Ingredientes:
- 2 maracujás;
- 2 limões;
- 1 lasca de gengibre ralado;
- ½ xícara (chá) de couve picada;
- 150 ml de água filtrada;
- Cubos de gelo;
- Adoçante a gosto.
Suco Detox de Gengibre e Limão com Maracujá
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Torta de Frango Light Simples
Ingredientes:
Massa:
- 3 colheres (sopa) de margarina light;
- 8 colheres (sopa) de farinha de trigo;
- 1 xícara (chá) de leite desnatado;
- 1 ovo;
- 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado light (opcional);
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- 1 colher (sopa) de fermento em pó.
Recheio:
- 2 xícaras (chá) de peito de frango desfiado;
- 4 colheres (sopa) de azeite;
- 3 tomates picados sem pele e sem sementes;
- 1 cebola em cubos pequenos;
- Sal a gosto;
- Orégano a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto.
Suco Detox de Gengibre e Limão com Morango
Ingredientes:
- Lascas de gengibre;
- 6 morangos;
- 1 copo de água filtrada;
- Suco de 2 limões.
Torta de Frango Light com Alho-Poró
Ingredientes da Torta de Frango Light com Alho-Poró:
Massa:
- 2 ovos;
- 200 g de margarina light;
- 1 colher (chá) de sal;
- ¼ de xícara (chá) de leite desnatado;
- 3 xícaras (chá) de farinha de trigo;
- 1 gema para pincelar.
Recheio:
- 1 talo de grande de alho-poró cortado em tiras finas;
- 3 colheres (sopa) de azeite;
- 1 cebola média bem picada;
- 500 g de peito de frango cozido e desfiado;
- 3 tomates maduros sem sementes cortados em cubos pequenos;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto.
Suco Detox de Gengibre e Limão com Maçã
Ingredientes:
- Gelo picado;
- 1 folha de couve;
- 1 maçã gala;
- 1 limão-siciliano espremido;
- 6 rodelas de gengibre.