Salada de Macarrão no Pote

Salada de Macarrão no Pote

Salada de Macarrão no PoteIngredientes:

  • ½ xícara (chá) de brócolis cozido e picado
  • 1 colher (chá) de pimentão amarelo picado
  • ½ xícara (chá) de tomates-cerejas cortados ao meio
  • 2 colheres (sopa) de palmito picado
  • 3 colheres (sopa) de cenoura ralada
  • ½ xícara (chá) de macarrão tipo parafuso cozido

Molho:

  • ½ pote de iogurte natural (85 g)
  • 1 colher (sopa) de hortelã picada
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

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Salada Árabe Light com Grão-de-Bico

Salada Árabe Light com Grão-de-Bico

Ingredientes:

  • 1 xícara (café) de grão-de-bico;
  • 1 tomate;
  • ½ cebola;
  • 1/3 de pepino;
  • Azeitonas verdes sem caroço.

Molho:

  • ½ xícara (chá) de coalhada;
  • Suco de ½ limão;
  • Folhas de hortelã picadas;
  • 1 colher (chá) de alho amassado;
  • Sal a gosto.

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Salada de Camarão Light com Manga

Salada de Camarão Light com Manga

Ingredientes:

  • 1 repolho pequeno;
  • 500 g de camarões limpos;
  • 2 pimentões vermelhos;
  • 2 copos de iogurte natural desnatado;
  • 1 xícara (chá) de salsinha;
  • 3 mangas sem casca;
  • 1 colher (sopa) de suco de limão;
  • 1 colher (sopa) de molho de pimenta;
  • ¼ de colher (sopa) de sal.

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Salada Mexicana 02

Salada Mexicana 02

Ingredientes:

  • 750 g de carne moída
  • 1 colher (chá) de tempero pronto
  • 1 lata de molho de tomate
  • 250 g de feijão cozido e escorrido (já temperado)
  • 6 xícaras (chá) de alface-americana picada em pedacinhos
  • 4 xícaras (chá) de salgadinhos tipo tortilha chips quebrados
  • 1 xícara de queijo cheddar ralado (100 g)
  • Molho de salada a gosto

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