Arroz com Lula 03

Ingredientes:

  • 3 dentes de alho espremidos
  • 2 cebolas picadas
  • ½ xícara (chá) de azeite
  • 1 pimentão
  • 2 xícaras (chá) de arroz
  • 1 kg de lulas limpas cortadas em rodelas
  • Sal, pimenta e salsinha a gosto

Modo de Preparar:

  • Frite o alho e a cebola no azeite até murcharem.
  • Acrescente o pimentão e frite por alguns minutos.
  • Junte o arroz e refogue até dourar.
  • Acrescente a lula, refogue por mais 3 minutos.
  • Adicione 2 xícaras de água.
  • Tempere com sal e pimenta e deixe até que o arroz fique cozido.
  • Junte a cebolinha e misture delicadamente.

Fonte: http://www.lagostim.com.br

Salada de Abobrinha 02

Ingredientes:

  • 3 berinjelas cortadas em cubos de 0,5 cm
  • 3 dentes de alho amassados
  • 2 cebolas pequenas e cortadas em tiras
  • 2 abobrinhas pequenas fatiadas
  • 1 pimentão verde cortado em cubos pequenos
  • 1 talo de aipo picado
  • 2 tomates cortados sem pele sem semente
  • 1 colher (sopa) de uvas-passas
  • ½ xícara de damasco secos cortados em cubos
  • ¼ de colher (chá) de manjericão seco
  • ¼ de colher (chá) de orégano
  • ½ colher (café) de tomilho seco

Modo de Preparar:

  • Misture todos os ingredientes em uma vasilha e cozinhe no forno de micro-ondas, em potência alta, por 7 a 10 minutos (até a berinjela ficar transparente), mexendo 2 ou 3 vezes.
  • Deixe esfriar completamente e coloque em vidros esterilizados.

Fonte: www.peetersplace.com.br

Lasanha de Bacalhau aos Três Pimentões e Brócolis ao Pomodoro

Lasanha de Bacalhau aos Três Pimentões e Brócolis ao PomodoroIngredientes:

  • 800 g de lombo de bacalhau já dessalgado
  • 2 cebolas-brancas
  • 1 pimentão vermelho
  • 1 pimentão verde
  • 1 pimentão amarelo
  • 4 dentes de alho picados
  • 1 brócoli (só as flores) branqueado e picado grosseiro
  • 400 ml de molho bechamel
  • 8 tomates italianos picados em cubos sem pele e sem semente
  • 250 g de molho ao sugo
  • 120 ml de azeite extravirgem
  • 5 talos de tomilho
  • 3 folhas de louro
  • 12 discos de massa pré-cozida para lasanha de 12 cm de diâmetro
  • 30 g de parmesão ralado
  • 1 pitada sal e pimenta

Modo de Preparar:

  • Colocar o bacalhau em uma assadeira com 2 galhos de tomilho e 1 folha de louro, regar com 80 ml de azeite, cobrir com papel-alumínio e levar ao forno (150°C) para 30 minutos.
  • Depois de cozido, lascar o bacalhau e coar o azeite do cozimento, reserve.
  • Cortar a cebola e os pimentões em Juliana, colocar tomilho, louro, 20 ml de azeite, sal e pimenta.
  • Levar ao forno (180°C) até que a mistura esteja levemente dourada e cozida; reserve.

Recheio:

  • Em uma frigideira colocar 10 ml de azeite e doure 1 dente de alho picado, acrescente os brócolis e tempere com sal e pimenta.
  • Aqueça uma panela média, coloque metade do azeite e doure 1 dente de alho picado, acrescente os brócolis e tempere com sal e pimenta.
  • Aqueça uma panela média coloque metade do azeite do cozimento do bacalhau e a mistura de pimentões e cebola já assados.
  • Temperar com sal e pimenta e colocar o restante do azeite do cozimento para obter um recheio bem unido.

Molho:

  • Aquecer uma frigideira, dourar o alho no azeite, colocar o tomate fresco, o molho ao sugo e corrigir ao sal.

Montagem da lasanha:

  • Colocar 1 disco de massa e intercalar recheio de bacalhau, molho bechamel e o brócolis já temperados.
  • Colocar outro disco, outro disco, centro cavado de recheio e cobrir com massa.
  • Levar ao forno médio ate que esteja bem quente e colocar o parmesão para gratinar.

Fonte: http://receitas.folha.com.br (foto: Divulgação Folha)

Frango Grelhado Light

Frango Grelhado LightIngredientes:

  • 2 peitos de frango cortados em cubos
  • Suco de um limão
  • 2 dentes de alho ralados
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Tempere o frango com o suco de limão, alho e sal.
  • Aqueça o azeite em uma frigideira e frite o frango dourando todos os lados até que esteja completamente cozido.
  • Sirva com vegetais.

Fonte: http://allrecipes.com.br (foto: rbdemedeiros)

Bolinha de Bacalhau com Queijo

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 1 colher (sopa) de salsa
  • 150 g de queijo meia cura cortado em cubos;
  • 600 g de bacalhau demolhado
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1 cebola picada
  • 5 batatas
  • 2 ovos

Para fritar:

  • Azeite

Para decorar:

  • 1 pimentão vermelho
  • Folhas de alface
  • Folhas de agrião

Modo de Preparar:

  • Aferventar o bacalhau e reservar a água.
  • Remover a pele e as espinhas e o separar em lascas.
  • Cozinhar a batata nessa água até ficar macia.
  • Escorrer a batata, retirar a casca e passar pelo espremedor.
  • Juntar o bacalhau.
  • Aquecer o azeite e dourar levemente o alho e a cebola. Acrescentar a mistura de bacalhau.
  • Temperar com sal, pimenta, salsa e com os ovos levemente batidos.
  • Fazer pequenas bolas e rechear com um cubinho de queijo.
  • Passar as bolinhas pela farinha e fritar em azeite quente até dourarem.
  • Escorrer sobre papel-toalha.
  • Servir com folhas de alface, agrião e o pimentão sem sementes e cortado em tiras.

Fonte: http://livrodereceitas.com