Risoto de Tomate com Mussarela de Búfala e Rúcula

Risoto de Tomate com Mussarela de Búfala e RúculaIngredientes do Risoto de Tomate com Mussarela de Búfala e Rúcula:

  • 1 ½ l de caldo de frango
  • 100 g de manteiga sem sal gelada
  • 1 cebola média picada
  • 1 xícara (chá) de vinho branco seco
  • 2 xícaras (chá) de arroz arbóreo
  • 60 g de queijo parmesão ralado
  • 1 bandeja de tomate-cereja
  • 1 maço de rúculas
  • 3 tomates bem maduros
  • 1 colher rasa (sopa) de extrato de tomate
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

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Frango ao Molho de Abacaxi e Alecrim

Ingredientes:

  • 3 coxas e sobrecoxas de frango, temperadas a gosto, de véspera;
  • 1/3 de xícara de vinho seco ou vinagre de vinho.
  • 2 tomates inteiros picados em cubinhos
  • 1 xícara de abacaxi picado em cubinhos
  • 3 raminhos de alecrim
  • Óleo de girassol, para refogar;
  • 1 cebola bem picada
  • Pasta de alho a gosto (sugestão 1/2 colher de sobremesa)

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Nugget Vegetal

Ingredientes:

  • 1 ½ xícara (chá) de resíduo de soja (aperte na xícara para medir)
  • 1 colher (sopa) de óleo de canola ou girassol
  • 8 colheres (sopa) de shoyu (sem glutamato monossódico)
  • 2 colheres (sopa) de cheiro verde picado
  • 3 colheres (sopa) de germe de trigo cru
  • 2 colheres (chá) de manjericão seco
  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 1 colher (chá) de páprica picante
  • 1 colher (chá) de alho amassado
  • 1 tomate picado sem pele e sem semente
  • 2 bananas-nanicas verdes
  • 1 cenoura média ralada
  • ½ cebola picadinha
  • 4 copos de água

Para Empanar:

  • Óleo e farinha de rosca

Modo de Preparar:

  • Coloque as duas bananas verdes numa panela de pressão.
  • Cubra com água e tampe a panela.
  • Marque 5 minutos após começar a sair o vapor e deixe a panela tampada por mais 5 minutos.
  • Retire da casca e bata a polpa num processador.
  • Não se assunte, o gosto de banana verde cozida é algo entre mandioca e batata, mas com mais nutrientes e é chamada de “biomassa”. Reserve.
  • Numa panela coloque o óleo, a cebola e o alho.
  • Refogue até ficar transparente.
  • Acrescente os tomates e a soja e refogue mexendo sempre por uns 3 minutos.
  • Coloque o shoyu e a água e deixe ferver.
  • Quando a água estiver reduzida a só um copo, acrescente a cenoura, o cheiro-verde, manjericão e páprica.
  • Deixe secar bem (vai ficar uma massa uniforme que desgruda da panela) e desligue o fogo.
  • Ponha o germe de trigo e mexa.
  • Espere esfriar, coloque a banana cozida e a farinha.
  • Amasse com as mãos.
  • A consistência deve estar boa para enrolar (mas não dura!), se necessário coloque um pouco mais de farinha.
  • Teste a quantidade de sal também e coloque mais shoyu se quiser.
  • Besunte as mãos com óleo e molde os nuggets (retângulos, luas, corações, círculos, use a imaginação).
  • Passe na farinha de rosca cobrindo bem.
  • Asse em forno quente, em fôrma untada, por 20 minutos ou até dourar, virando os nuggets na metade do tempo.
  • Se congelado, aumente o tempo em 10 minutos.
  • Sirva com molho de sua preferência (catchup, mostarda, molho barbecue sem caldo de carne).

Fonte: http://www.livrodereceitas.com

Peixada Catarinense

Ingredientes:

  • 10 postas de cação
  • 2 limões
  • Sal a gosto para temperar o peixe
  • 4 dentes de alho
  • 2 xícaras (chá) de azeite de oliva
  • 4 cebolas
  • 4 tomates
  • 4 ramos de coentro
  • 4 ramos de cheiro-verde
  • 10 batatas médias cozidas e cortadas em rodelas
  • Sal e pimenta-do-reino preta em grão a gosto
  • 1 xícara (chá) de farinha de mandioca crua

Modo de Preparar:

  • Tempere as postas de peixe com o suco dos limões e sal a gosto.
  • Reserve por 30 minutos, na geladeira.
  • Esfregue o alho na parte interna de uma panela de barro.
  • Unte com ½ xícara (chá) de azeite de oliva.
  • Separadamente, rale as cebolas, amasse os tomates como um purê e pique o coentro e o cheiro verde.
  • Misture tudo, tempere com 1 colher (chá) de pimenta-do-reino moída na hora e molhe com a marinada do peixe.
  • Prove o sal, para corrigir a quantidade.
  • Alternar na panela, camadas de postas de peixe e de temperos misturados.
  • Regue tudo com ½ xícara (chá) de azeite de oliva e leve ao fogo alto até que ferva.
  • Abaixe o fogo para médio, tampe a panela e cozinhe a peixada.
  • Quando as postas de peixe estiverem cozidas, porém firmes, apague o fogo.
  • Transfira o caldo da peixada para outra panela, complete com água e sal a gosto, pois se deve obter cerca de 1 litro de líquido.
  • Leve ao fogo brando e misture a farinha de mandioca crua, sem parar de mexer, acrescentando mais se necessário, até obter um pirão cozido e de consistência mole.
  • Sirva o pirão bem quente numa travessa grande, cercado pelas batatas cozidas e apresente a peixada na própria panela de barro, em que foi preparada.

Fonte: http://maisequilibrio.com.br