Frango Desfiado na Panela de Pressão

Ingredientes:

  • 1 kg de filé de frango (Sassami) não usar frango com osso
  • 4 dentes de alho
  • 4 colheres [sopa] de óleo ou azeite
  • 1 cubo de caldo de frango
  • 1 folha de louro
  • Água para cobrir

Modo de Preparar:

  • Faça um refogado com óleo/azeite e alho.
  • Adicione o frango e deixe selar.
  • Adicione o louro e cubra com água.
  • Por último acrescente o caldo de frango.
  • Marque 20 minutos depois que pegar pressão.
  • Apague o fogo, deixe a pressão sair, abra a panela e retire toda água.
  • Tampe novamente e não acenda mais o fogo.
  • Feche a panela e balance-a (sacudir com força) até sentir que o frango soltou (demora menos de 5 minutos).
  • Abra e veja se está desfiado da forma que mais lhe agrade.
  • Caso não esteja, feche e balance novamente.
  • Serve como base para outros pratos, portanto pode refogar novamente adicionando o que quiser (cebola, tomate, pimentão).

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br

Risoto de Paio com Favas-Verdes e Couve 02

Ingredientes:

  • 45 g de paio fatiado e picado
  • 120 g arroz arbóreo
  • 35 g favas pré-cozidas sem casca
  • 5 g couve picada fina
  • 25 g de parmesão ralado
  • 50 g de manteiga
  • 350 ml de caldo de frango
  • 20 g de cebola picada
  • 20 ml de vinho branco
  • Sal e pimenta a gosto
  • 20 ml de azeite

Modo de Preparar:

  • Suar a cebola no azeite quente, acrescentar o arroz e fritá-lo por alguns minutos.
  • Acrescentar o vinho branco e deixar o álcool evaporar.
  • Acrescentar caldo aos poucos mexendo esporadicamente para liberar o amido.
  • Quando o arroz estiver cozido em 70%, acrescentar o paio, fava e a couve picada, manteiga e parmesão.
  • Temperar com sal e pimenta-do-reino a gosto e servir dentro de uma folha de couve como demonstrado.
  • Decorar com azeite de urucum e azeite de manjericão e pimenta-do-reino moída na hora.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com

Rolinho de Frango com Parma e Purê de Mandioquinha

Rolinho de Frango com Parma e Purê de MandioquinhaIngredientes:

Rolinho de frango:

  • 4 filés de frango
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 8 fatias finas de presunto de Parma
  • Ervas finas a gosto
  • 1 xícara [chá] de manteiga
  • ½ copo de caldo de frango

Purê de mandioquinha:

  • 500 g de mandioquinha
  • ½ copo de leite
  • ½ xícara [chá] de manteiga
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparar:

Rolinho de frango:

  • Abra os filés de frango o mais finos que conseguir cortando ao meio, de forma que fiquem de um tamanho bom para rechear e enrolar.
  • Tempere com sal e pimenta.
  • Cubra cada filé com duas fatias do presunto e jogue um pouco de ervas finas.
  • Enrole os filés como um rocambole, um por um e amarre com barbante.
  • Arrume em uma assadeira untada com manteiga e coloque pedacinhos de manteiga em cima de cada rolinho.
  • Regue com o caldo e leve ao forno médio (170ºC) coberto com papel-alumínio até que a carne esteja macia.
  • Retire o papel-alumínio e deixe dourar um pouco.
  • Deixe amornar, retire o barbante e fatie para servir.

Purê de mandioquinha:

  • Descasque e cozinhe a mandioquinha em água sem sal.
  • Depois de cozida, bata no processador com metade do leite e metade da manteiga até ficar bem liso.
  • Volte o purê para a panela coloque o restante do leite e da manteiga, acerte o sal e a pimenta e mexa com um batedor até ficar bem macio e liso.
  • Arrume em um prato o purê ao lado dos rolinhos de frango e sirva acompanhado de uma bela salada verde.

Fonte: Chef Paula Labakihttp://comidasebebidas.uol.com.br (foto: Divulgação UOL)

Sopa de Couve-Flor Cremosa

Sopa de Couve-Flor CremosaIngredientes da Sopa de Couve-Flor Cremosa:

  • ½ litro de leite
  • 4 colheres (sopa) de manteiga ou margarina
  • 4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo
  • 1 cebola média bem picada
  • 1 l de caldo de frango
  • 1 couve-flor média ou grande
  • 1 caixinha de creme de leite longa vida
  • Sal e pimenta-do-reino

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Risoto de Tomate com Mussarela de Búfala e Rúcula

Risoto de Tomate com Mussarela de Búfala e RúculaIngredientes do Risoto de Tomate com Mussarela de Búfala e Rúcula:

  • 1 ½ l de caldo de frango
  • 100 g de manteiga sem sal gelada
  • 1 cebola média picada
  • 1 xícara (chá) de vinho branco seco
  • 2 xícaras (chá) de arroz arbóreo
  • 60 g de queijo parmesão ralado
  • 1 bandeja de tomate-cereja
  • 1 maço de rúculas
  • 3 tomates bem maduros
  • 1 colher rasa (sopa) de extrato de tomate
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

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