Torta de Sardinha Light com Massa de Iogurte

Ingredientes da Torta de Sardinha Light com Massa de Iogurte:

Massa:

• 2 potes de iogurte natural desnatado;
• 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral;
• 1 colher (chá) de fermento em pó;
• 1 colher (sopa) de margarina light;
• ½ xícara (chá) de leite desnatado;
• 1 pitada de sal.

Recheio:

• 2 latas de sardinha light;
• 1 lata de ervilha;
• 1 cebola média picada;
• 5 colheres (sopa) de molho de tomate;
• Coentro a gosto;
• Salsinha a gosto;
• Cominho a gosto;
• Pitada de sal;
• 1 colher (sopa) de azeite.

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