Sopa de Milho com Frango Light e Brócolis

Sopa de Milho com Frango Light e Brócolis

Ingredientes:

  • ½ lata de milho-verde em conserva;
  • 10 buquês de brócolis cozidos no vapor;
  • 3 xícaras (chá) de leite desnatado;
  • 1 colher (sopa) de azeite;
  • 1 cebola média ralada;
  • 1 dente de alho amassado;
  • ½ xícara (chá) de peito de frango cozido e desfiado;
  • 1 caldo de galinha light;
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada.

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Enformado de Batata

Enformado de Batata

Enformado de BatataIngredientes:

Recheio:

  • 1/3 de xícara (chá) de azeite
  • 4 dentes de alho amassados
  • 1 cebola média picada
  • 500 g de carne moída
  • 1 linguiça calabresa picada (200 g)
  • ½ colher (chá) de pimenta-calabresa
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • 6 tomates sem pele e sem sementes
  • ¼ de xícara (chá) de salsa picada
  • ¼ de xícara (chá) de uvas-passas pretas
  • Sal a gosto

Massa:

  • 2 kg de batata
  • 3 ovos
  • 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo
  • Sal a gosto
  • Farinha de rosca para polvilhar
  • Margarina para untar

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Linguinne com Frutos do Mar 02

Linguinne com Frutos do Mar 02

Linguinne com Frutos do Mar 02Ingredientes:

  • 1 kg de linguinne com tinta de lula cozido al dente

Molho:

  • 50 ml de azeite ou a gosto
  • 1 xícara (chá) de cebola cortada em cubos
  • 3 dentes de alho fatiados
  • 1 xícara (chá) de pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
  • ½ colher (chá) de pimenta-dedo-de-moça em cubos bem pequenos
  • 250 g de mexilhões limpos
  • 2 colheres (sopa) de extrato de tomate
  • 250 g de molho de tomate
  • Tomilho limão, talo de salsinha, coentro, manjericão, alho-poró e folha de louro a gosto
  • 300 ml de vinho branco seco
  • 350 ml de água
  • Sal a gosto

Frutos do mar:

  • 50 ml de azeite
  • 250 g de mexilhões limpos e aferventados
  • 500 g de lula em anéis
  • 500 g de camarões rosa médio ou grande (pesados limpos)
  • 1 xícara (chá) de cebola cortada em cubos
  • 2 dentes de alho fatiados
  • 1 pimentão vermelho cortado em cubos
  • 1 xícara (chá) de cenoura cortada em cubos
  • ½ xícara (chá) talo de aipo cortado em cubos
  • ½ xícara (chá) de salsa picada
  • 1 colher (sopa) de coentro (opcional)
  • 10 folhas de manjericão rasgadas com a mão
  • 120 g de manteiga

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Croquete de Legumes e Pão

Croquete de Legumes e Pão

Ingredientes:

  • Miolo de 2 ½ pães franceses
  • 1 colher (chá) de alho amassado
  • 2 xícaras (chá) de legumes cozidos em cubos
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 ovo batido
  • 2 colheres (sopa) de margarina derretida
  • 2 xícaras (chá) de farinha de rosca
  • Óleo quente para fritar

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