Canelone com Creme de Brócolis e Camarão Grelhado

Ingredientes:

  • 8 pedaços de massa para canelone pré cozida
  • 250 g de brócolis congelados
  • 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado
  • 4 colheres (sopa) de creme de leite
  • 7 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1 cebola média
  • 400 g de tomate pelado em conserva
  • 12 camarões médios limpos
  • Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparar:

  • Pré-aqueça o forno à temperatura média (180ºC).
  • Coloque os brócolis numa panela com 1 litro de água fervente.
  • Depois de 2 minutos, retire do fogo, escorra a água e bata os brócolis no processador com o queijo parmesão, o creme de leite, o sal e a pimenta-do-reino.
  • Abra as massas de canelone, distribua o creme de brócolis, enrole-as e coloque numa assadeira refratária. Regue com 3 colheres (sopa) de azeite e 4 colheres (sopa) de água.
  • Cubra a assadeira com papel-alumínio e leve ao forno por 20 minutos, ou até a massa do canelone ficar macia. Retire do forno e reserve.
  • Descasque a cebola e pique em pedaços pequenos.
  • Pique os tomates pelados em pedaços pequenos.
  • Reserve os tomates e o caldo.
  • Numa frigideira, aqueça 2 colheres (sopa) de azeite de oliva, disponha aos poucos os camarões e grelhe por 3 a 4 minutos, virando na metade do tempo.
  • Tempere com sal e retire-os do fogo. Na mesma frigideira, refogue a cebola no azeite restante, junte o tomate com o caldo e o sal.
  • Cozinhe, mexendo de vez em quando, por 5 minutos.
  • Acerte o sal e retire do fogo.
  • Sirva com o canelone e os camarões.
  • Decore com manjericão.

Fonte: http://www.cozinhafeliz.com.br

Brócolis ao Forno 04

Ingredientes:

  • 1 brócolis
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 colher (sopa) de maizena
  • 1/2 xícara de Leite Santa Clara
  • 1 pote de Creme de Leite Santa Clara
  • Queijo Ralado, Santa Clara
  • Orégano, sal e vinagre

Modo de Preparar:

  • Separe 1 brócolis em galhinhos, lave bem e deixe de molho em água com vinagre por alguns minutos. Cozinhe por alguns minutos em água e sal.
  • Derreta 2 colheres de sopa de manteiga e passe rapidamente os brócolis com orégano sem deixar refogar. Coloque num refratário e reserve.
  • Dissolva 1 colher de sopa de maizena em 1/2 xícara de leite Santa Clara e junte 1 pote de creme de leite Santa Clara.
  • Tempere com sal.
  • Despeje sobre os brócolis e polvilhe fartamente queijo ralado, Santa Clara.
  • Leve ao forno para derreter o queijo e sirva bem quente.

Fonte: Lauro Kelm – http://www.coopsantaclara.com.br

Cuscuz Vegetariano 03

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de alho picado
  • 4 colheres (sopa) de azeite
  • 250 g de farinha de milho em flocos pré-cozida
  • 1 xícara (chá) de água quente
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 xícara (chá) de florzinhas de brócolis
  • 1 lata ou vidro de ervilhas
  • 1 xícara (chá) de vagens cortadas
  • 1/2 repolho roxo cortado em tirinhas
  • 1 cenoura cortada em tirinhas
  • 1/2 pimentão vermelho cortado em tirinhas
  • 1/2 pimentão amarelo cortado em tirinhas
  • 3 colheres (sopa) de vinagre
  • 2 colheres (sopa) óleo de girassol
  • 2 colheres (chá) de gengibre
  • 1 pitada de açúcar
  • 2 envelopes de caldo de legumes (1 litro)

Modo de Preparar:

  • Frite o alho no azeite, junte a farinha de milho e a água.
  • Afofe a mistura do cuscuz com um garfo. Tempere com sal e pimenta.
  • Cozinhe os brócolis e a vagem no caldo de legumes.
  • Coloque, em uma frigideira grande, o vinagre, o óleo de girassol, o gengibre e o açúcar,
  • Aquecer em fogo alto, acrescente os brócolis, a vagem, a Ervilhas Olé, o repolho, a cenoura e os pimentões. Frite por 5 minutos.
  • Coloque o cuscuz no centro de um prato e os legumes em volta.

Dica: Sirva acompanhado de suco de abacaxi com hortelã.

Fonte:  http://www.conservasole.com.br

Sanduíche de Chester com Brócolis

Ingredientes:

  • 4 dentes de alho amassados
  • Azeite de oliva
  • 4 buquês de brócolis cozidos (use sobras)
  • Maionese
  • 4 fatias de pão integral
  • 8 fatias de chester defumado
  • 4 fatias de queijo prato
  • 1 xícara (chá) de batata-palha

Modo de Preparar:

  • Frite o alho no azeite.
  • Junte os buquês de brócolis picados.
  • Passe maionese nas fatias de pão corte o chester e o queijo em tirinhas e distribua-as sobre o pão.
  • Cubra com o refogado de brócolis ainda quente feche os sanduíches e arrume-os em pratos individuais, colocando uma porção de batata-palha em tomo de cada um.
  • Sirva em seguida.

Fonte: Cozinheiro – http://mundodesabores.com.br

Camarão na Manteiga com Brócolis

Ingredientes:

  • 15 camarões grandes com casca
  • 1/2 kg de brócolis congelado
  • 6 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 2 colheres (sopa) de alho granulado desidratado
  • 4 colheres (sopa) de manteiga
  • 4 dentes de alho
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Lave os camarões, retire as cabeças, as cascas e a parte escura do dorso.
  • Lave mais uma vez, seque-os com toalha de papel e reserve.
  • Coloque os brócolis em uma panela com 2 litros de água fervente e sal.
  • Assim que ficar “al dente”, retire do fogo, escorra a água e passe por água fria.
  • Reserve em uma travessa.
  • Leve ao fogo uma frigideira com 5 colheres (sopa) de azeite de oliva e o alho granulado e refogue por 2 minutos.
  • Retire do fogo e regue os brócolis.
  • Coloque em uma frigideira de fundo grosso a manteiga, o azeite de oliva restante e os camarões sem sobrepô-los.
  • Leve ao fogo e frite-os, mexendo cuidadosamente de vez em quando, por 1 minuto.
  • Adicione o alho cortado em lâminas e cozinhe por mais 6 minutos, ou até os camarões ficarem rosados.
  • Tempere com sal e retire do fogo.

Fonte: http://www.cozinhafeliz.com.br