Cuscuz de Sardinha 05

Ingredientes:

  • 1 cebola picada
  • 3 colheres (sopa) de óleo
  • 1 lata de molho de tomate
  • 2 xícaras de água
  • 2 cubos de caldo de camarão
  • 1 xícara de milho verde
  • 1 xícara de ervilha
  • 2 latas de sardinha escorridas
  • 1 vidro pequeno de palmito cortado em rodelas
  • 2 xícaras de farinha de milho
  • 2 colheres (sopa) de farinha de mandioca crua
  • ½ xícara de salsinha picada
  • 3 ovos cozidos cortados em rodelas
  • 2 tomates cortados em rodelas ou ½ xícara de tomates cereja cortados ao meio
  • Folhas de salsa para decorar

Modo de Preparar:

  • Em uma panela, refogue a cebola até murchar.
  • Junte o molho de tomate, a água e o caldo de camarão.
  • Quando levantar fervura, acrescente o milho verde, a ervilha, metade das sardinhas, cortadas em pedaços, e o palmito (reserve um pouco para decorar a fôrma).
  • Deixe no fogo até ferver.
  • Umedeça a farinha de milho com 3 colheres (sopa) de água e misture com a de mandioca.
  • Junte-as, aos poucos, à panela, mexendo sem parar.
  • Acrescente a salsa e misture bem. Volte a panela ao fogo e, mexendo, cozinhe até levantar fervura.
  • Decore o fundo e as laterais de uma fôrma média de buraco no meio com as rodelas de ovo e de tomate, com a sardinha e o palmito restantes e as folhas de salsa.
  • Ponha a massa de cuscuz na fôrma e aperte bem.
  • Deixe esfriar e sirva.

Fonte: http://www.comprebem.com

Repolho ao Forno 02

  • Ingredientes:
  • 1 repolho pequeno Qualitá
  • 1 litro de água fervendo
  • Azeite Qualitá
  • 3 latas de sardinha ao molho de tomate
  • 1 tomate grande Qualitá picado
  • Cebola Qualitá picada a gosto
  • 2 dentes de alho Qualitá picados
  • 150 g de mussarela Qualitá fatiada
  • 1 ovo
  • Queijo ralado
  • Sal a gosto
  • Cheiro verde a gosto

Modo de Preparar:

  • Jogue a água fervendo sobre o repolho, cortado bem fininho.
  • Numa panela, coloque um fio de azeite Qualitá, doure a cebola e o alho, junte o tomate, a sardinha, sal e cheiro verde.
  • Se precisar, adicione um pouco de água para formar um molho.
  • Em um pirex, faça camadas de repolho, mussarela e molho.
  • Bata a clara em neve, adicione a gema, misture e reserve para colocar ao final das camadas.
  • Polvilhe com o queijo ralado Qualitá por cima e leve ao forno quente por 20 ou 30 minutos.
  • Para acompanhar, sirva arroz branco.

Fonte: http://www.comprebem.com

Lanche com Patê de Sardinha

Ingredientes:

  • 1 pacote de pão de fôrma
  • 1 ½ xícaras de maionese
  • 1 lata de sardinha
  • Alface e tomate à vontade
  • Cheiro verde a gosto

Modo de Preparar:

  • Limpe a sardinha e em um recipiente amasse com um garfo.
  • Misture com a maionese e o cheiro verde bem picadinho.
  • Recheie o pão de fôrma, coloque alface e tomate.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com

Sanduíche de Sardinha com Ovos

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • 1 lata de sardinha
  • 2 colheres (sopa) de coentro picado
  • 1 tomate picadinho
  • Sal
  • Orégano
  • Óleo
  • Maionese
  • 4 pães franceses

Modo de Preparar:

  • Bata os ovos.
  • Desmanche as sardinhas, elimine as espinhas, e misture com o ovo, o coentro e o tomate. Tempere com sal e orégano e bata bem.
  • Despeje numa frigideira com óleo bem quente.
  • Vire, para que a fritada doure por igual.
  • Passe uma camada de maionese nos pães.
  • Divida a omelete em quatro partes e recheie os pães.
  • Sirva.

Fonte: http://www.soreceitas.com

Sanduíche de Sardinha com Picles

Ingredientes:

  • 1 lata de sardinha
  • 1/2 xícara (chá) de maionese
  • 1/2 xícara (chá) de picles de legumes picados
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada
  • 1 ovo cozido picadinho
  • 4 fatias de pão integral
  • 4 rodelas de cebola
  • 4 rodelas de tomate
  • 8 azeitonas sem caroços cortadas ao meio
  • Sal
  • Azeite de oliva
  • Folhas de alface

Modo de Preparar:

  • Escorra a sardinha e elimine as espinhas.
  • Depois, misture com a maionese, os picles, a salsa e o ovo picados.
  • Espalhe essa pasta nas fatias de pão.
  • Espalhe rodelas de cebola desfeitas em anéis por cima e arrume uma rodela de tomate no centro.
  • Decore também com pedaços de azeitona.
  • Polvilhe com sal e respingue azeite.
  • Sirva os sanduíches em pratos individuais, sobre uma folha de alface.

Fonte: http://www.soreceitas.com