Frango Caipira com Arroz Branco

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de arroz Tio Urbano
  • 4 colheres (sopa) de óleo
  • 8 metades de peito de frango sem pele e desossado
  • 6 cebolinhas (as partes verdes e brancas, picadas separadamente)
  • 1 dente de alho amassado
  • 1 colher (chá) de sal
  • Suco de 1 limão
  • 2 xícaras (chá) de caldo de galinha
  • 4 pimentões japoneses
  • 1 tomate sem pele e cortado em pedaços
  • ¾ xícara (chá) de coentro em pedaços grandes

Modo de Preparar:

  • Esquente o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
  • Junte o frango e frite até que fique dourado dos dois lados.
  • Retire o frango e reserve.
  • Junte o arroz Tio Urbano na mesma frigideira, mexendo constantemente até que o arroz Tio Urbano fique com uma cor amarelada.
  • Junte a parte branca das cebolinhas e o alho; cozinhe por 1 minuto.
  • Junte o sal e o caldo.
  • Deixe ferver; mexa 1 ou 2 vezes.
  • Baixe o fogo.
  • Coloque o frango por cima do arroz Tio urbano e coloque 3 pimentões inteiros em diferentes partes do arroz Tio Urbano.
  • Tampe e deixe cozinhar em fogo brando por 15 min. ou até que o arroz Tio Urbano fique macio e solto.
  • Enquanto isso, esquente 2 colheres restantes de óleo em uma frigideira pequena.
  • Junte a parte verde das cebolinhas e frite em fogo médio por 1 minuto.
  • Junte o tomate e o pimentão restante bem picado; cozinhe por 1 min. Junte o coentro e cozinhe por mais 1 minuto.
  • Tire do fogo e junte o suco de limão.
  • Misture a cebolinha verde ao arroz Tio urbano e mexa levemente.
  • Sirva mediatamente, com feijão, se desejar.

Fonte: http://www.urbano.com.br

Rolinho de Frango com Presunto e Queijo

Ingredientes:

  • 02 peitos de frango;
  • 100 g de presunto cozido em fatias;
  • 100 g de mussarela em fatias;
  • 100 g de bacon em fatias.
  • Caldo de galinha.

Acompanhamento:

  • 01 maçã verde;
  • Suco de 01 limão;
  • 02 batatas cozidas;
  • 01 cebola picada;
  • Salsinha e cebolinha picadas a gosto;
  • Azeite de oliva extravirgem;
  • Maionese a gosto;
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto;
  • Folhas de alface-americana.

Modo de Preparar:

  • Retirar a pele dos peitos de frango e com, a ponta de uma faca, abrir mais um pouco.
  • Colocar um plástico por cima e bater com um martelo de carne.
  • Em seguida, temperar com sal e pimenta-do-reino.

Rolinhos:

  • Colocar um filé de frango sobre um papel-celofane; colocar por cima o presunto, a mussarela, o presunto e o filé de frango restante.
  • Cobrir com as fatias de bacon e embrulhar com o papel-celofane, formando um rolo.
  • Enrolar bem as extremidades.
  • Repetir esse processo com o outro filé de frango.
  • Levar os rolinhos para cozinhar numa panela com caldo de galinha fervente, com a panela tampada por 35 minutos.
  • Depois de cozidos, levar para gelar.

Acompanhamento:

  • Cortar a maçã ao meio, retirar as sementes e cortar em gomos.
  • Colocar numa tigela com o suco de limão e água para não escurecer.
  • Picar as batatas e colocar numa saladeira.
  • Juntar os gomos de maçã escorridos.
  • Acrescentar a cebola; a salsinha, a cebolinha e temperar com sal, pimenta-do-reino e azeite de oliva.
  • Adicione a maionese e misture bem.

Montagem:

  • Forrar uma travessa com as folhas de alface cortadas em tiras, a salada de maionese e os rolinhos de frango cortados em rodelas.

Fonte: Chef Allan Vila Espejo – http://www.destaquesp.com

Pato com Molho de Cereja

Ingredientes:

  • 1 pato de 2 kg
  • 100 g de toucinho moído
  • ½ litro de vinho branco seco
  • 1 cálice de vinho madeira
  • 300 g de cereja fresca sem caroço e picadinhas
  • 1 colher (sobremesa) de manteiga
  • 1 cebola ralada
  • 1 colher (sopa) de sal
  • 5 ramos de salsa
  • 5 colheres (sopa) de açúcar
  • 1 folha de louro
  • 3 ramos de cebolinha
  • 3 dentes de alho socados
  • ½ xícara (chá) de suco de limão
  • 1 xícara (chá) de pimenta-do-reino
  • 1 ramo de segurelha

Modo de Preparar:

  • Limpar e lavar bem o pato.
  • Seque-o.
  • Passar pela superfície interna e externa da ave uma pasta feita com a cebola, o alho, o toucinho, 1 colher (sobremesa) de manteiga, a pimenta, o suco de limão e o sal.
  • Colocar o pato em um recipiente estreito e fundo.
  • Regar com o vinho branco e adicionar a salsa, a cebolinha, a segurelha e a folha de louro.
  • Tampar e deixar no tempero por 12 horas, virando e regando-o com o molho de vez em quando.
  • Colocar numa assadeira, juntamente com o líquido e sem os ramos do tempero.
  • Cobrir com papel-alumínio e levar para assar, em forno pré-aquecido a 150°C, por 2 horas.
  • Regue-o sempre com o molho. Retirar o papel-alumínio e deixar por mais 10 minutos para dourar.
  • Derreter a manteiga (100 gramas) e dissolver o açúcar, mexer com uma colher de pau para não queimar. Adicionar a cereja. Reservar.
  • Retirar a gordura do molho onde foi assado o pato, passar pela peneira e misturar à mistura de cereja. Acrescentar o vinho madeira e 1 xícara (chá) do molho de cereja em fogo brando.
  • Tampar e deixar cozinhar por 15 minutos.
  • Despejar em uma molheira e servir o pato aquecido, acompanhado de frutas em calda.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com

Vinagrete de Talos de Beterraba

Ingredientes:

  • Talos de 6 beterrabas bem picadas;
  • 2 tomates bem picadinhos;
  • ½ xícara (chá) de salsinha picada;
  • 2 colheres (sopa) de cebolinha picada;
  • 1 cebola pequena, bem picadinha;
  • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva;
  • ½ xícara (chá) de água.

Modo de Preparar:

  • Junte todos os ingredientes e misture tudo muito bem.
  • Sirva em seguida com fatias de pão, saladas, polenta, carnes, etc.

Fonte: http://www.bancodealimentos.org.br

Salada de Tabule 02

Ingredientes:

  • 1 xícara de trigo para quibe
  • 1 pé de alface ou folhas de repolho
  • 1 cebola
  • Cebolinha verde
  • 4 tomates
  • 1/2 pepino
  • 2 folhinhas de hortelã
  • Óleo
  • Sal
  • Limão

Modo de Preparar:

  • Pôr o trigo de molho durante 2 a 3 horas.
  • Picar todas as verduras depois de bem lavadas.
  • Apertar bem o trigo com as mãos para sair toda a água.
  • Misturar tudo.
  • Enfeitar com folhas de alface e azeitonas pretas.

Fonte: http://www.jesusvoltara.com.br