Creme de Lentilha 01
Ingredientes:
- 500 g de lentilha
- 200 g de cebola picada
- 250 g de nata
- Sal, alho e condimentos a gosto,
- Bacon a gosto
Creme de Lentilha 01
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Galinhada Light 02
Galinhada Light 02
Ingredientes:
- 1 peito de frango cortado em cubos
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 2 dentes de alho
- 1 cebola picada
- 2 tomates picados sem semente
- 1 folha de louro
- 2 xícaras (chá) de arroz
- Sal e pimenta a gosto
Salada de Camarão e Abacate 01
Salada de Camarão e Abacate 01
Ingredientes:
- 500 g de camarão cinza limpo
- 2 dentes de alho picados
- 2 colheres (sopa) de manteiga
- 1 abacate em cubos pequenos
- 1 tomate picado
- 2 talos de cebolinha verde picados
- 1 cebola picada
- 12 fatias de pão caixa picadas
- Quanto baste de sal
- Quanto baste de pimenta-do-reino branca
Molho:
- ¼ de xícara (chá) de suco de tangerina
- ¼ de xícara (chá) de azeite de oliva
- 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
- 1 colher (sopa) de vinagre
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
Frango com Angu Light
Frango com Angu Light
Ingredientes:
- 500 g de peito de frango sem pele
- 2 dentes de alho amassados
- 1 colher (chá) de sal
- 1 colher (sopa) de margarina light
- 1 cebola grande picada
- 1 xícara (chá) de polpa de tomate
- ½ xícara (chá) de cheiro-verde
- 1 xícara (chá) de farinha de milho
Rocambole ao Molho de Iogurte e Agrião
Rocambole ao Molho de Iogurte e Agrião
Ingredientes:
- 500 g de carne bovina moída
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 cebola grande ralada
- 2 dentes de alho amassados
- 2 ovos
- 3 xícaras (chá) de folhas de agrião picadas
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 2 copos de iogurte desnatado
- 1 colher (sopa) de cebolinha picada
- 1 colher (sopa) de salsa picada
- 1 pitada de noz-moscada