Hambúrguer de Frango Caseiro Light 09

Hambúrguer de Frango Caseiro Light 09

Ingredientes:

  • 500 g de frango moído;
  • 1 xícara (chá) de abobrinha ralada;
  • 1 cebola ralada;
  • 3 colheres (sopa) de quinua em flocos;
  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos;
  • 1 colher (chá) de alho;
  • 1 ovo;
  • Manjerona a gosto;
  • Sálvia a gosto;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta-do-reino a gosto.

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Capellini à Geórgia com Camarão

Capellini à Geórgia com Camarão

Capellini à Geórgia com CamarãoIngredientes:

  • 100 g de macarrão cabelo de anjo (aletria ou capellini)
  • ¼ de cebola
  • ½ colher (sopa) de manteiga
  • 4 camarões-rosa
  • Vodca para flambar
  • 1 copo de creme de leite
  • 50 g de queijo cremoso
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 20 g de queijo parmesão ralado

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Arroz de Forno com Legumes e Queijo

Arroz de Forno com Legumes e Queijo
Arroz de Forno com Legumes e QueijoIngredientes:

  • 1 colher (sopa) de óleo de girassol
  • 1 cebola pequena picada
  • 1 cenoura grande sem casca e picada em cubos pequenos
  • 1 xícara (chá) de caldo de legumes
  • 1 xícara (chá) de ervilhas frescas ou congeladas
  • 1 caixa de creme de leite
  • 1 xícara (chá) de leite
  • 6 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
  • 3 xícaras (chá) de arroz cozido
  • Queijo mussarela ralado a gosto para polvilhar
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto

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