Frango Crispy com Espinafre ao Creme

Frango Crispy com Espinafre ao CremeIngredientes:

  • 500 g de peito de frango
  • 1 maço de espinafre
  • 1 caixa de cereais sem açúcar
  • ½ l de leite
  • 1 colher de farinha de trigo
  • 1 colher de manteiga
  • Noz-moscada
  • Ovos e farinha para empanar
  • Sal

Modo de Preparar:

  • Abra o peito de frango para ficar fino
  • Tempere com sal
  • Passe na farinha de trigo e no ovo batido
  • Passe em seguida no cereal sem açúcar e leve para fritar
  • Refogue as folhas de espinafre
  • Faça o molho branco
  • Junte as folhas de espinafre
  • Faça uma caminha com o molho e sirva com o frango

Fonte: Chef Allan Vila Espejo – Programa Delícias do Chef – http://deliciasdochef.tvgazeta.com.br

Risoto de Frango 13

Risoto de Frango 13Ingredientes:

  • 300 g de arroz para risoto italiano
  • ½ cebola
  • 2 dentes de alho
  • 1 colher de manteiga
  • Sal, parmesão, azeite,
  • 1 litro de caldo de frango
  • 1 peito de frango
  • 1 cenoura
  • 1 maço de brócolis
  • 1 talo de salsão
  • Salsa, louro,

Modo de Preparar:

  • Aqueça azeite e manteiga e junte alho e cebola e folha de louro.
  • Entre com o arroz e misture bem.
  • Adicione o vinho branco.
  • Adicione aos poucos o caldo de frango e mexa até obter o ponto de aromatizar.
  • Cozinhe o peito de frango e desfie.
  • Cozinhe os brócolis e pique.
  • Corte a cenoura e o salsão em quadradinhos.
  • Junte a cenoura e salsão ao arroz, o frango já cozido e salsa picada.
  • Mexa sempre e adicionando aos poucos o caldo de frango até o ponto de sua preferência.
  • Desligue o fogo e junte parmesão ralado e manteiga e mexa bem.

Fonte: Chef Allan Vila Espejo – Programa Delícias do Chef – http://deliciasdochef.tvgazeta.com.br

Frango com Curry, Iogurte e Quiabo

Frango com Curry, Iogurte e QuiaboIngredientes:

  • 400 g de peito de frango
  • 1 colher de (sopa) curry
  • 1 pote de iogurte natural
  • 100 g de quiabo
  • 100 ml de leite de coco
  • Caldo de frango
  • 1 cebola
  • Sal
  • Salsa
  • Manteiga

Modo de Preparar:

  • Corte o frango em iscas e tempere com sal e polvilhe a farinha de trigo.
  • Aqueça manteiga e murche a cebola.
  • Entre com o frango e deixe dourar.
  • Adicione-o com o curry.
  • Junte o quiabo.
  • Adicione o iogurte.
  • Junte o caldo de frango e deixe cozinhar.
  • Entre com o leite de coco, salsa picada e deixe chegar ao ponto de sua preferência e sirva.

Fonte: Chef Allan Vila Espejo – Programa Delícias do Chef – http://deliciasdochef.tvgazeta.com.br

Frango com Cachaça

Frango com CachaçaIngredientes:

  • 500 g de peito de frango
  • 1 cebola
  • 1 cálice de cachaça
  • ½ l de caldo de frango
  • Manteiga
  • Sal
  • Pimenta-do-reino

Modo de Preparar:

  • Corte o frango e tempere com sal e pimenta-do-reino
  • Passe na farinha de trigo e reserve
  • Aqueça manteiga e doure a cebola
  • Junte o frango
  • Adicione a cachaça e deixe flambar
  • Entre com o caldo de frango e deixe cozinhar
  • Ao reduzir o molho e ficar espesso, sirva.

Fonte: Chef Allan Vila Espejo – Programa Delícias do Chef – http://deliciasdochef.tvgazeta.com.br

Almôndega de Frango 15

Ingredientes:

Almôndegas:

  • 500 g de peito de frango sem pele, moído ou passado no processador de alimentos,
  • 1 cebola pequena
  • Miolo de pão (o equivalente a 1 fatia de pão italiano)
  • 2 ou 3 colheres (sopa) de leite quente, ou o quanto baste para umedecer o pão
  • Sal e pimenta a gosto
  • Suco de 1 limão
  • Manteiga
  • Azeite

Molho:

  • 1 lata de tomates pelados
  • Salsinha e cebolinha a gosto (ou outra erva fresca de sua preferência)
  • 1 pimenta-dedo-de-moça pequena
  • Sal a gosto
  • Azeite extravirgem a gosto
  • 2 dentes de alho
  • Mussarela fatiada para finalizar

Modo de Preparar:

  • Preaqueça o forno a 280°C.
  • Passe a cebola no processador de alimentos ou pique finamente.
  • Em uma frigideira de fundo grosso, coloque um pouco de manteiga e refogue a cebola por alguns minutos, até ficar transparente.
  • Amoleça o miolo de pão no leite quente e passe no processador de alimentos.
  • Em uma tigela, junte o frango, a cebola refogada, o pão, o suco de limão, tempere com sal e pimenta e misture bem para formar a massa da almôndega.
  • Ela fica bem delicada e não muito encorpada.
  • Coloque os tomates (sem o suco) e os outros ingredientes do molho no processador e bata bem.
  • Se necessário, adicione um pouco do suco.
  • Este molho pode ser utilizado cru ou pode ser cozido em uma caçarola antes do uso
  • Depois de pronto, coloque o molho em um refratário não muito fundo.
  • Coloque um pouco de azeite em uma frigideira antiaderente e de fundo grosso, deixe aquecer um pouco.
  • Com 2 colheres, forme as almôndegas com a massa de frango e frite ambos os lados até dourarem.
  • Frite poucas de cada vez, não importa se o interior ficar mal passado, pois o cozimento será finalizado no forno.
  • Disponha as almôndegas já fritas sobre o molho de tomate.
  • Cubra com a mussarela fatiada e leve ao forno por cerca de 20 minutos.
  • Sirva com arroz branco.

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br