Frango com Palmito, Tomate e Requeijão

Frango com Palmito, Tomate e RequeijãoIngredientes:

  • 200 g de filé de frango
  • Quanto baste de sal
  • 1 colher (chá) de azeite
  • 1 cebola picada
  • 3 tomates sem pele, sem sementes
  • 2 palmitos em rodelas
  • 4 colheres (sopa) de requeijão light
  • Quanto baste de salsinha picada
  • Quanto baste de alho

Modo de Preparar:

  • Tempere o frango com o sal a gosto e coloque em um refratário médio, levemente untado com azeite. Reserve.
  • Numa panela, aqueça o azeite e refogue a cebola.
  • Junte o alho, o tomate previamente batido no liquidificador e o palmito picado.
  • Misture.
  • Tempere com sal a gosto e coloque metade da salsinha.
  • Deixe esquentar por alguns minutos.
  • Despeje esse refogado sobre o frango no refratário.
  • Por cima, distribua o requeijão e passe o garfo, espalhando mais e para misturar um pouco com o refogado.
  • Leve ao forno médio (180ºC) por cerca de 20 minutos.
  • Sirva polvilhando a salsinha restante.

Fonte: http://cybercook.terra.com.br

Empadinha de Palmito 02

Empadinha de Palmito 02Ingredientes:

Recheio:

  • 5 colheres (sopa) de cebola picada
  • 4 colheres (sopa) de manteiga
  • 6 tomates maduros sem pele sem sementes e picados (passe as sementes pela peneira e reserve o caldo)
  • 2 vidros grandes de palmito cortado em cubinhos
  • 3 colheres (sopa) de cebolinha picada
  • 4 colheres (sopa) de salsinha picada
  • Sal e pimenta-do-reino branca a gosto

Massa:

  • 3 xícaras de farinha de trigo
  • 200 g de manteiga gelada cortada em pedacinhos
  • 1 colher (chá) de fermento em pó
  • Sal a gosto
  • 1/2 xícara de leite gelado
  • 1 gema ligeiramente batida para pincelar

Modo de Preparar:

Recheio:

  • Em uma panela, frite a cebola na manteiga até murchar.
  • Junte os tomates com o caldo reservado e refogue até começar a desmanchar.
  • Acrescente o palmito com 1/2 xícara de água e deixe ferver em torno de 15 minutos.
  • Retire do fogo, adicione os ingredientes restantes e reserve.

Massa:

  • Em uma superfície, misture a farinha, a manteiga, o fermento e o sal com a ponta dos dedos, formando uma farofa.
  • Abra um buraco no meio e despeje o leite aos poucos, amassando até obter uma mistura lisa.
  • Forre com ela o fundo e as laterais de 33 forminhas próprias para empada de 5 cm de diâmetro e distribua o recheio.
  • Abra a massa restante com um rolo de macarrão e recorte a tampa das forminhas.
  • Aperte bem com os dedos para não abrir durante o cozimento.
  • Sele a borda com a ponta de um garfo.
  • Pincele com a gema e leve ao forno moderado (180°C), preaquecido, por 20 minutos ou até dourar.
  • Deixe amornar, desenforme e sirva.

Fonte: Site Revista Cláudia – http://mdemulher.abril.com.br

Risoto de Frango e Alho-Poró 02

Ingredientes:

  • 400 g de risoto
  • 2 alhos-porós
  • 1/2 frango inteiro desossado
  • 4 colheres (sopa) de molho de tomate refogado
  • 500 ml de caldo de frango
  • Quanto baste de sal
  • Quanto baste de azeite
  • Quanto baste de salsinha

Modo de Preparar:

  • Faça o risoto básico e reserve.
  • Aqueça o azeite e doure o alho-poró.
  • Entre com o frango, tempere com sal e salsinha picada e deixe dourar.
  • Adicione o molho de tomate e deixe refogar.
  • Junte o risoto semipronto e adicione o caldo de frango aos poucos, e mexa.
  • Finalize com queijo parmesão ralado e sirva.

Fonte: Chef Allan Vila Espejo – http://cybercook.terra.com.br

Espetinho de Carne Moída 02

Espetinho de Carne Moída 02Ingredientes:

  • 1 kg de carne moída (acém, patinho)
  • 1 pacote de creme de cebola
  • Salsinha a gosto
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Em uma vasilha, misturar a carne moída com o pacote de creme de cebola, acrescentar a salsinha e sal a gosto.
  • Cuidado, pois o creme de cebola contém sal.
  • Moldar nos espetos a mistura e colocar para assar em forno médio ou na churrasqueira.

Fonte: http://tvg.globo.com

Peixe Branco com Vinagrete de Tapioca e Espuma de Alcaparras

Peixe Branco com Vinagrete de Tapioca e Espuma de AlcaparrasIngredientes:

  • 1 filé de peixe branco
  • ½ xícara (chá) de tapioca
  • 2 tomates
  • 1 cebola
  • Salsinha picada (a gosto)
  • Sal (a gosto)
  • Pimenta-do-reino (a gosto)
  • Azeite (a gosto)
  • Suco de 2 limões
  • Água (o necessário para hidratar a tapioca)
  • 50 g de alcaparras
  • 1 colher (chá) de lecitina de soja
  • 1 xícara (chá) de creme de leite

Modo de Preparar:

  • Picar a cebola, cortar o tomate em cubos pequenos, misturar o suco de limão, sal, azeite, água, tapioca e deixar hidratar.
  • Bater com um Mixer as alcaparras e coar.
  • No caldo misturar a lecitina de soja e o creme de leite.
  • Temperar o peixe com sal e pimenta-do-reino e com um fio de azeite.
  • Saltear.
  • Na hora de servir, colocar a vinagrete por baixo do filé e finalizar com a espuma.

Fonte: Chef Mariane Sato – Programa 5 Sentidos – http://www.cheftv.com.br