Salada Arco Íris 02

Ingredientes:

  • 4 cenouras médias
  • 3 beterrabas médias
  • 6 rabanetes
  • 200 g de folhas tenras de espinafre
  • 2 cebolas médias
  • 1 pimentão
  • 3 tomates
  • 4 rábanos
  • 1 abacate pequeno

Modo de Preparar:

  • Cortar as cebolas em fatias finas, juntar óleo de oliva (ou outro) e colocar na geladeira por 1 a 2 horas em recipiente bem fechado.
  • Ralar as cenouras, as beterrabas, os rabanetes e o rábano.
  • Picar o espinafre, cortar o pimentão e o tomate em rodelas, e o abacate em tiras compridas.
  • Usar uma travessa grande e colocar as verduras em montinhos separados, juntando as cebolas a cada montinho, enfeitando com pimentão e abacate.
  • Servir o molho em tigela separada.

Fonte: http://www.jesusvoltara.com.br

Ovo à Florentina

Ingredientes:

  • 2 fatias de pão caseiro
  • 1 queijo fresco de cabra
  • Azeite q.b.
  • 1 cebola pequena
  • 500 g de espinafres
  • 2 ovos

Modo de Preparar:

  • Colocar as fatias de pão pinceladas com azeite em ambos os lados, sobre um tabuleiro de ir ao forno, forrado com uma folha de papel vegetal.
  • Temperar as fatias de pão com sal e pimenta.
  • Colocar o tabuleiro no forno, ligado no grelhado.
  • Grelhar na parte superior do forno por 1-3 minutos de cada lado, ou até ficarem douradas.
  • Retirar o pão do forno e reservar.
  • Colocar um pouco de azeite numa frigideira antiaderente grande.
  • Juntar as cebolas cortadas em finas meias luas e os espinafres.
  • Saltear até as folhas de espinafres começarem a murchar, mexendo de vez em quando.
  • Escorrer o líquido libertado.
  • Esmigalhar grosseiramente o queijo e adicionar ao preparado anterior.
  • Temperar com sal e pimenta a gosto.
  • Retirar da frigideira e reservar tapado com película de alumínio.
  • Aquecer mais um pouco azeite numa frigideira antiaderente.
  • Partir os ovos para a frigideira.
  • Temperá-los com sal e pimenta, a gosto, deixar estrelar, até as claras estarem opacas e cozidas.
  • Retirar a frigideira do fogo e cobrir com uma tampa.
  • Deixar repousar por 3 minutos.
  • Distribuir o preparado de espinafres e queijo pelas fatias de pão.
  • Sobrepor delicadamente os ovos estrelados e servir de imediato.

Fonte: http://cozinhafresh.blogspot.com – Portugal

Arroz da Felicidade 02

Ingredientes:

  • 1,5 l de água
  • 1 maço de brócolis
  • 1 maço de espinafre
  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 1 xícara (chá) de arroz cru sem lavar
  • 1 1/2 xícaras (chá) de queijo prato
  • 1/2 xícara (chá) de manteiga
  • 1/2 xícara (chá) de cebola
  • 1 colher (chá) de alho
  • 2 ovos
  • 1 colher (chá) de sal

Modo de Preparar:

  • Bata os ovos.
  • Misture uma colher de alho com uma de sal.
  • Derreta a manteiga.
  • Pique a cebola, o queijo prato e o espinafre cozido.
  • Pique o brócolis na forma de galhos e cozinhe.
  • Em uma panela coloque 1 1/2 de água e sal.
  • Assim que começar a ferver, acrescente o arroz e deixe por 10 minutos. Escorra e reserve.
  • Em um refratário coloque a manteiga, cebola, os queijos, os ovos, o leite, o espinafre, os brócolis, o arroz e a mistura de alho e sal.
  • Leve ao forno médio em torno de 20 minutos.
  • Sirva.

Fonte: http://www.mestrecucas.com.br

Talharim com Creme de Alho

Ingredientes:

  • 1 1/2 l de leite longa vida desnatado em embalagem do Tetra Pak
  • 250 g de talharim
  • 2 xícaras (chá) de espinafre picado
  • 6 dentes de alho
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1/2 xícara (chá) de peito de peru cozido e picado
  • 4 colheres (sopa) de cream cheese light
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Coloque o leite em uma panela e leve ao fogo e ao ferver, crescente o talharim e abaixe o fogo.
  • Deixe cozinhar por 10 minutos ou até o talharim ficar al dente.
  • Retire do fogo, escorra o macarrão e reserve o leite.
  • Disponha o espinafre em uma panela com 1/2 xícara (chá) de água (120 ml) e cozinhe por 5 minutos ou até que fique macio.
  • Retire do fogo, esprema bem e reserve.
  • Descasque os dentes de alho, pique-os e coloque em uma panela.
  • Acrescente o azeite de oliva e refogue, sem parar de mexer, até o alho dourar.
  • Adicione o leite reservado e deixe cozinhar por 5 minutos.
  • Pique o peito de peru e adicione ao creme de alho cozido no leite. 
  • Acrescente o espinafre e o sal e cozinhe por mais 5 minutos.
  • Misture o cream cheese e deixe mais 2 minutos ou até obter uma mistura homogênea.
  • Retire do fogo, despeje sobre a massa e sirva em seguida.

Fonte: http://www.pratiqueleite.com.br

Arroz do Popeye

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de arroz cozido
  • 1 colher (sopa) de margarina
  • 1 cebola pequena ralada
  • 1/2 l de leite
  • 3 colheres (sopa) rasas de amido de milho
  • 2 gemas
  • 100 g de queijo parmesão ralado
  • Pimenta do reino e sal a gosto
  • 1 maço de espinafre
  • 300 g de mussarela
  • Queijo parmesão para polvilhar

Modo de Preparar:

  • Cozinhe o espinafre e escorra.
  • Em seguida, bata-o com uma faca até que fique bem picadinho.
  • Misture o leite, o amido, as gemas, o sal e a pimenta do reino.
  • Bata tudo no liquidificador, para que os ingredientes fiquem bem dissolvidos e misturados.
  • Aqueça a margarina e adicione a mistura de leite.
  • Mexa até que ferva e engrosse.
  • Junte o espinafre picadinho e mexa bem.
  • Desligue o fogo.
  • Num refratário, coloque uma camada de arroz previamente cozido e, sobre o mesmo, espalhe uma generosa camada de creme de espinafre.
  • Repita essa operação até que terminem os ingredientes.
  • Cubra com fatias de mussarela e, depois, polvilhe com queijo parmesão ralado.
  • Leve ao forno pré-aquecido, para gratinar.

Fonte: http://ereceitas.com.br