Bolinho de Sardinha Assado Light

Bolinho de Sardinha Assado Light com Mandioca

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de mandioca cozida;
  • 1 lata de sardinha light escorrida;
  • 1 ovo;
  • ½ xícara (chá) de cheiro-verde picado;
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral.

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Bolinho de Sardinha Assado Light com Arroz

Bolinho de Sardinha Assado Light com Arroz

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de arroz cozido integral;
  • 1 ovo;
  • 1 lata de sardinha light escorrida;
  • Cheiro-verde a gosto;
  • Sal a gosto;
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral;
  • 1 colher (sopa) de fermento;
  • 1 xícara (chá) de água.

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