Smoothie de Frutas Vermelhas e Beterraba

Smoothie de Frutas Vermelhas e BeterrabaIngredientes do Smoothie de Frutas Vermelhas e Beterraba:

  • 2 xícaras (chá) de frutas vermelhas misturadas, como morangos e framboesas
  • 1 beterraba vermelha pequena, descascada e cortada em fatias finas
  • 1 colher (sopa) de suco de limão fresco
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 2 colheres (chá) de óleo de coco extravirgem não refinado

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Lombo Enrolado 01

Ingredientes do Lombo Enrolado 01:

  • 1 kg de lombo de porco
  • Sal e pimenta a gosto
  • Sumo de 1 limão
  • 1 tomate sem pele nem sementes picado
  • 1 xícara (chá) de caldo de carne ou de vinho branco seco

Recheio:

  • 1 colher (sopa) de óleo
  • 8 fatias de bacon (2 picadas e 6 inteiras)
  • 1 cebola média picada
  • 1 cenoura ralada
  • 1 maçã verde picada
  • 3 colheres (sopa) de cheiro-verde picado (salsa e cebolinha)

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Smoothie de Morango e Chá Verde

Smoothie de Morango e Chá VerdeIngredientes do Smoothie de Morango e Chá Verde:

  • 1 saquinho de chá verde
  • ¾ de xícara (chá) de água bem quente
  • 1 xícara (chá) de morangos frescos, cortados ao meio, mais um morango fatiado para decorar
  • ¼ de xícara (chá) de leite semidesnatado
  • Suco de ½ limão
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 6 folhas de menta frescas

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Lombo Enrolado 02

Lombo Enrolado 02Ingredientes do Lombo Enrolado 02:

  • 1 kg de lombo de porco
  • Sal, óleo e pimenta-do-reino a gosto
  • Suco de 1 limão
  • 150 g de bacon picado
  • 1 cebola picada
  • 2 cenouras cortadas em cubo
  • 1 maçã verde picada em cubinhos
  • Cheiro-verde picado a gosto
  • 2 tomates sem sementes picados
  • 2 xícaras (chá) de caldo de carne
  • 2 dentes de alho amassados

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