terra.com.br

Peixe na Água de Coco

Ingredientes:

  • 400 g de linguado, robalo ou namorado ou pescada,
  • Temperar o peixe com limão e pimenta
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • ½ pimentão vermelho
  • ½ pimentão verde
  • 100 g de cebola
  • 2 tomates em cubos sem sementes
  • ½ maço de cebolinha verde
  • ¼ de maço de coentro fresco (não picar folhas)
  • 1 coco verde
  • Sal, pimenta-do-reino, glutamato monossódico,
  • ½ colher (sopa) de amido de milho
  • ½ colher (sopa) de cúrcuma

Modo de Preparar:

  • Grelhe o peixe levemente sem deixar assar, por menos de 1 minuto de cada lado.
  • Fritar a cebola no azeite, juntar os demais temperos e por último a água de coco.
  • Juntar o peixe e deixar cozinhar.
  • Engrossar o caldo se necessário com o amido, retirar folhas coentro.
  • Colocar dentro do coco e deixar esquentar em forno pré-aquecido por dez minutos.

Fonte: http://mulheres.tvgazeta.com.br

Bolinho de Peixe e Arroz

Bolinho de Peixe e ArrozIngredientes:

  • 2 xícaras (chá) de peixe linguado ou merluza cozido e desfiado
  • 2 xícaras (chá) de arroz branco cozido
  • 2 ovos batidos
  • 1 colher (chá) de sal
  • ½ colher (chá) de páprica doce
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • 1 colher (sopa) de cebola ralada
  • 2 colheres (sopa) de salsa e coentro picados
  • Óleo para fritar
  • Fatias de limão para acompanhar

Modo de Preparar:

  • Misture todos os ingredientes em uma tigela, amassando com um garfo até ficar homogêneo.
  • Em uma panela, aqueça o óleo em fogo médio e frite colheradas da massa até dourar.
  • Servir acompanhado de fatias de limão, ou de molho de sua preferência.

Fonte: http://restauranteemsp.com.br