Salada Refrescante com Talos de Acelga e de Agrião

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de talos de acelga
  • 2 xícaras (chá) de talos de agrião
  • 2 xícaras (chá) de casca de melancia
  • 1 xícara (chá) de tomate picado
  • 2 colheres (sopa) de salsa
  • Sal a gosto
  • ½ receita de creme de soja para saladas

Modo de Preparar:

  • Corte os talos de acelga, os talos de agrião e a parte branca da casca de melancia em pedaços pequenos.
  • Acrescente o tomate picado, a salsa e o sal.
  • Tempere com o creme de soja para saladas.
  • Sirva frio.

Fonte: http://claudia.abril.com.br

Salada de Grão de Bico na Taça

Ingredientes:

Croutons:

  • 6 fatias de pão de fôrma
  • Azeite

Salada:

  • 1/2 pé médio de alface americana picada
  • 1/2 acelga pequena cortada em faias bem finas
  • 1/2 xícara (chá) de grãos de bico
  • 2 xícaras (chá) de água
  • 1 colher (chá) de sal
  • 2 xícaras (chá) de croutons
  • 1 cenoura grande ralada
  • 1 beterraba média ralada

Molho:

  • 1/2 frasco de maionese
  • 2 colheres (sopa) de catchup
  • 2 colheres (sopa) de conhaque

Modo de Preparar:

Croutons:

  • Corte 6 fatias de pão de fôrma sem casca em cubos pequenos.
  • Regue os cubinhos com um fio de azeite e leve ao forno quente até dourar.
  • Retire do forno e reserve até esfriar.

Salada:

  • Em uma panela de pressão junte os grãos de bico, a água e o sal.
  • Tampe a panela e cozinhe em fogo médio por 40 minutos, a partir do início da pressão.
  • Retire a panela do fogo.
  • Reserve.
  • Quando o vapor terminar de sair, abra a panela e verifique se está bem cozido.
  • Se necessário mais com a panela destampada.
  • Escorra os grãos de bico e reserve até esfriar.
  • Coloque em cada uma das taças, uma camada de alface, acelga, grãos de bico, molho, cenoura, croutons e enfeite com a beterraba os croutons e o molho.

Molho:

  • Coloque em uma tigela média, a maionese, o catchup e o conhaque.
  • Misture bem até formar um creme homogêneo.
  • Reserve.

Fonte: http://www.tudomesmo.com.br

Acelga Primavera

Ingredientes:

  • 1 colher (chá) de vinagre;
  • Sal e cheiro verde a gosto;
  • Tomates em rodelas;
  • Fatias de cebola;
  • 1 pé de acelga;
  • Ovos cozidos;
  • Azeitonas.

Modo de Preparar:

  • Lave a acelga
  • Cozinhe em água e sal, junto com o cheiro-verde e o vinagre
  • Escorra bem e arrume a acelga num prato
  • Misture os ingredientes do molho
  • Despeje por cima da acelga
  • Tempere o tomate, a cebola, os ovos cozidos e as azeitonas à parte
  • Junte á acelga e sirva.

Fonte: http://www.clickgratis.com.br

Yakisoba de Frango

Ingredientes:

  • 4 colheres (sopa) de óleo
  • 400 g de carne
  • 1 peito de frango
  • ½ kg de camarão
  • ½ kg de verduras (brócolis, couve flor, cenoura, acelga, salsão, repolho e pimentão).
  • 1 cebola grande
  • 250 g de cogumelo
  • 1 pacote de macarrão para yakisoba
  • 1 ½ xícaras (chá) de molho de soja
  • 2 colheres (sopa) de óleo de gergelim

Modo de Preparar:

  • Aqueça o óleo em uma frigideira e frite o frango e a carne em pedaços (separadamente).
  • Retire-os do fogo e reserve.
  • Na mesma frigideira refogue a cebola, junte os camarões e frite-os.
  • Acrescente o frango e a carne reservados, o sal, os cogumelos, as verduras e os legumes (cozidos al dente), o macarrão cozido, o molho de soja e o óleo de gergelim.
  • Misture todos os ingredientes e sirva.

Fonte: http://www.extrabom.com.br

Salada Arco Íris 04

Ingredientes:

  • 1 repolho roxo (pequeno) cortado em tiras finas
  • 1 acelga pequena cortada em tiras finas
  • 1 alface tipo americano cortado em tiras médias
  • 1 beterraba (grande) ralada
  • 2 cenouras (médias) raladas
  • 1 abacaxi (pequeno) picado
  • 2 maçãs verdes, sem casca, picadas
  • 4 metades de pêssego em calda picados
  • 100 g de uvas passas sem sementes
  • 1 lata de creme de leite sem soro
  • 5 fatias de pão de fôrma
  • Suco de 1 limão
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Pique as fatias de pão de fôrma em cubinhos e torre ligeiramente em uma panela com manteiga, sal e ervas (a gosto)
  • Reserve
  • Misture as frutas com o creme de leite
  • Reserve
  • Distribua os vegetais picados em uma saladeira baixa, alternando as cores
  • Misture o suco de limão e o sal e regue os vegetais
  • Ao centro, coloque o molho de frutas
  • Salpique o pão de forma e sirva como prato de entrada

Fonte: Renato Mazarin – http://tudogostoso.uol.com.br