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Torta de Sardinha Light Sem Glúten

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Torta de Sardinha Light Sem Glúten

Ingredientes da Torta de Sardinha Light Sem Glúten:

Massa:

  • ½ xícara (chá) de farinha de arroz;
  • 1 colher (sopa) de amido de milho;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó;
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado;
  • ½ xícara (chá) de óleo vegetal;
  • 2 ovos;
  • 1 pitada de sal.

Recheio:

  • 300 g de sardinha light escorrida;
  • 1 cebola picada;
  • 1 tomate picado;
  • 2 dentes de alho amassado;
  • 1 xícara (chá) de milho-verde;
  • 10 colheres (sopa) de requeijão cremoso light.

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Torta de Sardinha Light no Micro-ondas

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Torta de Sardinha Light no Micro-ondas

Ingredientes da Torta de Sardinha Light no Micro-ondas:

Massa:

  • 3 ovos;
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado;
  • ½ xícara (chá) de óleo de girassol;
  • 2 ½ xícaras (chá) de farinha de trigo;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó;
  • Pitada de sal.

Recheio:

  • 1 lata pequena de sardinha light;
  • 1 cebola pequena picada;
  • 10 azeitonas verdes picadas;
  • 1 tomate picado;
  • 2 colheres (sopa) de parmesão ralado;
  • ½ xícara (chá) de farinha de rosca para polvilhar.

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