Risoto à Moda Paulista

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de arroz lavado e escorrido
  • 4 colheres (sopa) de cebola picada
  • 4 colheres (sopa) de azeite
  • 3 colheres (sopa) de salsa picada
  • 2 colheres (sopa) de cebolinha picada
  • 1 xícara (chá) de palmito picado
  • 500 g de camarões pequenos
  • 1 xícara (chá) de molho de tomate
  • 2 xícaras (chá) de água fervente
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • 1 xícara (chá) de ervilhas
  • 6 camarões graúdos
  • 4 dentes de alho

Modo de Preparar:

  • Picar finamente o alho e a cebola.
  • Colocar o azeite em uma panela e acrescentar 2 dentes de alho e a cebola.
  • Refogar em fogo baixo por cerca de 5 minutos.
  • Acrescentar metade da salsa e da cebolinha picada.
  • Misturar e acrescentar o palmito e os camarões pequenos. Refogue.
  • Colocar o molho de tomate e a água fervente.
  • Assim que começar a ferver, colocar um pouco de sal, pimenta-do-reino e o arroz. Misturar bem.
  • Tampar a panela e levar à fervura em fogo baixo, até dar ponto no arroz (cerca de 20 minutos).
  • Se secar muito, acrescentar um pouco de água fervente.
  • Confira o cozimento do arroz e o tempero.
  • Acrescentar as ervilhas, a salsa e a cebolinha restantes, e misturar cuidadosamente. Temperar os camarões graúdos com sal e pimenta do reino.
  • Aquecer o azeite restante em uma frigideira e colocar os camarões.
  • Dourar os dois lados, acrescentar o alho picado que sobrou
  • Misturar bem e refogar até o alho dourar.
  • Retirar do fogo e servir sobre o risoto.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com

Carré de Javali Marinado em Molho de Damasco

Ingredientes:

  • 150 g de damascos secos
  • 1/2 xícara de água
  • 2 colheres (chá) de suco de limão
  • 2 colheres (chá) de azeite extravirgem
  • 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado
  • 2 dentes de alhos amassados
  • 2 colheres (chá) de sal
  • 4 carrés de javali
  • Champignons
  • 1 colher (chá) de margarina light
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada
  • Folhas de radicchio e tirinhas de damasco

Modo de Preparar:

  • Ponha os damascos na água.
  • Deixe no molho por 15 minutos.
  • Ferva-os por 3 minutos.
  • Deixe esfriar.
  • Bata os damascos no liquidificador com suco de limão, azeite de oliva, gengibre, alho e sal.
  • Retire do liquidificador.
  • Ponha os carrés nesse molho.
  • Deixe marinar por duas horas.
  • Retire do molho.
  • Asse-os em forno moderado até dourar.
  • Sirva o Carré com os champignons fatiados e passados pela margarina, com a salsa.
  • Enfeite com radicchio e tirinhas de damasco.

Fonte: Folha Online – http://www1.folha.uol.com.br

Feijoada Light 02

Ingredientes:

  • 1 kg de feijão preto
  • 500 g de linguiça
  • 500 g de costela de porco defumada
  • 400 g de paio
  • 1 kg de carne seca
  • 500 g de lombo de porco defumado
  • 600 g de alcatra cortada em cubos
  • 5 dentes de alho picados
  • 3 cebolas picadas
  • 2 folhas de louro
  • 400 ml de suco de laranja
  • 3,5 litros de água
  • 1 colher (sobremesa) de gengibre ralado
  • 2 ramos de salsa
  • 2 cebolinhas inteiras
  • 1 pimenta malagueta cortada ao meio sem sementes
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva.

Modo de Preparar:

  • Ponha o feijão e as carnes (menos a alcatra) de molho separadamente na véspera, trocando a água algumas vezes.
  • Pique as carnes e ferva-as por 30 minutos, escorrendo depois.
  • Refogue a cebola, o alho e doure a alcatra.
  • Adicione as outras carnes, o feijão e os demais ingredientes, e deixe cozinhar por cerca de três horas ou até que o feijão e a carne estejam macios.
  • Retire o ramo de salsa, a pimenta e as cebolinhas.
  • A receita é considerada mais leve por banir do preparo ingredientes como orelha de porco, mais gordurosos, e pelo cuidado com a preparação das carnes, que inclui fervura prévia, em separado; quem quiser deixar o produto final mais leve ainda, pode substituir totalmente as carnes de porco por tofu em pedaços, a ser cozido junto com o feijão, e glúten em lata picado, a ser frito com os temperos do feijão.

Fonte: Eduardo Knapp – http://www1.folha.uol.com.br

Paella Cancun

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) alho
  • 1 colher (sopa) cebola
  • 1 colher (sopa) manteiga
  • Azeite
  • Salsa picada
  • Açafrão
  • Páprica picante
  • Sal
  • ½ kg camarão sete barbas
  • 1 kg camarão grande
  • 300 g vôngole
  • 300 g mexilhões
  • 500 g filé frango
  • 500 g arroz
  • 1 l caldo peixe
  • 100 ml vinho branco
  • 1 pimentão vermelho
  • 1 pimentão verde
  • 1 pimentão amarelo
  • Alecrim
  • Tomilho

Modo de Preparar:

  • Refogar o alho e a cebola na manteiga e azeite.
  • Acrescentar o frango, o açafrão e a páprica.
  • Em seguida os pimentões cortados em cubos.
  • Deixar refogar e acrescentar o arroz.
  • Colocar os frutos do mar e o caldo de peixe misturado com o vinho.
  • Deixar cozinhar e conferir o tempero.

Fonte: http://www.bandmg.com.br

Espaguete com Frutos do Mar 04

Ingredientes:

  • 500 g espaguete
  • 350 g lula
  • 12 vôngoles
  • 12 mariscos
  • 125 g vieiras (sem o coral)
  • 6 colheres (sopa) azeite
  • 1 colher (chá) alho (picado)
  • 1 colher (chá) salsa (picada)
  • 75 ml vinho branco
  • 500 g molho tomate
  • Camarões

Modo de Preparar:

  • Cozinhar o espaguete em água fervente com um pouco de sal e óleo. Reservar.
  • Numa panela colocar o azeite, alho e deixar refogar.
  • Acrescentar a lula, a salsa e deixar por alguns minutos.
  • Juntar o vinho e deixar reduzir.
  • Adicionar o molho de tomate e deixar cozinhar até a lula ficar macia.
  • Em seguida adicionar os mariscos, vôngoles, vieiras, camarões e temperar a gosto.
  • Colocar o espaguete em uma travessa e regar o molho.

Fonte: http://www.bandmg.com.br