Salada de Nozes e Gorgonzola

Ingredientes:

  • 8 folhas de alface americana
  • 50 g de rúcula
  • 8 tiras de manga
  • 1 colher (sopa) de queijo gorgonzola picado
  • 6 tomates cereja cortados ao meio
  • 6 nozes inteiras

Modo de Preparar:

  • Num recipiente, seguir a ordem dos ingredientes para a montagem da salada.
  • Tempere azeite de oliva e sal.

Fonte: http://www.receitasdochef.com

Salada Califórnia 03

Ingredientes:

  • 4 pepinos japoneses
  • Sementes de gergelim
  • 12 kani kama
  • 2 mangas firmes
  • Alface crespa
  • Cebolinha

Molho 1:

  • 1 colher (chá) de wasabi (raiz forte)
  • 1 colher (sopa) de gengibre ralado
  • 4 colheres (sopa) de maionese
  • 1 colher (chá) de açúcar
  • 1 colher (chá) de mostarda
  • 1 xícara (chá) óleo de canola
  • 1/3 xícara (chá) de vinagre
  • Sal e pimenta do reino
  • ½ dente de alho

Molho 2:

  • ½ xícara (chá) de shoyu
  • ½ xícara (chá) de saquê
  • ½ xícara (chá) de açúcar
  • Pitada de sal

Modo de Preparar:

  • Desfiar os kanis e cortar os pepinos em tocos de 7 cm e depois em palitos bem finos.
  • Descascar as mangas e cortar em palitos de 7 cm.

Molho 2:

  • Colocar os ingredientes em uma panela e levando ao fogo até estar em ponto de caramelo fino.
  • Reservar.

Molho 1:

  • Colocar todos os ingredientes em um liquidificador, exceto o óleo.
  • Bater por 2 minutos.
  • Ligar novamente e, com o liquidificador ligado, ir colocando o óleo fio a fio.
  • Acertar o sal e pimenta do reino.

Salada:

  • Dividir cada cebolinha em 4 no sentido do comprimento, escaldar em água fervente por 20 segundos e colocar em água gelada.
  • Isso servirá como barbante para amarras os rolinhos de salada.
  • Pegar um pouco de kani, um pouco de manga e um pouco de pepino.
  • Colocar lado a lado e fazer um rolinho como se fosse um feixe de lenha.
  • Amarrar com um fio de cebolinha e arrumar em uma travessa sobre folhas de alface crespa.
  • Regar com o molho 1, depois regar com um fio do molho 2.
  • Salpicar tudo com o gergelim.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com

Salada Asiática com Manga

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de shoyu
  • 2 colheres (sopa) de amendoim torrado
  • 1 colher (chá) de coentro picado
  • 3 colheres (sopa) de suco de limão
  • 1 colher (sopa) de açúcar mascavo
  • 2 mangas tipo Haden não muito maduras
  • 1 pimenta dedo de moça pequena
  • 1 cebola pequena picada

Modo de Preparar:

  • Cortar a pimenta ao meio e eliminar as sementes.
  • Picar finamente a pimenta e reservar.
  • Descascar as mangas e cortar em cubos de 2 cm.
  • Colocar em uma tigela e acrescentar a cebola picada.
  • Misturar bem e acrescentar a pimenta picada.
  • Misturar novamente.
  • Misturar o açúcar mascavo com o suco de limão e o shoyu, regar a salada com o molho e misturar.
  • Adicionar o coentro e o amendoim.
  • Servir acompanhando carnes grelhadas.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com

 

Salada de Rúcula, Camarão e Manga

Ingredientes:

  • 1 maço de rúcula
  • 2 mangas em tiras
  • 12 camarões cozidos e cortados ao meio no sentido do comprimento
  • Azeite
  • Vinagre balsâmico
  • Sal

Modo de Preparar:

  • Distribua as folhas de rúcula, a manga e os camarões em pratos individuais.
  • Tempere com azeite, vinagre balsâmico e sal.

Fonte: Charlô – http://www.receitadesalada.com

Frapê de Manga com Abacaxi

Ingredientes:

  • Polpa de 2 mangas grandes
  • 1 rodela grande de abacaxi em forma de purê
  • 1 iogurte light
  • 150 ml de leite desnatado
  • Folhas de hortelã

Modo de Preparar:

  • Coloque tudo no liquidificado até que fique homogêneo.
  • Sirva em taças altas decoradas com frutas, pode ser abacaxi e morango.

Fonte: http://receitaslights.wordpress.com