Rolinho de Frango Suculento

Ingredientes:

  • 1 peito de frango inteiro
  • 1/2 maçã Fuji picada em cubinhos
  • 4 fatias de queijo mussarela picadas em tiras
  • 7 tiras de bacon
  • 1 ovo ligeiramente batido com 2 colheres (sopa) de água
  • 1 xícara de farinha de trigo
  • 1 xícara de mistura pronta temperada para empanar à milanesa (Yoki)
  • Sal
  • Pimenta do reino
  • Salsa picadinha
  • Óleo para fritar (que cubra até a metade da altura dos rolinhos)
  • 14 palitos de dente

Modo de Preparar:

  • Corte o frango em filés (1 peito rende aproximadamente 7 bons filés)
  • Coloque em um saco plástico ou entre duas folhas de papel filme e bata os filés até que fiquem bem finos e maiores
  • Se os filés quebrarem, junte as partes até ficar com um fundo para rechear e enrolar, não se preocupe, ao empanar vai dar tudo certo
  • Tempere com sal e pimenta do reino (de preferência moída na hora) e a salsa
  • Coloque uma pequena porção de mussarela e de maçã na palma de sua mão e aperte
  • Coloque sobre o filé aberto e enrole
  • Comece sempre pelo lado mais largo e procure fechar as laterais
  • Envolva o rolinho com 1 tira de bacon
  • Passe na farinha de trigo, em seguida no ovo batido e depois na mistura temperada para empanar
  • Coloque 2 palitos atravessando o rolinho
  • Disponha-os em um prato e leve à geladeira por 30 minutos (na parte mais gelada) pra firmar melhor
  • Aqueça o óleo (cuidado não aqueça demais pois queima por fora e deixa cru por dentro) e frite os rolinhos até dourarem
  • Na hora de servir, retire os palitos

Fonte: http://www.tagostoso.com

Salada de Repolho com Uva Passa

Ingredientes:

  • 500 g de repolho cortado bem fininho
  • 200 ml de iogurte natural desnatado
  • 1 maçã picada em quadrados pequenos
  • 100 g de uvas passas sem caroço
  • Tempero suco de limão e sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Misture todos os ingredientes, reservando um pouco de uva passas.
  • Decorar com cheiro verde e as uvas restantes.

Fonte: http://cozinhadochef.blogspot.com

Sagu Tropical 02

Ingredientes:

  • 1 garrafa de 500 ml de Suco de Uva Superbom
  • 250 g de sagu natural
  • 6 colheres (sopa) de Mel Superbom
  • 2 l de água filtrada
  • 100g de ameixas pretas sem caroços
  • 2 goiabas cortadas em cubos
  • 2 kiwis cortados em cubos
  • 1 maçã cortada em cubos
  • 50 g de nozes picadas 

Modo de Preparar:

  • Leve ao fogo em uma panela grande a água e o sagu.
  • Mexa até ferver, para não grudar; abaixe o fogo e cozinhe por aproximadamente 30 a 35 minutos (até o sagu ficar incolor).
  • Acrescente o suco de uva Superbom, o mel Superbom, as ameixas, a maçã e a goiaba.
  • Desligue o fogo e acrescente o kiwi.
  • Deixe esfriar, e coloque em pequenas taças.
  • A seguir, leve ao refrigerador.
  • Para servir, decore com nozes picadas e duas folhinhas de hortelã em cada taça.
  • As frutas podem ser substituídas por outras de sua preferência, conforme as frutas da época.

Fonte: http://www.superbom.com.br

Picadinho à Moda Indiana

Ingredientes:

  • 1,2 kg de filé de peito de frango cortado em cubos médios
  • Sal e pimenta do reino
  • 1 colher (sopa) de curry em pó
  • Manteiga e óleo vegetal
  • 2 maçãs do tipo Golden (verdes) descascadas e cortadas em cubos médios, temperadas com pouco sal e uma colher (chá) de curry
  • 2 xícaras (chá) de creme de leite fresco

Modo de Preparar:

  • Tempere os cubos de filé com sal, pimenta e o curry.
  • Em uma panela grande e funda, misture um pouco de manteiga (ou margarina) com óleo e frite os cubos de filé, até deixá-los levemente tostados.
  • Quando finalizar os cubos de filé, junte mais um pouco de manteiga e óleo na panela e salteie os cubos das maçãs, raspando o fundo da panela para soltar os sucos da fritura.
  • Volte com os cubos de filé para a panela e misture-os aos cubos de maçã.
  • Misture delicadamente.
  • Junte o creme de leite e deixe a receita em fogo baixo, reduzindo-a por 10 minutos, aproximadamente.
  • Finalize decorando com ramos de salsão ou salsinha.
  • Sirva acompanhado de legumes salteados na manteiga, como abobrinhas italianas, mini cenouras e vagens.

Fonte: Fernando Kassab – http://eptv.globo.com/todosabor

Salada Waldorf 04

Ingredientes:

  • 4 colheres (chá) de maionese light;
  • 4 colheres (chá) de iogurte natural;
  • 1 xícara (chá) de aipo picadinho;
  • 2 maçãs pequenas descascadas e cortadas em cubinhos;
  • 4 colheres (sopa) de uva passa;
  • 4 folhas de alface.

Modo de Preparar:

  • Numa tigela, misture bem todos os ingredientes, menos a alface.
  • Leve à geladeira até a hora de servir.
  • Sirva sobre as folhas de alface.

Fonte: http://cozinhadochef.blogspot.com