Arroz com Pesto e Castanha-de-Caju

Arroz com Pesto e Castanhas-de-CajuIngredientes:

  • 300 g de arroz misto 7 cereais
  • ¼ de xícara (chá) de castanha-de-caju torrada, picada grosseiramente
  • Sal a gosto

Pesto:

  • ¼ de xícara (chá) de nozes
  • 1 dente de alho ou a  gosto
  • ½ xícara (chá) de azeite extravirgem
  • ¼ de xícara (chá) de queijo parmesão ralado
  • 2 xícaras (chá) de folhas de manjericão
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Prepare o arroz conforme as instruções da embalagem.

Pesto:

  • No processador ou na tigela do pilão, misture as nozes, o alho, o azeite, o queijo ralado e um pouco do manjericão até formar uma pasta grossa.
  • Acrescente o manjericão restante e bata rapidamente (ou amasse com o pilão), acrescentando o azeite aos poucos. Tempere com sal e reserve na geladeira.
  • Quando o arroz estiver pronto, coloque colheradas do pesto e misture bem.
  • Sirva com a castanha-de-caju por cima.

Fonte: http://receitas.ig.com.br

Salada de Alface com Tofu Marinado

Salada de Alface com Tofu MarinadoIngredientes:

  • 1 xícara de folhas de manjericão
  • 1/2 xícara de água
  • 1/4 xícara de azeite
  • 1/4 xícara de castanha-de-caju picada
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão
  • 1/2 colher (chá) de sal
  • 250 g de tofu firme cortado em cubos de 1 cm
  • 8 tomates-cereja
  • 1 pé de alface-americana cortada em tiras

Modo de Preparar:

  • Bata o manjericão com o azeite, o suco de limão, a água e o sal no liquidificador.
  • Numa tigela, disponha o tofu e derrame o molho sobre ele.
  • Distribua a castanha-de-caju e deixe marinar por cerca de 1 hora.
  • Numa saladeira disponha as folhas de alface e, por cima, espalhe o tofu com o molho.
  • Corte o tomate-cereja em quatro e decore a salada.

Fonte: Site Revista Delícias da Calu – http://mdemulher.abril.com.br

Abóbora Diferente

Abóbora DiferenteIngredientes:

  • 150 g de castanha-do-pará, amêndoas e sementes de girassol picadas,
  • 200 g de parmesão ralado
  • 4 colheres (sopa) de azeite
  • 2 dentes de alho
  • 1/2 xícara (chá) de vinho tinto seco
  • Manjericão, tomilho e alecrim a gosto,
  • 1 copo de arroz arbóreo
  • 3 abóboras
  • 2 tabletes de caldo de legumes

Modo de Preparar:

  • Lave bem as abóboras.
  • Corte-as ao meio, com a casca, e retire as sementes.
  • Espalhe um pouco de sal em sua superfície, e leve ao forno médio de 30 a 40 minutos, até ficarem cozidas e levemente douradas.
  • Ferva 1 1/2 l de água com os 2 tabletes de caldo de legumes.
  • Em outra panela, doure o alho no azeite, acrescente o arroz e deixe refogando por alguns minutos.
  • Acrescente o vinho, misture e vá colocando água aos poucos, em conchas, não deixando secar.
  • Quando estiver quase pronto, acrescente as castanhas, as ervas e, se necessário, ajuste o sal.
  • O risoto deve estar al dente.
  • Não deixe cozinhar demais e tente deixá-lo úmido.
  • Retire as abóboras do forno, recheie com o risoto, espalhe o parmesão e volte ao forno por mais 10 minutos.

Fonte: http://www.aguanaboca.org

Pizza com Creme e Frango

Pizza com Creme e FrangoIngredientes:

Massa:

  • ¼ de xícara (chá) de óleo;
  • 2 ovos;
  • 1 colher (chá) de sal;
  • 1 dente de alho;
  • 1 ramo pequeno de alecrim;
  • 1 xícara (chá) de farinha de arroz;
  • 1 xícara (chá) de amido de milho;
  • ½ xícara (chá) de SupraSoy Sem Lactose;
  • 1 colher (chá) de fermento em pó;

Molho de tomate;

  • 2 colheres (chá) de azeite;
  • 1 cebola pequena picada;
  • 1 lata de tomates pelados;
  • Sal e pimenta-do-reino;
  • Folhas de manjericão;

Recheio:

  • 1 cebola pequena picada;
  • 2 colheres (chá) de azeite;
  • 2 peitos de frango cozidos e desfiados (350 g);
  • 1 lata de milho em conserva (sem a água);
  • Folhas de ½ maço de salsinha picadas;

Creme SupraSoy:

  • 1/4 xícara (chá) de creme vegetal;
  • 1 cebola pequena cortada ao meio;
  • 1 cravo-da-índia;
  • 1 folha de louro;
  • ½ xícara (chá) de SupraSoy Sem Lactose;
  • 1 colheres (sopa) de fécula de batata;
  • Sal e pimenta-do-reino;

Modo de Preparar:

Massa:

  • Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, começando com os líquidos, junte 1 xícara (chá) de água (200 ml) e bata durante 3 minutos ou até que a massa fique homogênea.
  • Despeje a massa líquida em 10 forminhas de pizza (12 cm de diâmetro), untadas e polvilhadas com farinha de arroz.
  • Leve ao forno, preaquecido a 180⁰C, por em torno de 15 minutos ou até que estejam levemente douradas.

Molho de tomate:

  • Em uma panela, aqueça o azeite em fogo baixo e refogue a cebola.
  • Junte a lata de tomates pelados e deixe apurar, mexendo de vez em quando, por 30 minutos.
  • Tempere com sal, pimenta e folhas de manjericão.
  • Deixe esfriar.

Recheio:

  • Refogue a cebola no azeite aquecido.
  • Junte o frango desfiado e mexa por 5 minutos.
  • Finalize adicionando o milho e temperando com a salsinha picada.

Creme SupraSoy:

  • Em uma panela de fundo grosso derreta o creme vegetal e frite a cebola cortada ao meio, o cravo-da-índia e a folha de louro no.
  • Junte 2 ½ xícaras (chá) de água (300 ml) misturadas com o SupraSoy e a fécula de batata.
  • Em fogo médio, vá mexendo o creme por 5 minutos ou até que fique espesso.
  • Tempere com sal e a pimenta-do-reino e retire os temperos (cebola, louro e cravo-da-índia).
  • Monte as pizzas:
  • Em uma assadeira, coloque os discos de pizza prontos e distribua molho de tomate por cima de cada um.
  • Em seguida, porcione o recheio de frango e finalize com uma colherada do creme SupraSoy.
  • Leve ao forno, preaquecido a 180 ⁰C, em torno de 20 minutos.

Dica: Finalize as pizzas com azeitonas pretas, orégano fresco ou seco e azeite de oliva.

Fonte: http://www.guiademulher.com.br

Pescada-Branca Assada na Folha de Bananeira

Pescada-Branca Assada na Folha de BananeiraIngredientes:

  • 4 pescadas-brancas
  • 2 cebolas-roxas em rodelas
  • 2 colheres (sopa) de hortelã picada
  • 2 colheres (sopa) de salsinha picada
  • 2 colheres (sopa) de manjericão picado (opcional)
  • Suco de 1 limão
  • 1 limão em fatias finas
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Azeite de oliva extravirgem
  • Sal marinho a gosto

Modo de Preparar:

  • Limpe os filés e corte-os ao meio.
  • Retire as espinhas de modo que fiquem abertas.
  • Depois, misture a cebola com as ervas, o suco de limão, o sal e o azeite.
  • Tempere os filés com sal e pimenta.
  • Em seguida, forre uma louça refratária com folhas de bananeira e disponha 2 filés no centro com a pele virada para baixo.
  • Distribua o recheio sobre cada um deles e cubra com os filés restantes, formando uma espécie de sanduíche.
  • Disponha fatias de limão por cima e pincele com azeite.
  • Asse por 25 minutos em forno preaquecido.
  • Sirva com a ervilha-torta.

Fonte: Site Revista Bons Fluídos – http://mdemulher.abril.com.br