Sanduíche Vegetariano 02

Ingredientes:

  • 1 cenoura média cozida e cortada em cubos
  • 2 colheres (sopa) de pimentão vermelho cortado em cubos
  • 4 colheres (sopa) de creme de leite light
  • 2 colheres (sopa) de abacaxi diet
  • 1 colher (chá) de catchup
  • ½ xícara (chá) de brócolis cozido
  • 2 fatias de pão de fôrma light
  • 1 pitada de páprica doce
  • Sal

Modo de Preparar:

Recheio:

  • Misturar todos os ingredientes.

Montar o sanduíche:

  • Distribuir a pasta sobre as fatias de pão.

Fonte: http://www.supermercadosvirtuais.com.br

Sanduíche de Ovos 08

Ingredientes:

  • 3 ovos cozidos
  • ¼ xícara de folhas de coentro
  • ½ xícara de carne moída cozida
  • ½ xícara de maionese
  • ½ colherinha de pimenta do reino
  • Sal
  • ¼ xícara de pimentão
  • 2 chillis verdes
  • ¼ xícara de queijo ralado
  • 1 cebola em rodelas finas
  • 4 pães
  • Manteiga

Modo de Preparar:

  • Misture o queijo e a maionese.
  • Pique os ovos.
  • Misture com a carne e adicione a pimenta e o sal.
  • Adicione o pimentão, o chilli e as folhas de coentro.
  • Adicione a mistura de queijo e maionese e misture bem.
  • Coloque a mistura de ovo entre dois pães, com algumas rodelas de cebola.
  • Depois coloque no forno pré-aquecido a 200ºC durante uns 10-15 minutos ou até que o queijo fique bem derretido.

Fonte: http://www.saboresdochef.com

Suflê de Leite Condensado

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de margarina
  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 3 gemas
  • 1 lata de leite condensado
  • 1 colher (sopa) de raspas de casca de laranja
  • 3 claras
  • 1 pitada de sal

Modo de Preparar:

  • Aqueça o forno a 180ºC.
  • Em uma panela, derreta a margarina.
  • Junte a farinha e mexa até dourar.
  • Retire do fogo e deixe esfriar.
  • Acrescente as gemas uma a uma, mexendo sem parar.
  • Junte o leite condensado, as raspas de casca de laranja e misture bem.
  • Bata as claras em neve com o sal e incorpore à mistura.
  • Despeje em quatro forminhas próprias para suflê ou em um refratário untado e forrado com papel manteiga.
  • Leve ao forno e asse por 20 minutos.
  • Sirva quente ou frio.

Fonte: http://www.clickgratis.com.br

Suflê de Couve Flor e Sardinha

Ingredientes:

  • 1 lata de filé de sardinha em óleo
  • 1 colher (sopa) de margarina
  • 1 cebola média picada
  • 2 xícaras (chá) de couve flor cozida e picada grosseiramente (250 g)
  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 1 ½ xícaras (chá) de leite
  • 2 ovos
  • Sal a gosto
  • 1 colher (sopa) de queijo tipo parmesão ralado

Modo de Preparar:

  • Numa panela, aqueça o óleo da sardinha e doure aí a cebola.
  • Junte a couve flor e refogue demoradamente, para que fique com bastante sabor do refogado.
  • Acrescente a farinha dissolvida no leite e as gemas.
  • Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até obter um creme encorpado.
  • Retire do fogo, acrescente os filés de sardinha e espere amornar.
  • Junte as claras batidas em neve, mexendo delicadamente para que não percam volume.
  • Despeje a preparação num refratário alto (em torno de 18 cm de diâmetro e 15 cm de altura) untado.
  • Salpique a preparação com o queijo parmesão.
  • Leve ao forno médio (180ºC), pré-aquecido, por cerca de 40 minutos ou até que a superfície esteja dourada e a preparação firme.
  • Sirva em seguida.

Dicas:

  • As gemas devem cozinhar em fogo baixo, para não se coagularem.
  • Ao colocar as claras, o creme do suflê deve estar morno ou frio para que as mesmas não percam o volume.
  • Enquanto o suflê estiver assando, não abra o forno para que o suflê não abaixe.

Variação: Substitua a couve flor por brócolis.

Fonte: http://www.clickgratis.com.br

Suflê de Camarão 11

Ingredientes:

  • 1 l de leite
  • 4 camarões médios com casca
  • 2 folhas de Louro
  • 1 maço pequeno de manjericão
  • 1 cebola grande
  • 2 dentes de alho
  • 100 g de manteiga
  • 100 g de farinha de trigo
  • 300 g de camarão pequeno salteado
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Frite os 4 camarões médios no azeite de oliva até ficarem rosa com pontos dourados.
  • Acrescente o leite, o manjericão, o louro, a cebola cortada em 4 e os dentes de alho levemente amassados.
  • Espere ferver, baixe o fogo e deixe por 10 minutos para que o leite fique com bastante gosto de camarão.
  • Peneirar o leite.
  • Em outra panela faça um roux: com fogo baixo coloque a manteiga, deixe derreter e acrescente a farinha.
  • É importante mexer bem, de preferência com um batedor.
  • Acrescente lentamente o leite e não pare de mexer.
  • Quando todo o leite estiver agregado ao roux deixe ferver por mais 10 minutos, mexendo de vez enquanto.
  • Separe as gemas da clara.
  • Bata as gemas até elas ficarem esbranquiçadas.
  • Bata as claras em neve.
  • O ponto de neve é aquele ponto que se você colocar na colher e virar de cabeça para baixo ela não cai, atenção para não deixar passar deste ponto, pois o suflê não vai ficar tão leve.
  • Misture as gemas e os camarões salteados ao “bechamel de camarão” e depois as claras em neve.
  • Coloque no refratário apropriado untado com manteiga e polvilhe queijo ralado.
  • Leve ao forno pré-aquecido a 200°C por 10 minutos.
  • Sirva imediatamente.

Fonte: http://www.clickgratis.com.br