Sanduíche de Atum e Pão Integral

Ingredientes:

  • 8 fatias de pão de fôrma integral sem casca
  • 4 fatias de pão de fôrma preto
  • 1 lata de atum desfiado em óleo
  • 1 colher (sopa) azeite de oliva
  • Gotinhas de suco de limão
  • 4 colheres (sopa) maionese
  • 1/3 de xícara de azeitonas pretas picadas
  • 2 ovos cozidos e esmagados com um garfo
  • Cebolinha picada a gosto
  • 1 tomate sem semente em pedaços pequenos
  • Pimenta-do-reino moída a gosto

Modo de Preparar:

  • Numa vasilha coloque todos os ingredientes e misture.
  • Pegue 1 fatia do pão integral e 1 do pão preto, espalhe por cima dos dois o creme de atum (coar o atum para retirar o excesso de óleo), deixando ele bem uniforme,
  • Coloque a fatia do pão preto por cima da fatia do pão integral com o recheio sempre para cima,
  • Feche a seguir com mais 1 fatia de pão integral.
  • Decore com primeiro uma fatia de pepino em conserva, por cima uma fatia fina de tomate uva e por último a azeitona em rodelas, segurando tudo no lugar com um palito.
  • Servir cortado na metade ou então fazer alguns minissanduíches.

Fonte: Programa Se Liga Brasil – http://www.redetv.com.br

Salada da Hora

Salada da HoraIngredientes:

  • 1 pé de alface-americana
  • 1 maço de rúcula
  • 1 maço de salsinha picada à mão
  • 1 pepino japonês cortado em diagonal
  • 1 cebola branca cortada em rodelas
  • 1 cebola roxa cortada em rodelas
  • 10 azeitonas pretas
  • 10 azeitonas verdes
  • 2 tomates cortados em rodelas
  • 6 pimentas doces
  • Suco de 1 limão
  • 3 colheres de azeite
  • 1 colher (sopa) de vinagre branco
  • ½ colher (sopa) de vinagre balsâmico

Modo de Preparar:

  • Em uma travessa coloque as folhas, cebola, azeitonas, salsa, pepino, pimenta, sal, limão, vinagre mexa e sirva.

Fonte: http://tvg.globo.com

Salada da Tarde

Salada da TardeIngredientes:

  • 1 pepino caipira (ou japonês)
  • 2 tomates maduros (tipo rasteiro)
  • 1 cebola média cortada em meias-luas
  • 3 colheres (sopa) azeitonas verdes
  • 1 colher azeite
  • Suco de limão ou vinagre branco
  • Sal, pimenta-do-reino e salsinha picada a gosto.

Modo de Preparar:

  • Pegue uma travessa bonita corte tomates, cebola, pepino.
  • Misture tudo adicione tempero a gosto.
  • Salpique a salsinha ou cebolinha as azeitonas mexa tudo.

Fonte: http://tvg.globo.com

Salada de Domingo 02

Ingredientes:

  • 6 folhas de alface
  • 1 tomate grande
  • 5 pepinos para conserva
  • 200 g de queijo de sua preferência
  • 300 g palmito picado
  • 2 ovos cozidos
  • Couve-flor
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Pique o queijo em cubos pequenos;
  • Corte em fatias o tomate e faça o mesmo com os ovos cozidos e com os pepinos;
  • Corte ao meio a couve-flor;
  • Em seguida, forre um pirex com as folhas de alface;
  • Depois, coloque os demais ingredientes, reservando a couve-flor e os ovos;
  • Agora ponha os outros ingredientes sobre os outros.

Fonte: http://tvg.globo.com

Salada de Doritos

Salada de DoritosIngredientes:

  • 2 pacotes de Doritos
  • 1 pacote de alface-americana
  • 5 ovos (cozidos)
  • 1 vidro de azeitonas sem caroço
  • 1 vidro de pepino
  • 3 tomates
  • 1 cebola média

Modo de Preparar:

  • Cozinhar os ovos.
  • Corte os tomates em cubos;
  • Corte os pepinos os ovos cozidos e a cebola em pedaços pequenos e escalde (a cebola);
  • Misture tudo com a azeitona.
  • Rasgue ou corte a alface em pedaços pequenos e amasse os Doritos no pacote (não muito, deixando eles em pedaços, não em farelos) e misture tudo.

Dica: Deixe para adicionar a alface e os Doritos logo antes de servir para não murcharem.

Fonte: http://tvg.globo.com