Suco Desintoxicante 03

Ingredientes:

  • 1,5 l de água de coco
  • 400 g de melancia
  • Suco de um limão
  • 1 lata de soda limonada
  • 8 folhas de hortelã 
  • 10 cubos de gelo

Modo de Preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto a soda e a hortelã.
  • Servir meio copo da mistura batida com bastante gelo e completar com a soda.
  • Decore com um raminho de hortelã.

Fonte: http://www.bomdeboca.com

Filé de Frango Grelhado 03

Ingredientes:

  • 2 filés (200 g) de frango
  • 1 colher (café) de gengibre ralado
  • 1 colher (chá de cebola picada
  • 1 colher (sobremesa) de vinagre de maçã
  • 1 colher (chá) de curry
  • 1/2 dente de alho
  • Suco de 1 laranja

Molho:

  • 1/2 maçã bem picadinha
  • 3 colheres (sopa) de iogurte desnatado
  • 1 colher (sopa) de leite desnatado
  • 1 colher (café) de curry
  • 1 colher (chá) de adoçante em pó
  • 1 colher (sobremesa) de hortelã
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Misture os temperos e coloque os filés.
  • Deixe descansar por 1 hora.
  • Leve para grelhar.

Molho:

  • Misture todos os ingredientes e leve à geladeira por 15 minutos.
  • Sirva o frango grelhado com o molho.

Fonte: http://bacaninha.uol.com.br

Pescada Amarela com Ervas Finas

Ingredientes:

  • 1 pescada amarela com 4 kg
  • 1 maço de alecrim
  • 1 maço de agrião
  • 1 maço de hortelã da folha miúda
  • Sal a gosto
  • 4 colheres de azeite
  • 1 garrafa de vinho branco
  • 30 ml de shoyu
  • 1 rolo de papel alumínio

Modo de Preparar:

  • Limpe a pescada, lave bem e deixe em um refratário grande
  • Reserve
  • No liquidificador adicione o vinho branco, metade do alecrim, do agrião e da hortelã
  • Coloque as colheres de azeite e 15 ml de shoyu
  • Bata por 3 minutos
  • Adicione essa mistura na pescada e deixe descansar coberta com papel alumínio por 24 horas
  • Logo após retire da marinada, guarde-a para regar a pescada
  • Envolva toda a pescada com papel alumínio, coloque em uma bandeja e leve ao forno a 200ºC, por mais ou menos 70 minutos
  • Após 30 minutos de forno regue e envolva novamente com papel alumínio
  • Após mais 30 minutos retire o papel e regue novamente
  • Deixe sem papel para dourar por 10 minutos
  • Retire do forno, coloque em uma bandeja e jogue shoyu e azeite por cima
  • Decore com as ervas que sobraram e sirva

Fonte: http://www.receitasecia.com 

Lombo de Porco com Molho sw Hortelã

Ingredientes:

  • 1 kg de lombo de porco
  • 1 xícara de azeite de oliva
  • 2 dentes de alho cortados em tiras
  • 1 limão (casca ralada e suco)
  • 2 colheres (sopa) de hortelã picada
  • 1 pequeno punhado de manjericão
  • Sal, pimenta do reino e orégano a gosto

Modo de Preparar:

Marinada

  • Misture em uma tigela 1/2 xícara de azeite de oliva, o alho, o manjericão, metade da casca de limão, a pimenta, o orégano e o sal a gosto.
  • Disponha o lombo de porco em um prato ou tigela funda e faça cortes com uma faca a cada 2 cm aproximadamente.
  • Regue o lombo com a marinada, cuidando para que penetre nos cortes feitos.
  • Deixe descansar por 1 hora.

Molho

  • Enquanto o lombo descansa na marinada, coloque no liquidificador o suco de limão, o restante da casca de limão, a hortelã, o restante do azeite de oliva, 1 pitada de sal e 1 pitada de pimenta do reino.
  • Bata até formar um molho homogêneo

Assando o lombo

  • Unte uma fôrma com laterais altas e coloque papel alumínio (deixe o lado brilhoso para baixo, em contato com a forma).
  • O papel alumínio deve ser do tamanho suficiente para fazer uma espécie de envelope para a carne.
  • Retire o lombo da marinada e disponha-o na forma.
  • Derrame novamente a marinada sobre o lombo e feche o papel alumínio.
  • O lombo deve ficar submerso na marinada dentro do envelope de papel alumínio.
  • Leve ao forno pré-aquecido em temperatura média por aproximadamente 40 minutos.
  • O tempo pode variar conforme o forno.
  • Retire do forno, abra o envelope com cuidado e verifique se a carne já está cozida.
  • Deixe o lombo descoberto do papel alumínio e leve-o novamente ao forno até dourar.
  • Cuide para não deixar a carne secar.
  • Coloque o lombo em uma travessa e regue-o com um pouco do molho preparado no liquidificador.
  • Sirva em seguida, com o restante do molho à parte.

Fonte: http://www.guiadaculinaria.com.br

Salada de Alface com Queijo 02

Salada de Alface com Queijo 02Ingredientes:

  • 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 100 g de queijo mussarela
  • 4 tomates grandes sem sementes
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • 1/2 maço de hortelã fresca
  • 1/2 maço de salsinha
  • 8 folhas de alface
  • 2 cenouras pequenas
  • 1 pepino pequeno

Modo de Preparar:

  • Cortar a alface em tirinhas.
  • Ralar a cenoura e picar em cubos o queijo, o tomate, o pepino.
  • Juntar estes ingredientes e temperar com sal, pimenta, suco de limão e azeite.
  • Polvilhar com hortelã e salsinha.
  • Misturar bem e servir.

Fonte: http://receitaslights.wordpress.com