Rocambole de Batata com Abobrinha

Ingredientes:

Purê:

  • 1 kg de batatas
  • 1 litro de leite
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 2 ovos batidos
  • 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
  • Sal a gosto

Recheio:

  • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1 xícara (chá) de cebola ralada
  • 1 dente de alho amassado
  • 1/2 kg de abobrinha em cubos
  • 1 xícara (chá) de presunto picado
  • 1 xícara (chá) de tomate seco picado
  • 1 xícara (chá) de queijo cottage
  • 2 gemas batidas
  • 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado

Modo de Preparar:

Purê:

  • Descasque, lave, pique as batatas e coloque-as em uma panela.
  • Junte o leite e o sal e cozinhe, em fogo baixo, por 50 minutos, ou até as batatas ficarem macias.
  • Retire as batatas, passe-as pelo espremedor e volte para a panela com o leite.
  • Acrescente a manteiga (reserve 1/2 colher de sopa), os ovos e o queijo.
  • Misture até ficar homogêneo e cozinhe, sem parar de mexer, por 10 minutos, ou até encorpar.
  • Retire e reserve.

Recheio:

  • Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola e o alho até dourar.
  • Acrescente a abobrinha e o sal e refogue até ficar macia.
  • Retire e reserve.
  • Ligue o forno à temperatura média.

Montagem:

  • Unte um pedaço de papel-manteiga com a manteiga reservada, coloque o purê de batata e espalhe na forma de um retângulo (42 X 35 cm).
  • Distribua o refogado de abobrinha, o presunto, o tomate seco e a cottage.
  • Enrole como um rocambole, com ajuda do papel-manteiga, e coloque-o em uma assadeira, deixando o papel-manteiga sob o rocambole.
  • Pincele as gemas e salpique o parmesão.
  • Leve ao forno e asse por 50 minutos.

Fonte: Revista Água na Boca –  http://www.portocultura.com.br

Sanduíche Atração

Ingredientes:

  • 1/2 xícara (chá) de frango cozido e desfiado
  • 2 colheres (sopa) de queijo cottage
  • 1 colher (sobremesa) de salsinha picada
  • Geléia diet de ameixa
  • Pão de fôrma

Modo de Preparar:

  • Passe a geléia nas fatias de pão e reserve.
  • Misture o frango, o queijo, a salsinha e o sal.
  • Passe sobre as fatias de pão e cubra com 1 folha de alface.
  • Feche o sanduíche e sirva.

Fonte: http://www.maisreceitas.com

Fundo de Alcachofra com Queijo

Ingredientes:

  • 4 fundos de alcachofra congelados;
  • 1 pote de queijo cottage;
  • 1 colher (sopa) de salsa picada;
  • 1 colher (sopa) de nozes picada;
  • Sal a gosto;
  • 1 colher (sopa) de farinha de rosca de pão integral;
  • 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado;
  • 4 colheres (sopa) de molho de tomate para servir;

Modo de Preparar:

  • Junte o queijo cottage com as nozes, a salsa e o sal e amasse.
  • Recheie as alcachofras que foram previamente cozidas em água e sal.
  • Salpique a mistura de queijo com a farinha e leve ao forno pré-aquecido por 15 minutos.
  • Sirva sobre o molho de tomate. 

Fonte: www.diabete.com.br

Pizza de Atum e de Cottage

Ingredientes:

Massa:

  • 1 ½ xícara (chá) de farinha integral;
  • ½ xícara (chá) de leite desnatado morno;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó;
  • 2 colheres (sopa) de margarina light;
  • ½ colher (chá) de sal;

Recheio de Cottage:

  • 40 g de queijo cottage;
  • 30 g de queijo mussarela ralado;
  • 5 tomates-cereja cortados ao meio;
  • 8 azeitonas verdes;
  • 2 colheres (sopa) de molho de tomate;
  • ½ colher (chá) de sal;
  • Orégano e azeite a gosto.

Recheio de Atum:

  • 1 ½ de lata de atum em água e sal;
  • 8 azeitonas pretas;
  • 2 colheres (sopa) de molho de tomate;
  • ½ cebola média fatiada em rodelas finas;
  • ½ xícara (chá) de salsinha picada;
  • Orégano e azeite a gosto.

Modo de Preparar:

Massa:

  • Amasse todos os ingredientes e abra a massa na própria forma de pizza.
  • Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 8 minutos.
  • Retire e reserve.

Recheio de Cottage:

  • Coloque o molho de tomate sobre a massa já assada, o queijo cottage, por cima a mussarela ralada.
  • Coloque os tomates-cereja, as azeitonas, salpique o orégano e o sal, regue com azeite e leve ao forno por mais 8 minutos.

Recheio de Atum:

  • Coloque o molho de tomate sobre a massa já assada, espalhe o atum ralado, coloque a cebola, as azeitonas, salpique o orégano e o sal, regue com azeite e leve ao forno por mais 5 minutos. 

Fonte: www.diabete.com.br

Sanduíche Light 10

Ingredientes:

  • 1 fatia de pão sírio
  • Tomate picado
  • Sal e orégano a gosto
  • 4 colheres de (sopa) de queijo cottage
  • Peito de peru ou atum ralado ou queijo mussarela ralado light

Modo de Preparar:

  • Colocar sobre o pão os ingredientes na ordem acima.
  • Levar ao forno por mais ou menos 5 minutos.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com