Suco de Gengibre com Goji Berry
Ingredientes:
- 150 ml de suco de laranja;
- 1 colher (chá) de gengibre ralado;
- 1 colher (sopa) de goji berry fresca;
- 1 colher (sobremesa) de mel.
Suco de Gengibre com Goji Berry
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Torta de Legumes Light de Liquidificador
Torta de Legumes Light de Liquidificador
Ingredientes:
- 1 ovo;
- 1 ½ copo de leite desnatado;
- 3 colheres (sopa) de farinha de trigo;
- 1 colher (sobremesa) de fermento em pó;
- 1 colher (sopa) de Chia;
- 1 colher (chá) de queijo cottage picado.
Recheio:
- 3 tomates picados (sem semente e sem pele);
- 1 pimentão verde (picado);
- 1 cebola média (processada);
- 100 g de brócolis (cozido);
- Orégano a gosto;
- Sal a gosto;
- Salsinha a gosto.
Suco Detox de Cenoura 1
Suco Detox de Cenoura 1
Ingredientes:
- 1 cenoura média lavada e sem a casca;
- 200 ml de água de coco;
- 2 ameixas pretas secas sem o caroço;
- 1 fatia de abacaxi;
- 1 colher (café) de linhaça dourada.
Sopa de Berinjela com Tomate 02
Sopa de Berinjela com Tomate 02
Ingredientes:
- 1 berinjela grande (cortada em pequenos pedaços);
- 2 alhos (socados ou processados);
- 1 cebola pequena (picada);
- 1 colher (chá) de azeite de oliva;
- 2 caldos de galinha light;
- 2 tomates (sem pele, semente e cortados em pequenos pedaços);
- 1 pitada de pimenta-do-reino;
- 1 colher (chá) de molho inglês
Bolo de Banana Fit com Ameixas Secas
Bolo de Banana Fit com Ameixas Secas
Ingredientes:
- 240 g de farinha de trigo integral;
- 2 colheres (sopa) de margarina light;
- 1 ovo orgânico;
- 2 colheres (sopa) de leite desnatado;
- 160 g de açúcar mascavo;
- 1 xícara (chá) de ameixas secas;
- 3 bananas-nanicas maduras amassadas;
- 3 colheres (chá) de fermento em pó.