Tambaqui

Tambaqui

TambaquiIngredientes:

Tambaqui:

  • 1 tambaqui de 3 a 4 kg
  • 3 toranjas, mas pode ser limão ou laranja comum;
  • 2 cebolas picadas;
  • 1 maço de cebolinha picada;
  • 1 maço de chicória;
  • 4 colheres (sopa) de azeite;
  • Sal a gosto;
  • 300 g de camarão Aviú

Purê de pupunha:

  • 600 g de palmito pupunha, sem casca, sem caroço e já cozido;
  • 200 g de castanha-do-pará;
  • 300 g de manteiga;
  • 1 colher (sopa) de amido de milho;
  • 2 colheres (sopa) de leite em pó
  • ½ xícara (chá) de água;
  • Sal a gosto;
  • 1 maço de jambu como opção para decorar.

Farofa de camarão:

  • 300 g de Aviú;
  • 800 g de farinha baguda;
  • 500 g de manteiga;
  • 2 cebolas picadas.

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Sopa de Músculo com Batata e Fava

Sopa de Músculo com Batata e Fava

Sopa de Músculo com Batata e FavaIngredientes:

  • 1 xícara (chá) de favas secas (rajada)
  • 600 g de músculo
  • 2 batatas médias descascadas
  • 4 colheres (sopa) de óleo de milho
  • 1 colher (chá) de extrato de tomate
  • ½ xícara (chá) de cebolinha verde picada
  • Sal a gosto
  • Pesto de pimentão para acompanhar

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Salada de Bacalhau Light Cremosa

Salada de Bacalhau Light Cremosa

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de cenoura em tiras;
  • 1 xícara (chá) de salsão em tiras;
  • 2 colheres (chá) de azeite;
  • 500 g de bacalhau;
  • 1 pimentão vermelho cortado em tiras;
  • 50 g de azeitona preta;
  • 1 maço de rúcula;
  • 4 colheres (sopa) de creme de leite light;
  • 1 xícara (chá) de mostarda;
  • 1 xícara (café) de sal;
  • Cebolinha picada a gosto.

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