Abobrinha Saborosa

Ingredientes:

  • 5 abóbrinhas
  • 1 dente de alho
  • 2 colheres de cebola
  • Miolo das abóbrinhas
  • 1 lata de sardinha
  • ½ xícara de chá de arroz cozido (pode ser a sobra)
  • 1 xícara de chá de rodelas de tomate
  • 1 xícara de chá de cebola em rodelas
  • 1 xícara de chá de água quente
  • 1 colher de sopa de salsa
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Retire o miolo das abóbrinhas, sem quebrá-las, e reserve.
  • Para o recheio, refogue o alho e a cebola no óleo, acrescente o miolo das abobrinhas o arroz e a sardinha escorrida e limpa.
  • Misture bem e recheie as abóbrinhas.
  • Dispor em uma panela todas as abóbrinhas recheadas e coloque por cima, as rodelas de tomate, de cebola, o caldo do peixe dissolvido na água, o sal e a salsa.
  • Leve para cozinhar até que fiquem macias.

Fonte: Sheila Pasquarelli – http://www.redetv.com.br

Salada Mediterrânea de Grão-de-Bico

Salada Mediterrânea de Grão-de-Bico

Ingredientes:

  • 3 xícaras (chá) de grão-de-bico
  • 2 pimentas-dedo-de-moça picadas
  • 100 g de queijo de cabra em cubinhos
  • 2 colheres (sopa) de coentro picado
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada
  • 1 colher (sopa) de hortelã picada
  • 1 xícara (chá) de azeite de oliva
  • 1 cebola-roxa fatiada
  • 3 colheres (sopa) de vinagre balsâmico
  • Sal a gosto

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Tutu de Feijão da Vovó

Ingredientes:

  • Azeite extravirgem
  • Óleo de soja
  • 2 copos de farinha de mandioca crua
  • 3 copos de feijão cozido (pode ser do dia anterior)
  • 3 ovos
  • Salsinha e cebolinha picadinhas
  • 1 cebola pequena cortada em quadradinhos
  • 3 dentes de alho amassados
  • Sal a gosto
  • 1 copo de linguiça calabresa em cubinhos (reserve alguns pedaços fatiados para decorar)
  • 1 pacote de bacon em fatias

Modo de Preparar:

  • Cozinhe os ovos, deixe esfriar e corte em rodelas.
  • Frite o bacon com um fio de óleo até que fique crocante e escorra em papel toalha.
  • Em uma panela, coloque azeite o suficiente para cobrir o fundo.
  • Acrescente a cebola picadinha e a linguiça e frite rapidamente.
  • Acrescente o alho e quando este começar a murchar, acrescente 1 copo de água e deixe levantar fervura.
  • Em seguida, acrescente metade da salsinha e metade da cebolinha.
  • Nesse ponto, coloque a farinha de mandioca crua, aos poucos, até formar um creminho de textura macia.
  • Nesse ponto, acrescente o feijão.
  • O ponto é cremoso e firme.
  • Sendo assim, acrescente água se preciso.
  • Separe as fatias de bacon que ficaram mais bonitas para decoração e as demais aperte no papel toalha para que esfarelem e acrescente ao tutu.
  • Por último, acerte o sal.
  • Para servir, forre um prato grande com folhas de alface e coloque o tutu no meio.
  • Por cima, coloque os ovos e as fatias de bacon e lingüiça.
  • Salpique a cebolinha e a salsinha.

Fonte: http://www.clubepe.fm

Alcatra Recheada 03

Ingredientes:

  • 1 peça de alcatra de 1,5 kg
  • 3 colher (chá) de sal
  • 1 ½ colheres (chá) de AJI-NO-MOTO®
  • 3 lingüiças calabresas, moídas (250 g)
  • 4 tomates médios, sem pele e sementes, picados (600 g)
  • 10 azeitonas verdes, picadas
  • 1 colher (sopa) de salsa picada
  • 1 colher (sopa) de margarina sem sal
  • Meia xícara (chá) de óleo
  • 1 cebola média picada
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • 1 xícara (chá) de vinho branco seco (200 ml)
  • 2 xícaras (chá) de água (400 ml)

Modo de Preparar:

  • Com o auxílio de uma faca bem afiada, vá cortando a alcatra pela espessura, abrindo-a em um retângulo.
  • Tempere os dois lados da carne com o sal e com o AJI-NO-MOTO®.
  • Distribua a linguiça moída, os tomates, a azeitona e a salsa sobre a superfície e enrole.
  • Amarre bem com o auxílio de um barbante e deixe tomar gosto por 1 hora.
  • Em uma panela grande, coloque a margarina e o óleo e leve ao fogo para aquecer.
  • Junte a cebola e refogue por 2 minutos.
  • Acrescente o açúcar e cozinhe, mexendo sempre, por cerca de 4 minutos.
  • Adicione a carne e doure por aproximadamente 3 minutos de cada lado.
  • Junte o vinho e a água, tampe a panela e cozinhe por 30 minutos.
  • Vire a carne e cozinhe por mais 30 minutos, com a panela destampada, ou até que esteja cozida e o molho encorpado.
  • Retire da panela, elimine o barbante, fatie e sirva acompanhada do molho.

Fonte: http://www.ajinomoto.com.br

Suco de Beterraba e Laranja

Ingredientes:

  • 4 cenouras
  • 1 maçã
  • 1/2 beterraba
  • 1 punhado de salsa
  • 2 Laranjas

Modo de Preparar:

  • Raspe as cenouras e corte-as em pedaços de 5 a 7 cm.
  • Descasque as laranjas.
  • Corte a maçã e a beterraba em pedaços pequenos.
  • Depois é só bater tudo na centrífuga de frutas e verduras.

Fonte: Tianinha – http://www.flickr.com