Pastelão de Frango 02

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) rasa de sal
  • 2 pedrinhas e gelo
  • 1 ovo
  • 250 g de óleo
  • 250 g de manteiga
  • 1 kg de farinha de trigo

Para pincelar:

  • 1 colher (café) de manteiga
  • ½ xícara (chá) de leite
  • 1 pitada de sal
  • 1 gema

Recheio:

  • 1 peito de frango e duas coxas
  • 1 kg de tomate (sem pele e sem semente)
  • 1 colher (chá) de pimento-do-reino
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 1 xícara (chá) de azeite
  • 2 colheres de salsa
  • 2 colheres (sopa) de coentro
  • 1 vidro médio de palmito

Molho branco:

  • 1 copo de leite
  • 1 colher (sopa) de maizena

Modo de Preparar:

  • Numa tigela junte todos os ingredientes da massa e misture bem, amasse com as pedras de gelo e deixe descansar meia hora.
  • Divida a massa em duas partes.
  • Com uma das partes forre uma forma de vidro refratária e reserve a outra para cobrir o pastelão.
  • Coloque o recheio, cubra com a outra metade da massa e enfeite com a própria massa fazendo desenhos ou xadrez.
  • Asse em forno quente por cerca de meia hora.
  • Numa tigelinha misture a gema, o sal, o leite, a manteiga.
  • Quando o pastelão estiver quase dourado, pincele sobre ele a mistura de gema.
  • Recheio:
  • Faça um refogado com azeite, o alho, a cebola, e a pimenta do reino.
  • Quando estiver dourado, acrescente os tomates picadinhos.
  • Adicione o frango já cozido e desfiado, a salsa e o coentro.
  • Cozinhe em fogo brando por 15 minutos.
  • Se preferir o recheio cremoso, faça um molho branco com o leite e a maisena e misture ao recheio.
  • Ou apenas engrosse o molho com a maisena.
  • Na hora de usar, acrescente os palmitos cortados em rodelas.

Fonte: http://www.ochurrasqueiro.com.br

Strogonoff Light de Palmito

Ingredientes:

  • ½ pote de iogurte desnatado;
  • 1 xícara (chá) de champignon laminado;
  • 1 pote de palmito cortado em fatias;
  • 2 dentes de alho;
  • 1 colher (sopa) de molho de tomate;
  • 1 tomate picado em cubos;
  • ½ cebola picada;
  • ½ colher (sopa) de mostarda;
  • Sal a gosto;
  • 1 colher (sobremesa) de azeite.

Modo de Preparar:

  • Em uma frigideira grande refogue o alho e a cebola no azeite até que fiquem translúcidas.
  • Então acrescente o tomate e os palmitos e deixe cozinhar por mais alguns minutos.
  • Em seguida, adicione o champignon, mexa um pouco e logo depois adicione o molho de tomate, a mostarda e acerte o sal.
  • Deixe refogar por uns 3 a 4 minutos.
  • Depois que estiverem cozidos, desligue o fogo, acrescente o iogurte e misture tudo até incorporar.
  • Sirva em seguida acompanhado de batata-doce ao forno ou arroz integral.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br

Salada de Macarrão com Peixe e Camarão 02

Ingredientes:

  • 1 pacote de macarrão tipo parafuso (500 g)
  • ½ xícara (chá) de azeite
  • 300 g de camarão médio limpo
  • Sal e cheiro-verde picado a gosto
  • 2 xícaras (chá) de peixe cozido e desfiado
  • 1 vidro de palmito escorrido picado (300 g)
  • 1 lata de ervilhas escorridas
  • 2 xícaras (chá) de tomates-cereja picados

Modo de Preparar:

  • Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem.
  • Escorra e reserve.
  • Em uma frigideira, em fogo médio, aqueça metade do azeite, refogue o camarão com sal e cheiro-verde por cerca de 3 minutos.
  • Desligue e transfira para uma tigela.
  • Adicione o macarrão cozido, o peixe desfiado, o palmito, a ervilha, o tomate-cereja, o azeite restante, tempere com sal e cheiro-verde.
  • Sirva em seguida.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br

Pão Fofão

Ingredientes:

  • 1 pão de fôrma sem casca
  • 1 lata de molho de tomate
  • 1 lata de creme de leite
  • 1 lata de atum
  • 1 lata de ervilha
  • 1 vidro de palmito (opcional)
  • 1 vidro de maionese pequeno
  • Azeitona verde picada a gosto
  • 1 cebola ralada
  • 1 colher [sopa] de manteiga

Modo de Preparar:

  • Refogar uma cebola ralada com 1 colher de manteiga.
  • Quando murchar, colocar o molho de tomate.
  • Após levantar a fervura, acrescentar o atum, a azeitona e a ervilha.
  • Quando voltar a ferver, desligar o fogo e acrescentar o creme de leite misturando bem.
  • Deixar amornar.
  • Num pirex retangular untar com maionese e fazer camadas de pão, molho, pão, molho terminando com pão.
  • Cobrir com maionese e se quiser colocar ovo cozido ralado por cima.
  • Levar para gelar, de um dia para outro.

Fonte: www.peetersplace.com.br

Torta de Salmão

Ingredientes:

  • 1 lata de salmão grande
  • 1 kg de batatas cozidas
  • 1 pão de fôrma de 1 kg cortado horizontalmente
  • 1 lata de palmito grande
  • 1 lata de pepinos pequenos
  • 1 vidro de maionese
  • ½ xícara de leite

Modo de Preparar:

  • Prepare o pão molhando na água do palmito e no leite com um pouco de sal. Reserve.
  • Prepare o recheio colocando na máquina de moer, as batatas, o salmão, os pepinos e o palmito.
  • Depois de moído acrescente a maionese, reservando um pouco para a cobertura da torta.
  • Recheie alternadamente com o pão e o creme.
  • Cubra toda a torta com maionese restante e enfeite.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com