Arroz de Cuxá 05

Ingredientes:

  • 800 g de camarão fresco descascado
  • 150 g de camarão seco, sem o olho
  • 300 g de vinagreira ou espinafre, lavada e sem os talos
  • 300 g de quiabo lavado e picado
  • 300 g de cebola picada
  • 3 tomates, sem pele e sem semente
  • 20 g de gengibre descascado e picado
  • 150 g de gergelim torrado
  • 100 g de farinha de mandioca, grossa e torrada
  • 6 dentes de alho picados
  • 50 ml de azeite de oliva
  • 5 g de sal
  • 1 pimenta de cheiro picada
  • 1 punhado de coentro picado
  • 1 punhado de salsa fresca picada
  • 1 punhado de cebolinha verde picada

Arroz:

  • 400 g de arroz
  • 19 g de cebola picada
  • 3 dentes de alho picados
  • 50 ml de azeite de oliva

Modo de Preparar:

O Arroz

  • Cozinhe o arroz normalmente, com o alho, a cebola, o sal e o azeite em uma panela em que a água esteja 2 cm acima do nível do arroz.
  • Depois de cozido coloque em uma forma previamente untada com azeite de oliva.
  • Desenforme em uma travessa redonda e larga.

O Cuxá

  • Cozinhe a vinagreira em uma panela com água e sal.
  • Escorra e pique bem batida.
  • Reserve.
  • Frite em uma panela com azeite o quiabo picado, quando estiver secando, junte a cebola, o alho, os tomates, a pimenta e o gengibre.
  • Cozinhe até que tudo fique bem macio.
  • Processe no liquidificador ou processador os camarões secos, a farinha de mandioca e o gergelim.
  • Adicione estes ingredientes à panela misturando sempre.
  • Junte a vinagreira, e se for espinafre, acrescente 3 colheres de sopa de vinagre.
  • Coloque um pouco de água e deixe cozinhar até que fique com a consistência de um mingau.
  • Confira o sal e a pimenta.
  • Acrescente os camarões frescos até que se tornem rosados.
  • Misture o coentro, a salsa e a cebolinha verde.
  • Tire do fogo.
  • Despeje sobre o arroz quente.
  • Sirva quente.
  • O arroz de Cuxá é um bom acompanhamento para frutos do mar.

Fonte: Paulo Abreu – Consultor Gastronômico – http://www.nordesteweb.com

Carré de Javali Marinado em Molho de Damasco

Ingredientes:

  • 150 g de damascos secos
  • 1/2 xícara de água
  • 2 colheres (chá) de suco de limão
  • 2 colheres (chá) de azeite extravirgem
  • 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado
  • 2 dentes de alhos amassados
  • 2 colheres (chá) de sal
  • 4 carrés de javali
  • Champignons
  • 1 colher (chá) de margarina light
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada
  • Folhas de radicchio e tirinhas de damasco

Modo de Preparar:

  • Ponha os damascos na água.
  • Deixe no molho por 15 minutos.
  • Ferva-os por 3 minutos.
  • Deixe esfriar.
  • Bata os damascos no liquidificador com suco de limão, azeite de oliva, gengibre, alho e sal.
  • Retire do liquidificador.
  • Ponha os carrés nesse molho.
  • Deixe marinar por duas horas.
  • Retire do molho.
  • Asse-os em forno moderado até dourar.
  • Sirva o Carré com os champignons fatiados e passados pela margarina, com a salsa.
  • Enfeite com radicchio e tirinhas de damasco.

Fonte: Folha Online – http://www1.folha.uol.com.br

Feijoada Light 02

Ingredientes:

  • 1 kg de feijão preto
  • 500 g de linguiça
  • 500 g de costela de porco defumada
  • 400 g de paio
  • 1 kg de carne seca
  • 500 g de lombo de porco defumado
  • 600 g de alcatra cortada em cubos
  • 5 dentes de alho picados
  • 3 cebolas picadas
  • 2 folhas de louro
  • 400 ml de suco de laranja
  • 3,5 litros de água
  • 1 colher (sobremesa) de gengibre ralado
  • 2 ramos de salsa
  • 2 cebolinhas inteiras
  • 1 pimenta malagueta cortada ao meio sem sementes
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva.

Modo de Preparar:

  • Ponha o feijão e as carnes (menos a alcatra) de molho separadamente na véspera, trocando a água algumas vezes.
  • Pique as carnes e ferva-as por 30 minutos, escorrendo depois.
  • Refogue a cebola, o alho e doure a alcatra.
  • Adicione as outras carnes, o feijão e os demais ingredientes, e deixe cozinhar por cerca de três horas ou até que o feijão e a carne estejam macios.
  • Retire o ramo de salsa, a pimenta e as cebolinhas.
  • A receita é considerada mais leve por banir do preparo ingredientes como orelha de porco, mais gordurosos, e pelo cuidado com a preparação das carnes, que inclui fervura prévia, em separado; quem quiser deixar o produto final mais leve ainda, pode substituir totalmente as carnes de porco por tofu em pedaços, a ser cozido junto com o feijão, e glúten em lata picado, a ser frito com os temperos do feijão.

Fonte: Eduardo Knapp – http://www1.folha.uol.com.br

Curry Madras de Frango

Ingredientes:

Pasta de Curry:

  • 2 colheres (sopa) de coentro em pó
  • 1 colher (sopa) de cominho em pó
  • 1 colher (chá) de pimenta do reino moída
  • 1 colher (chá) de cúrcuma em pó
  • 1 colher (chá) de mostarda em pó
  • 1 colher (chá) de páprica picante
  • 1 colher (chá) de sal
  • 2 colheres (chá) de alho amassado
  • 2 colheres (chá) de gengibre ralado
  • 3 colheres (sopa) de vinagre de maçã
  • 1/4 xícara óleo de girassol

Frango:

  • 1 frango caipira
  • 3 colheres (sopa) óleo ou ghee
  • 2 cebolas grandes em fatias
  • 4 colheres (sopa) de pasta de caril de Madras
  • 2 pimentas malaguetas (opcional)
  • 1/2 xícara leite de coco
  • 2 colheres (sopa) de folhas de hortelã picadas
  • 2 colheres (sopa) de coentro picado
  • 1 xícara castanha de caju torrada
  • Quanto baste água ou caldo de frango caseiro

Modo de Preparar:

  • Comece fazendo a pasta de curry.
  • Misture todas as especiarias e o sal em um bowl.
  • Junte o alho, o gengibre e vinagre suficiente para que se possa formar uma pasta espessa.
  • Aqueça o óleo em uma panela e, quando estiver muito quente, adicione a pasta, reduzindo logo em seguida o fogo.
  • Mexa até que o óleo comece a se separar da pasta.
  • Deixe esfriar e reserve.
  • Corte o frango em pedaços grandes (coxas, sobre coxas, asas e peitos partidos em dois).
  • Aqueça o óleo e junte a cebola. Refogue até que a cebola murche e toda sua água evapore.
  • Junte, então, a pasta de curry feita anteriormente e refogue mais um pouco.
  • A quantidade de pasta depende do seu gosto.
  • Adicione os pedaços de frango e mexa para cobri-los bem com a pasta.
  • Junte um pouco de água e, se quiser as pimentas malaguetas.
  • Estas são muito picantes, então só as coloque se realmente gostar do curry muito apimentado.
  • Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por cerca de 1 hora (mexendo de vez em quando para não grudar no fundo da panela).
  • Quando a carne do frango começar a soltar do osso ao puxá-la com os dedos ou garfo, deve-se finalizar o curry.
  • Para isso, junte o leite de coco, o hortelã, o coentro e ferva por mais cinco minutos.
  • Misture as castanhas e sirva com um arroz simples sem tempero.

Foto: http://tvcozinhando.uol.com.br

Arroz com Ervilhas 08

Ingredientes:

  • 200 g de arroz
  • 250 g de ervilha
  • 1/4 de uma couve flor cortada em pedacinhos
  • 2 tomates picados
  • 3 colheres de manteiga clarificada
  • 1/2 xícara de castanhas de caju picadas e torradas
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 4 colheres (sopa) de gengibre fresco ralado
  • 2 pimentas frescas amassadas
  • 1 colher (chá) de cúrcuma
  • 1 pitada de assa fétida
  • 2 colheres (chá) de coentro fresco picado
  • Sal marinho a gosto
  • Pimenta do reino a gosto

Modo de Preparar:

  • Ferver a ervilha em água salgada e aromatizada com a cúrcuma, até ficar macio.
  • Numa outra panela, aqueça a manteiga e nela doure o cominho, a pimenta e o gengibre.
  • Junte a assa fétida e a couve flor e deixe cozinhar por 15 minutos ou até que comecem a aparecer manchas escuras.
  • Deixe levantar fervura, baixe o fogo e tampe.
  • Mexa de vez em quando para evitar que grude no fundo da panela.
  • Cinco minutos antes de retirar, misture os tomates, a pimenta-do-reino e as castanhas de caju.
  • Antes de servir, deixe derreter um pedaço de manteiga sobre o arroz e guarneça com coentro picado.

Fonte: http://www.guardioes.com