Legumes ao Curry

Ingredientes:

  • 1 colher (sobremesa) de farinha de trigo
  • 1 pitada de pimenta do reino
  • 1 colherinha (café) de curry
  • 1 copo de leite desnatado
  • 100 g de cenouras
  • 1 talo de aipo
  • 1 pitada de sal
  • 1 copo de água
  • 1 couve flor

Modo de Preparar:

  • Dissolver a farinha de trigo no leite, adicionar a água, o curry, sal e pimenta.
  • Mexer bem e levar ao fogo brando durante uns 10 minutos sem parar de mexer.
  • Cozinhar um pouco os legumes na água com sal, escorrer e cortar em pedacinhos.
  • Juntar então ao molho e cozinhar mais alguns minutos, até que tudo esteja macio

Fonte: http://www.receitas-e-culinaria.com

Tempurá 04

Ingredientes:

  • Quiabo
  • Aspargos
  • Brócolis
  • Couve flor
  • 1 pimentão verde
  • 1 cebola
  • 1 cenoura
  • 6 camarões médios
  • 1 berinjela pequena
  • Massa:
  • 1 ovo
  • 1 colher (café) de sal
  • 280 g de farinha de trigo
  • 300 ml de água gelada
  • Molho Tentsuyo:
  • 1 colher (sopa) de gengibre ralado
  • 1 colher (sopa) de nabo ralado
  • 1 pitada de Glutamato Monossódico
  • 1 colher (café) de dashi
  • 3 colheres (sopa) de shoyu
  • 3 colheres (sopa) de saquê mirim
  • 2 xícaras (chá) de água

Modo de Preparar:

  • Prepare a massa misturando a água gelada ao ovo, misture bem e acrescente o sal.
  • Coloque os líquidos sobre a farinha misturando delicadamente, não é preciso deixar a massa muito lisa.
  • Deixe descansar por 10 minutos.
  • Prepare o molho colocando em uma panela a água, saque, shoyu, Glutamato e dashi, leve ao fogo e ferva por 1 minuto, deixe esfriar e acrescente o nabo e gengibre. Reserve.
  • Limpe os camarões mantendo o rabo.
  • Faça pequenos cortes na parte interna dos camarões (isso evita que eles enrolem quando forem fritos).
  • Corte a berinjela, pimentão, cebola e cenoura em fatias, pré-cozinhe a couve flor e separe as flores.
  • Faça o mesmo com os brócolis.
  • Passe cada ingrediente em farinha de trigo e depois na massa do tempurá.
  • Frite em óleo quente e escorra em papel absorvente.
  • Sirva com o molho.

Fonte: Revista Água na Boca – http://www.muitomaisreceitas.com.br

Couve Flor com Ovos

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de salsa picadinha
  • 1 ovo cozido passado na peneira
  • 400 g de couve flor
  • Noz moscada ralada
  • Pimenta do reino
  • Caldo de 1 limão
  • Sal

Modo de Preparar:

  • Cozinhar a couve flor na água fervente com sal, sem deixar que amoleçam demais.
  • Escorrer bem.
  • Polvilhar com o ovo cozido ainda quente e misturado com a salsa picada.
  • Regar com caldo de limão misturado com noz moscada.

Fonte: http://www.receitas-e-culinaria.com

Couve Flor com Ervas 01

Ingredientes:

  • ½ colher (sopa) de cebolinha verde
  • ¼ colheres (chá) de manjericão
  • ½ colher (chá) de tomilho
  • 1 colher (sopa) de cebola ralada
  • ½ xícara (chá) de caldo de galinha
  • 1 couve flor grande

Modo de Preparar:

  • Numa fôrma refratária grande, colocar a couve flor.
  • À parte, misturar os demais ingredientes e colocar por cima da couve flor.
  • Tampar e levar ao micro-ondas em potência alta por 7 a 11 minutos, ou até que a couve esteja macia.
  • Virar na metade do tempo.
  • Deixar descansar por 5 minutos antes de servir.

Fonte: http://www.receitas-e-culinaria.com