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Fubá Suado

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Ingredientes:

  • 2 xícaras de fubá
  • 1 xícara de bacon picado em tiras
  • 1 xícara de pimentão vermelho e amarelo picados
  • 1 xícara de cheiro-verde picado
  • 1 xícara de cebola em cubos
  • 3 colheres de manteiga
  • Pimenta-do-reino e sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Misture o fubá com a água, para deixar úmido.
  • Não precisa ficar molhado.
  • A mistura vai parecer uma farofa. Reserve.
  • Em uma panela, coloque o bacon e deixe fritar.
  • Depois, misture a cebola e cozinhe até murchar.
  • Aí é a vez dos pimentões.
  • Coloque a manteiga e o fubá que estava guardado.
  • Agora, é só colocar sal a gosto, a pimenta e misturar.
  • Mexa e tampe a panela por 20 minutos.
  • Quando estiver tudo pronto, coloque o cheiro-verde e sirva.
  • Sirva com linguiça, ovo frito e torresmo.

Fonte: Programa Terra de Minas – http://redeglobo.globo.com

Costelinha de Porco com Geleia em Crosta de Castanha-de-Caju

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Ingredientes:

Costelinha de Porco:

  • 1 costela de porco
  • ¼ de xícara (chá) de castanha-de-caju
  • 4 colheres (sopa) de geleia de laranja
  • 1 xícara (chá) de vinho branco
  • 2 cebolas
  • 3 maçãs
  • 7 dentes de alho
  • 5 ramos de alecrim
  • Sal e pimenta-do-reino (a gosto)

Repolho grelhado:

  • 1 repolho
  • ½ colher (chá) de azeite
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparar:

  • Preaqueça o forno a 220ºC, ou seja, temperatura alta.
  • Numa tábua, coloque a costelinha de porco e, com ajuda de uma faca, retire o excesso de gordura.
  • Se a costela não couber na sua assadeira, corte-a na metade.
  • Transfira para a assadeira e tempere com sal e pimenta-do-reino.
  • Em um pilão, coloque um dente de alho, ½ colher (chá) de sal e bata com o soquete, até formar uma pasta. Junte a geleia de laranja e misture bem.
  • Espalhe essa geleia temperada sobre a costela.
  • Lave o pilão e, nele, bata a castanha-de-caju até virar uma farinha grossa.
  • Salpique por cima da costela.
  • Se quiser, faça uma cama com um ramo grande de alecrim, colocando-o embaixo da costela.
  • Leve a assadeira ao forno preaquecido para assar por 20 minutos.
  • Enquanto isso lave o restante dos ingredientes.
  • Descasque os dentes de alho e a cebola.
  • Corte a cebola e a maçã em quatro partes.
  • Retire a assadeira do forno e reduza a temperatura para 160ºC, o equivalente à temperatura baixa.
  • Junte ao redor da costelinha as cebolas, os alhos, as maçãs, o restante do alecrim e o vinho.
  • Cubra a assadeira com papel-alumínio e volte para o forno por mais 1h30 ou 2h, se preferir a carne mais assada.
  • Transfira a costela para uma tábua e corte em ripas.
  • Sirva com a cebola, a maçã, os dentes de alho, o alecrim e o repolho grelhado.

Repolho grelhado:

  • Lave o repolho com água corrente, descartando as primeiras folhas, caso elas estejam feias.
  • Numa tábua, corte a verdura em duas partes; apoie uma das metades pelo lado plano e corte em quatro gomos.
  • Repita o processo com a outra metade para obter oito pedaços iguais.
  • Leve uma frigideira antiaderente grande ao fogo médio e, quando esquentar bem, regue com o azeite.
  • Doure as fatias de repolho por três minutos de cada lado.
  • Tempere com sal e pimenta-do-reino moída na hora.
  • Sirva com a costelinha.

Fonte: Chef Rita Lobo – Programa Cozinha Prática – http://gnt.globo.com

Talharim com Brócolis Assado ao Alho e Óleo

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Ingredientes:

Brócolis:

  • 1 maço pequeno de brócolis japonês
  • 2 colheres (sopa) de vinagre
  • 2 colheres (sopa) de sal
  • 4 dentes de alho
  • 2 folhas de louro
  • 8 folhas de sálvia
  • 1 limão
  • 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
  • 1/4 de xícara (chá) de azeite de oliva
  • Pimenta-do-reino moída na hora (a gosto)

Macarrão:

  • 280 g de talharim (70 g por pessoa)
  • 2 colheres (sopa) de sal
  • Parmesão em lascas
  • Pimenta-do-reino moída na hora (a gosto)
  • 4 l de água

Modo de Preparar:

  • Preaqueça o forno a 180ºC (temperatura média).
  • Enquanto isso separe os brócolis em floretes pequenos, que caibam na boca em uma garfada.
  • Com uma faca, corte a parte mais grossa do talo de cada buquê.
  • Se quiser, você pode reservar esses talos para preparar uma sopa ou cortar em rodelinhas para assar com os floretes.
  • Lave os floretes em água corrente e transfira para uma tigela com água, sal e vinagre.
  • Separe, lave e seque os dentes de alho, sem descascar, caso queira um sabor delicado; caso contrário, descasque e corte em fatias grossas.
  • Lave e seque as folhas das ervas.
  • Lave o limão e corte uma fatia fina da casca, sem a parte branca, que deixa um sabor amargo não desejado caso alguém queira comê-la.
  • Escorra bem os brócolis.
  • Unte um refratário com azeite e distribua os floretes, os dentes de alho, as ervas e a fatia de limão.
  • Regue com mais azeite e tempere com pimenta-do-reino moída na hora.
  • Polvilhe o queijo parmesão ralado e leve ao forno para assar por 20 minutos.
  • Como o queijo é salgado e os brócolis já ficou de molho em água salgada, não precisa de mais sal.

Macarrão:

  • Quando colocar os brócolis no forno, leve ao fogo alto uma panela grande com 4l de água e 2 colheres (sopa) de sal.
  • Quando a água ferver, com bolhas bem grandes, coloque o macarrão e deixe cozinhar conforme as instruções da embalagem.
  • Cuidado para não deixar o macarrão cozinhar demais, ele deve ficar al dente.
  • Antes de escorrer o macarrão, reserve uma xícara de água da panela.
  • Escorra a seguir.
  • Retire o refratário com os brócolis do forno e junte o macarrão escorrido.
  • Misture bem.
  • Caso esteja com a aparência seca, junte um pouco da água do cozimento.
  • Misture novamente.
  • Com um garfo de cozinha, quanto mais longos os dentes, melhor, enrole o macarrão e transfira para o prato.
  • Decore com os floretes de brócolis e coloque as lascas de parmesão sobre a massa.
  • Sirva a seguir.

Fonte: Chef Rita Lobo – Programa Cozinha Prática – http://gnt.globo.com

Frango Assado com Polenta Mole e Pesto Brasileiro

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Ingredientes:

Frango:

  • 1 frango de 2 kg
  • 1 xícara (chá) de sal
  • ¼ xícara (chá) de açúcar
  • 1 cebola
  • 1 cabeça de alho

Polenta mole:

  • 2 xícaras (chá) de fubá pré-cozido
  • 2 l de água
  • 2 colheres (chá) de sal
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • Pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Molho pesto brasileiro:

  • 2 xícaras (chá) de salsinha
  • ½ xícara (chá) de castanha-de-caju
  • 2 dentes de alho
  • ½ xícara (chá) de queijo meia-cura ralado
  • 1 xícara (chá) de azeite

Modo de Preparar:

Frango:

  • Retire os miúdos do frango e guarde na geladeira ou no congelador.
  • Eles não serão usados nesta receita, mas podem ser usados em outras preparações, como farofa e caldo.
  • Lave o frango e, com uma tesoura ou faca, retire o excesso de gordura.
  • Com o dedo indicador, solte a pele do peito do frango.
  • Para hidratar, deixe o frango em um “soro mágico” caseiro por 40 minutos: numa tigela, coloque o sal, o açúcar e misture bem.
  • Coloque o frango na tigela e espalhe a mistura por dentro e por fora.
  • Tempere também o peito de frango, sob a pele.
  • Junte a cebola descascada e cortada ao meio.
  • Cubra com água, tampe a tigela e reserve fora da geladeira.
  • Preaqueça o forno a 220°C, ou seja, temperatura alta.
  • Depois de hidratar, retire o frango do soro, lave em água corrente para retirar o excesso de tempero e escorra por uns minutinhos.
  • Com um pano de prato limpo, seque bem o frango.
  • Quanto mais sequinho ele estiver, mais crocante fica a pele.
  • Coloque o frango seco em um refratário, tempere com sal e pimenta-do-reino moída na hora, a gosto.
  • Corte uma tampa da cabeça de alho e coloque a parte de baixo no refratário.
  • Leve ao forno para assar por 1 hora e 30 minutos.
  • Atenção: nos primeiros 15 minutos, mantenha a temperatura a 220°C; em seguida, abaixe para 180°C (temperatura média) e mantenha no forno por mais 1 hora e 15 minutos. O cálculo é de 45 minutos no forno para cada quilo.
  • Enquanto o frango assa, prepare o molho pesto.
  • No final do tempo, quando o frango estiver dourado, verifique se ele está completamente assado.
  • Basta furar a coxa com uma faquinha: se o líquido escorrer limpo, sem sangue, está no ponto.
  • Se ainda tiver sangue, é sinal de que ainda está cru e deve voltar ao forno por mais alguns minutos.
  • Se a parte externa do frango estiver começando a queimar, cubra com papel-alumínio.
  • Teste novamente até que o líquido saia limpo.
  • Retire o frango do forno e deixe descansar em temperatura ambiente, coberto com papel-alumínio, em torno de 15 minutos – isso faz com que ele fique mais suculento.
  • Enquanto isso prepare a polenta.
  • Destrinche o frango começando pela coxa, depois corte as asas e, por último, o peito.
  • Transfira para uma travessa com a cabeça de alho assada.

Polenta mole:

  • Em uma panela grande, coloque a água e o sal e leve ao fogo médio.
  • Quando ferver, diminua o fogo.
  • Adicione o fubá aos poucos, em fio constante, mexendo com um batedor de arame.
  • Quando a polenta encorpar, coloque a manteiga e continue mexendo sem parar, até que o creme fique uniforme, por cerca de 10 minutos.
  • Tempere com a pimenta-do-reino moída na hora, misture e sirva a seguir.

Molho pesto brasileiro:

  • Com a ajuda de uma faca, descasque os dentes de alho.
  • Em água corrente, lave as folhas de salsinha e chacoalhe bem para secar.
  • Para medir as duas xícaras pedidas na receita, corte o excesso do talo e aperte a salsinha na xícara-medidora.
  • No liquidificador, bata todos os ingredientes.
  • Verifique o tempero; se necessário, acrescente sal.
  • Sirva a seguir.

Fonte: Chef Rita Lobo – Programa Cozinha Prática – http://gnt.globo.com

Batata à Francesa

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Ingredientes:

  • 750 g de batatas descascadas e cortadas em rodelas finas
  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 4 colheres (sopa) de margarina
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino preta a gosto moída na hora
  • Noz-moscada a gosto moída na hora
  • 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado
  • 1/2 xícara (chá) de queijo prato ralado

Modo de Preparar:

  • Numa frigideira grande e funda, coloque as batatas, o leite e metade da margarina.
  • Cozinhe em fogo baixo em torno de 15 minutos, ou até a batata absorver o leite e a margarina.
  • Tempere com sal, pimenta e noz-moscada.
  • Preaqueça o forno em temperatura média (180ºC).
  • Em um refratário untado com margarina, coloque a batata, alternando com metade dos queijos.
  • Espalhe pequenos pedaços de margarina por cima, polvilhe com o restante do queijo e leve ao forno por aproximadamente 40 minutos ou até a superfície ficar dourada.

Fonte: http://www.polinaepolina.com.br