Croquete Americano
Ingredientes:
- 250 g de carne moída
- 1 ovo
- 1 colher (sopa) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de manteiga
- 1 pão francês embebido no leite
Croquete Americano
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Croquete Sem Defeito
Croquete Sem Defeito
Ingredientes:
- Farinha de rosca
- 2 ovos batidos
- 1 fio de azeite
- 1 ramo de alecrim
- 2 colheres (sopa) de leite
- 1 colher (sopa) de manteiga
- Cheiro-verde
- Sal quanto baste
- Farinha de trigo quanto baste
- 200 g de batata-doce
- 200 g de batatinha
- 200 g de cenoura
- 200 g de abóbora
- Óleo para fritar
- 250 g de queijo de sua preferência
Salada de Endívia Recheada
Salada de Endívia Recheada
Ingredientes:
- 1 batata média cozida em cubos
- 1 xícara (chá) de brócolis cozido
- 1 cenoura média ralada no ralo grosso
- 1 lata de milho-verde escorrida
- ½ xícara (chá) de maionese light
- 2 endívias
- 3 palmitos picados
- 2 ovos cozidos picados
- Sal e salsinha picada a gosto
Bolo Whey Sabor Baunilha
Bolo Whey Sabor Baunilha
Ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de trigo integral
- 1 xícara (chá) de açúcar mascavo
- 2 colheres (sopa) de mel
- 3 ovos
- ½ xícara (chá) de óleo de canola
- ½ xícara (chá) de leite desnatado
- 1 colher (sopa) de fermento
- 1 colher (chá) pequena de essência de baunilha
- 1 xícara (chá) de damasco picado
- 1 xícara (chá) de ameixa seca picada
- 5 scoops (30 g) de Whey Protein sabor baunilha (150 g)
Croquete de Pinhão 07
Croquete de Pinhão 07
Ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de pinhão cru
- 1 ovo
- Carne moída
- Farinha de trigo
- Leite
- Farinha de pão
- Sal
- Cheiro-verde a gosto