Wrap com Salada de Iogurte

Wrap com Salada de IogurteIngredientes do Wrap com Salada de Iogurte:

  • 1 ½ colher (sopa) de maionese light
  • 4 colheres (sopa) de iogurte desnatado
  • 1 colher (chá) de mostarda
  • 1 colher (sopa) de salsa picada
  • Sal a gosto
  • 2 pães sírios (50 g cada um)
  • 100 g de queijo prato light cortado em fatias finas
  • 1 xícara (chá) de folhas de alface americana ou romana rasgadas grosseiramente
  • 1 cenoura pequena ralada
  • 1 pepino japonês cortado em tirinhas
  • 1 beterraba pequena ralada

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Sanduíche Aberto 01

Ingredientes:

  • 350 g de maionese pronta
  • 1 colher (sopa) de mostarda
  • 4 fatias picadas de presunto
  • 8 fatias picadas de queijo lanche
  • Tempero verde a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 3 pepinos em conserva picados
  • 1 tomate
  • 3 palmitos picados
  • 4 ovos cozidos picados
  • Sal a gosto
  • 4 tiras finas de pimentão picadas

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Peito de Frango Encapado

Peito de Frango EncapadoIngredientes do Peito de Frango Encapado:

  • 100 g de mussarela ralada no ralo grosso (1 xícara de chá)
  • 150 g de queijo prato ralado no ralo grosso (1 ½ xícaras de chá)
  • ¼ xícara (chá) de maionese (50 g)
  • 2 dentes de alho picadinhos
  • ½ xícara (chá) de farinha de rosca (50 g)
  • ½ xícara (chá) de cebolinha picadinha (30 g)
  • 500 g de peito de frango sem osso, limpo e temperado com sal e pimenta-do-reino moída a gosto,

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