Sopa de Frutos do Mar com Feijão e Macarrão

Ingredientes:

  • 250 g de vôngoles
  • 250 g de mexilhões (sem casca)
  • 150 g de feijão branco
  • 150 g de calamares
  • 150 g de lulas
  • 150 g de polvos pequenos
  • 150 g de tomates frescos
  • 100 g de macarrão (tipo concha)
  • 60 g de bacon
  • 4 colheres de azeite de oliva
  • 2 dentes de alho
  • 1 ½ cebolas
  • Salsinha, Sal e pimenta do reino a gosto.

Modo de Preparar:

  • Esquente água morna em uma panela e coloque o feijão.
  • Deixe-o de molho por 12 horas.
  • Em uma frigideira, cozinhe-os com pouca água até ficarem macios.
  • Amasse a metade do feijão em uma peneira e conserve a água do cozimento.
  • Lave os mexilhões e os vôngoles, abra-os, tire os moluscos e coe o caldo.
  • Lave e corte também os polvos e as lulas.
  • Frite na panela a cebola, o alho e o bacon, com duas colheres de azeite de oliva.
  • Acrescente o tomate, o caldo filtrado dos moluscos, dos polvos e das lulas.
  • Retire o alho e adicione os frutos de mar.
  • Coloque sal e pimenta do reino, e cozinhe até o polvo e os calamares ficarem macios.
  • Em água fervente com sal, cozinhe o macarrão e escorra-o quando estiverem “ao dente”.
  • Misture-os aos feijões inteiros e aos amassados, aos frutos do mar e adicione uma concha da água do cozimento para encorpar a sopa.
  • Sirva com salsinha e o restante do azeite de oliva.

Dica: Em caso de você não encontrar todos os frutos do mar, use os mexilhões e os vôngoles. O resultado também é saboroso.

Fonte: Folha Online – http://www1.folha.uol.com.br

Truta com Alecrim 02

Ingredientes:

  • 4 trutas (de 200 g cada)
  • 4 ramos de alecrim fresco
  • 2 colheres (chá) de azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparar:

  • Tempere o peixe com sal e pimenta.
  • Coloque um ramo de alecrim sobre cada posta de peixe.
  • Coloque num pirex refratário, com um pouco de água no fundo.
  • Pincele com azeite.
  • Cubra com papel alumínio.
  • Leve ao forno por cerca de 20 minutos, ou até que as trutas fiquem macias.

Fonte: Folha Online – http://www1.folha.uol.com.br

Peixe ao Forno com Ervas

Ingredientes:

  • Um peixe de aproximadamente 800 g
  • Sal marinho
  • Suco de um limão
  • Pimenta branca
  • Alho
  • Salsinha
  • Alecrim
  • Manjericão

Modo de Preparar:

  • Pique a salsinha, o alecrim e o manjericão.
  • Misture as ervas com o suco de limão e despeje no peixe.
  • Arrume o pescado no papel alumínio e dobre bem as pontas, como um envelope.
  • Asse em forno médio, por 45 minutos.

Dica: a receita também pode ser feita com filés ou postas de peixe.

Fonte: Folha Online – http://www1.folha.uol.com.br

Carne ao Molho Branco

Ingredientes:

  • 180 g de maminha (corte macio e magro) em tiras
  • 1 xícara de iogurte natural desnatado
  • 6 xícaras de champignon cru, fatiado
  • 1 xícara de cebola em cubos
  • 4 colheres (chá) de maizena
  • 2 xícaras de ervilha tipo petit pois
  • 3 colheres (chá) de azeite de oliva
  • Sal marinho e pimenta a gosto
  • ½ xícara de água
  • 1 pitada de vinho tinto

Modo de Preparar:

  • Em uma panela antiaderente frite o champignon, a cebola e a carne no azeite quente por 5-10 minutos.
  • Nos últimos minutos acrescente o petit pois.
  • Em separado misture o vinho, o iogurte, a água e a maizena (pré-misturada em água para não encaroçar) para formar um molho.
  • Cozinhe o molho mexendo ocasionalmente até que engrosse, mas sem deixar levantar fervura.
  • Com o molho pronto, acrescente à carne e deixe cozinhar por mais 5 minutos (2 porções – 1 para o almoço e 1 para o jantar).

Fonte: Folha Online – http://www1.folha.uol.com.br

Arroz e Salada Mista com Palmito

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de arroz cozido
  • 2 colheres (sopa) de vinagre
  • 4 colheres (sopa) de óleo
  • 75 g de azeitonas verdes sem caroços
  • 4 tomates sem peles sem sementes
  • 1 palmito cozido na água e sal
  • 4 cebolas pequenas descascadas
  • 1 dente de alho socado
  • 4 filés de anchova
  • 2 ovos cozido
  • Pimenta do reino
  • 2 pimentões
  • Manjericão
  • Sal

Modo de Preparar:

  • Tirar os cabinhos dos pimentões, retirar as sementes.
  • Partir o palmito e os tomates em rodelas, os pimentões em tiras.
  • Se as cebolinhas forem realmente pequenas, deixe-as inteiras.
  • Do contrário, partir em quartos.
  • Socar o alho numa tigela juntamente com sal, alho, pimenta e manjericão.
  • Acrescentar óleo, vinagre e mexer bem.
  • Despejar numa saladeira o arroz bem escorrido, os tomates, o palmito, o pimentão e as azeitonas.
  • Reservar algumas rodelas de tomates, tiras de pimentão e quartos de ovo cozido para decorar a salada.
  • Picar os filés de anchova, misturar com o molho e despejar uniformemente sobre a salada.

Fonte: http://www.receitas-e-culinaria.com