Ingredientes da Torta de Frango Light de Liquidificador:

Massa:

• 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral;
• 1 xícara (chá) de aveia em flocos;
• 1 ½ xícara (chá) de leite desnatado;
• ½ xícara (chá) de azeite extravirgem;
• 3 ovos;
• 1 colher (sopa) de fermento em pó;
• ½ colher (chá) de sal;
• 1 dente de alho grande;
• Sal a gosto;
• 4 colheres (sopa) de farelo de aveia.

Recheio:

• 1 peito de frango cozido e desfiado;
• 1 cebola picada;
• Alho amassado;
• 1 lata de milho-verde;
• 2 tomates pelados;
• 1 copo de requeijão light;
• Sal a gosto;
• Pimenta-calabresa a gosto;
• Salsinha a gosto.

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