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Enroladinho de Pampo com Camarões

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Ingredientes:

  • 8 fatias de pampo
  • 8 camarões grandes, limpos e sem cabeça
  • 2 colheres (sopa) de salsa
  • 1 dente de alho (opcional)
  • 2 cebolas pequenas (ou dois alhos-porós)
  • 2 colheres (sopa) de queijo ralado
  • 250 g de tomates pelados
  • 1 pimentão vermelho picante (chilli)
  • 1/2 copo de leite
  • 1 pouco de farinha de trigo
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparar:

  • Lave a salsa e pique-as bem fininho, junto com o dente de alho (se for usá-lo).
  • Lave os camarões e corte-os em fatias finas.
  • Bata ligeiramente as fatias de peixe, em seguida apare as bordas para deixá-las com formas regulares.
  • Polvilhe uma pitada de salsa sobre o peixe, cubra-o com as fatias de camarão, coloque sal e pimenta, enrole e feche os enroladinhos com um palito.
  • Corte em fatias bem finas as cebolas e coloque em um recipiente de altura média, apropriado para micro-ondas e largo o bastante para acomodar os enroladinhos em uma só camada.
  • Adicione os tomates pelados (ou tire a pele dos tomates maduros; elas sairão facilmente se você deixá-los por 3 a 4 minutos no forno, na potência máxima, e 10 minutos em temperatura ambiente).
  • Coloque também um pedaço do pimentãozinho vermelho e mexa.
  • Acomode os enroladinhos no recipiente e leve ao forno por 10 minutos na potência máxima; vire-os na metade do tempo, coloque no centro os que estavam junto à borda e rode o recipiente (se o forno não tiver prato giratório).
  • Dilua no leite uma colher de café de farinha de trigo.
  • Terminado o cozimento, coloque os enroladinhos em uma travessa e cubra-os com papel-alumínio.
  • Passe pela peneira o molho que ficou no recipiente de cozimento, coloque em uma tigela apropriada para micro-ondas, adicione o queijo e, sempre mexendo, todo o leite;
  • Leve o recipiente ao forno por 2 minutos na potência máxima e mexa duas vezes.
  • Regue os enroladinhos com o molho, polvilhe a salsa picada e sirva.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br

Pampo em Postas Fritas

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Ingredientes:

  • 1 pampo;
  • Sal;
  • Pimenta-do-reino;
  • 4 colheres (sopa) de suco de limão;
  • 1 xícara (chá) de leite cru;
  • 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo;
  • 3 colheres (sopa) de manteiga;
  • 1 xícara (chá) de óleo;
  • Salsa.

Modo de Preparar:

  • Limpe o peixe retirando a cabeça e a cauda.
  • Corte em postas de 2 cm de espessura.
  • Tempere com o sal, a pimenta-do-reino e o suco de limão.
  • Deixe tomar gosto por uma hora.
  • Molhe as postas no leite, escorra e passe pela farinha de trigo.
  • Aqueça a mistura de manteiga e óleo.
  • Frite as postas em fogo baixo virando para que dourem por igual.
  • Escorra em papel absorvente.
  • Polvilhe a salsa.
  • Sirva com limão e batatas cozidas passadas na manteiga.

Fonte: Jair Silvério Batista – http://cybercook.terra.com.br

Filé de Truta Gratinado

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Ingredientes:

  • 4 filés de trutas sem pele e sem espinhas
  • 200 g de queijo gruyère
  • Azeite
  • 3 colheres (sopa) de farinha de rosca
  • Suco de limão
  • Salsa
  • Sal
  • Manteiga

Modo de Preparar:

  • Temperar os filés com sal.
  • Untar um pirex e colocar os filés.
  • Misturar a salsa picada, o queijo ralado grosso e a farinha de rosca, distribuindo a mistura sobre os filés.
  • Regar com azeite e suco de limão a gosto.
  • Distribuir por cima pedacinhos de manteiga.
  • Levar ao forno por 10-15 minutos.

Fonte: http://www.trutasdaserrinha.com.br

Rolinho de Truta

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Ingredientes:

  • 8 filés de truta.
  • 8 palitos de madeira.
  • 1/2 copo de vinho branco, seco ou suco de laranja.
  • Sal e pimenta a gosto.

Recheio:

  • 1/2 xícara de cenoura ralada.
  • 1/2 xícara de tomate picado.
  • 1/4 de xícara de farelo de pão ou farinha de rosca grossa.
  • 2 colheres de cebola cortada fina.
  • 1 colher (sopa) de dill, salsa ou coentro picados.
  • 1 colher(sopa) de suco de limão.

Modo de Preparar:

  • Em uma tigela pequena, misture todos os ingredientes do recheio.
  • Seque os filés com toalha de papel e tempere-os com sal e pimenta.
  • Divida o recheio entre os filés, enrole e prenda com o palito.
  • Unte um pirex com manteiga e disponha nele os rolinhos.
  • Regue com o vinho ou suco de laranja.

No forno:

  • Asse coberto, a 200ºC, por 25 minutos.
  • Sirva quente ou frio, com molho de iogurte.

No forno micro-ondas:

  • Cubra o pirex com filme-plástico deixando um espaço para a saída do vapor.
  • Cozinhe na potência alta por 4-5 minutos.
  • Deixe 5 minutos no tempo de espera.

Fonte: http://www.trutasdaserrinha.com.br

Truta Recheada em Camisa Verde

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Ingredientes:

  • 2 trutas desossadas.
  • Sal e pimenta-do-reino.
  • 150 g de cogumelos.
  • 50 g de manteiga.
  • 2 colheres (sopa) de cebola picada.
  • 2 colheres (sopa) de migalhas de pão integral.
  • 1 ovo batido.
  • 1 colher de ervas frescas picadas (salsa, hortelã, estragão, manjericão).
  • 4 a 6 folhas grandes de espinafre.
  • 50 g de manteiga amolecida.

Modo de Preparar:

  • Tempere as trutas por dentro e reserve.
  • Prepare o recheio refogado na manteiga os cogumelos e a cebola picados, por 2 minutos.
  • Retire do fogo e misture com o pão esmigalhado, o ovo batido e as ervas bem picadas.
  • Recheie as trutas.
  • Pincele as folhas de espinafre com a manteiga derretida e use-as para “embrulhar” cada truta.
  • Coloque-as em um tabuleiro untado, cubra com papel laminado e asse por 20-25 minutos, a 200ºC.
  • Sirva as trutas acompanhadas de legumes cozidos no vapor, salpicados com ervas picadas.
  • Fonte: http://www.trutasdaserrinha.com.br