Lasanha de Vegetais

Ingredientes:

  • A gosto:
  • Cebola
  • Alho
  • Carne moída
  • Tomate
  • Brócolis
  • Couve flor
  • Cenoura
  • Chuchu
  • Abobrinha
  • Ervilha
  • Milho
  • Presunto
  • Queijo
  • Farinha de rosca
  • Queijo ralado
  • Temperos verdes
  • Folhas de repolho cozidas

Modo de Preparar:

  • Coloque em uma panela o óleo, a cebola e o alho e refogue.
  • Adicione a carne moída, misture e deixe cozinhar por alguns minutos.
  • Adicione a couve flor picada, os brócolis, a abobrinha, o chuchu, o milho verde em grãos, a ervilha e mexa.
  • Acrescente um pouco de água para cozinhar os vegetais.
  • Coloque sal a gosto e por último, acrescente os temperos verdes.
  • Enquanto cozinham os vegetais, cozinhe algumas folhas de repolho, que vão compor a lasanha.

Montagem da lasanha:

  • Numa fôrma de vidro, coloque:
  • 1 camada de legumes refogados
  • 1 camada de folhas de repolho cozidas
  • 1 camada de legumes refogados
  • 1 camada de presunto
  • 1 camada de queijo
  • 1 camada de folhas de repolho cozidas
  • 01 camada de vegetais refogados
  • Por último, acrescentar o queijo ralado e a farinha de rosca
  • Leve ao forno até derreter o queijo.
  • Esta lasanha não deve ser congelada.

Fonte: http://www.emater.tche.br

Couve Flor Gratinada 09

Ingredientes:

  • 1 couve flor
  • 2 colheres (sopa) de margarina
  • 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado
  • 2 colheres (sopa) bem cheias de farinha de rosca
  • Água
  • Leite
  • Sal

Modo de Preparar:

  • Corte a couve flor em buquês, lave bem e coloque de molho na água com vinagre por mais ou menos 30 minutos, coe, lave novamente
  • Leve a cozinhar com leite e água em partes iguais e um pouco de sal.
  • Unte um pirex com margarina, ajeite por cima a couve flor, regue com a margarina derretida, polvilhe com farinha de rosca e, por cima, espalhe o queijo ralado.
  • Leve ao forno durante uns dez minutos para corar.

Fonte: www.panelinha.com.br

Orecchiette com Couve Flor, Passas e Pinoli

Ingredientes:

  • 1 couve flor cortada em florzinhas (600 g);
  • 1/4 xícara de vinho branco seco;
  • 1/4 xícara de azeite;
  • 1/4 xícara de farinha de rosca;
  • 1/2 xícara de uva passa (80 g);
  • 1/2 xícara de pinoli (pinhãozinho) ou castanha de caju torrada;
  • 1/2 xícara de queijo parmesão ralado (60 g);
  • 1/4 colher (chá) de pimenta dedo de moça ou calabresa amassada;
  • 4 filés de anchovas;
  • 500 g de massa curta, tipo orelhinha (orecchiette);
  • Sal a gosto;

Modo de Preparar:

  • Coloque as passas de molho no vinho por 5 minutos.
  • Numa frigideira, doure o pinoli em fogo baixo, mexendo de vez em quando, por 4 minutos ou até dourar (se usar a castanha de caju torrada pule esta etapa).
  • Numa panela média, com água e sal, afervente a couve flor por 5 minutos ou até ficar al dente (quando estiver macia, mas ainda firme, escorra).
  • Numa frigideira grande, aqueça o azeite, adicione as anchovas e cozinhe em fogo forte, por 1 minuto, amassando-as com uma colher de pau.
  • Adicione a couve flor e cozinhe por mais 3 minutos ou até começar a dourar.
  • Junte o pinoli ou as castanhas de caju, as passas com o vinho e a pimenta amassada. Abaixe o fogo e cozinhe por 5 minutos ou até o líquido evaporar.
  • Num caldeirão com bastante água fervente com sal, cozinhe a massa até ficar al dente.
  • Escorra.
  • Volte a massa para o caldeirão vazio e misture-a com o molho de couve flor e com 1/4 de xícara do queijo parmesão ralado.
  • Transfira para uma tigela grande e polvilhe com 2 colheres da farinha de rosca.
  • Sirva imediatamente junto com a farinha de rosca e o queijo parmesão ralado, restantes.

Fonte: http://www.consumidorbrasil.com.br

Couve Flor ao Molho Branco 02

Ingredientes:

  • 1 couve flor
  • 1 xícara de farinha de trigo
  • 2 xícara de leite
  • 300 g de mussarela fatiada
  • 100 g queijo parmesão ralado
  • 3 colher de margarina
  • Sal

Modo de Preparar:

  • Cozinhar a couve flor com o sal (reserve)
  • Fazer o molho branco
  • Em uma panela coloque a margarina a farinha mexa bem seguida vai colocando o leite vai mexendo bem até ficar grosso tempere com o sal.
  • Em um refratário colocar a couve flor em pedaços
  • Fazer camadas.
  • Couve flor, molho branco, mussarela e finalizar com queijo ralado
  • Levar ao forno para gratinar

Fonte: http://www.receitinhas.com.br

Couve Flor Recheada 05

Ingredientes:

  • 1 couve flor inteira
  • 300 g de presunto fatiado
  • 300 g de queijo mussarela fatiado
  • 1 copo de requeijão
  • 1 lata de creme de leite
  • 2 colheres (sopa) de margarina
  • 1 cebola média picada
  • 1 caldo de galinha
  • Salsa e sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Cozinhe em água fervente, a couve flor inteira, por mais ou menos 15 minutos.
  • Use a faca para testar se a couve flor está mole; é importante que ela não cozinhe demais, para que ela não se desmanche ao montar a receita.
  • Aos 7 minutos, vire a couve flor na panela e, ao final do cozimento, acrescente uma colher (sopa) de sal na água.
  • Enquanto isso, em outra panela, derreta a margarina e o caldo de galinha.
  • Acrescente a cebola picadinha e frite-a por alguns instantes.
  • Junte o requeijão e mexa.
  • Despeje o creme de leite na panela e cozinhe por mais 2 minutos, sempre mexendo.
  • Ponha a couve flor ainda inteira em uma travessa untada com margarina.
  • Faça enroladinhos com o presunto e o queijo e coloque-os nos espaços entre as flores da couve flor.
  • Acrescente à cobertura, a salsinha picada e despeje a mistura sobre a couve flor.
  • Em um forno com temperatura de 180°C, leve a couve flor para gratinar por 30 minutos.

Fonte: http://www.emater.tche.br