Cação Cremoso com Brócolis

Ingredientes do Cação Cremoso com Brócolis:

  • 800 g de cação em postas pequenas
  • 1 folha de louro
  • 3 colheres (chá) de sal
  • 1 cebola média picada
  • 1 dente de alho amassado
  • 2 tomates sem pele picados
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 1 copo de requeijão light (250 g)
  • 1 embalagem de creme de leite light (250 g)
  • 2 colheres (sopa) de queijo parmesão light ralado
  • ½ xícara (chá) de cheiro-verde
  • 1 maço de brócolis (500 g)
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva

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Pernil de Panela com Limão

Ingredientes:

  • 1 pernil de 1 ½ kg
  • 2 cebolas grandes
  • 6 dentes de alho
  • Pimenta-do-reino
  • Sal
  • 1 limão

Modo de Preparar:

  • Refogar a cebola e o alho até que fiquem dourados.
  • Esfregar o sal e a pimenta no pernil.
  • Dourar a carne e cozer bem.
  • Quando o molho reduzir, acrescentar um pedacinho de casca de limão.

Fonte: www.peetersplace.com.br