Sanduíche de Hambúrguer de Ricota

Sanduíche de Hambúrguer de Ricota

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de coentro picado
  • 1 colher (sopa) de cebola picada
  • 1 colher (sopa) de relish de pepino
  • 2 colheres (sopa) de maionese light
  • 1 colher (sopa) de aipo picado
  • 1 colher (sopa) de ketchup
  • 2 fatias de cebola crua
  • 4 fatias de pão integral
  • 150 g de ricota
  • 2 folhas de alface
  • Tomate fatiado
  • 2 claras de ovo
  • Sal

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Panqueca Low Carb de Alho-Poró e Escarola

Panqueca Low Carb de Alho-Poró e Escarola

Ingredientes:

Massa:

  • 1 ovo médio;
  • 1 colher (sopa) de farinha de amêndoas;
  • 1 colher (sopa) rasa de creme de leite;
  • 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado.

Recheio:

  • ½ xícara (chá) de alho picado;
  • ½ xícara (chá) de cebola picada;
  • ¼ de xícara (chá) de alho-poró picado;
  • 1 xícara (chá) de ricota esfarelada;
  • 2 tomates picados;
  • Pimenta-do-reino a gosto;
  • Temperos a gosto;
  • 1 maço de escarola refogada.

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Enformado de Mandioquinha

Enformado de Mandioquinha

Enformado de MandioquinhaIngredientes:

  • 500 g de mandioquinha
  • 2 colheres (sopa) de margarina
  • 1 ovo
  • 200 g de muçarela ralada
  • 150 g de ricota amassada
  • 2 colheres de salsa picada
  • 3 colheres (sopa) de queijo ralado
  • 1 cenoura média ralada
  • 4 colheres (sopa) de farinha de rosca
  • Sal a gosto

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Sopa de Berinjela Exótica

Sopa de Berinjela Exótica

Ingredientes:

  • 1 berinjela (cortada em cubos);
  • 1 cebola média (picada);
  • ½ kg de carne magra moída;
  • 1 dente de alho (socado ou processado);
  • 1 colher de óleo de coco;
  • 2 cenouras médias (fatiadas);
  • ¾ de xícara (chá) de fatias de aipo;
  • 2 tomates (sem pele, sem semente e cortados em cubos);
  • 2 cubos de caldo de carne light;
  • ½ colher (chá) de noz-moscada;
  • 1 pitada de sal;
  • ½ colher (chá) de pimenta-do-reino;
  • ½ xícara (chá) de macarrão integral;
  • 2 colheres (chá) de salsa fresca (picada);
  • ½ xícara (chá) de ricota (ralada).

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