Salada de Abacate e Mostarda

Ingredientes:

  • Folhas coloridas e variadas (alface-roxa e crespa, rúcula, agrião)
  • 2 fatias grossas de queijo branco light cortadas em tiras
  • ¼ de abacate cortado em tiras

Molho de mostarda:

  • 2 colheres (sopa) de mostarda
  • 4 colheres (sopa) de azeite extravirgem
  • 1/2 colher (sopa) de mel
  • Sal e pimenta a gosto

Continue lendo

Torta Mexicana 04

Ingredientes:

  • 3 tomates sem pele e sem sementes
  • 1 pimentão verde
  • 1 cebola
  • Salsa a gosto
  • Cebolinha verde a gosto
  • Pimenta-vermelha em rodelas finas (opcional)
  • 250 g de carne moída
  • 2 dentes de alho amassados
  • 50 g de azeitonas pretas picadas
  • 1 xícara (chá) de farinha de milho
  • 1 lata de milho-verde
  • 150 g de queijo branco cortado em cubinhos

Modo de Preparar:

  • Bata no liquidificador os tomates, pimentão, cebola, pimenta e reserve.
  • Frite a carne com alho, adicione a mistura do liquidificador e deixe cozinhar acrescentando 1 xícara de água.
  • Umedeça a farinha de milho e adicione ao refogado junto com azeitonas e milho, mexa até engrossar, prove o sal, adicione salsa e cebolinha picada.
  • Coloque em uma fôrma, enfeite com queijo e leve ao forno quente para derreter.

Fonte: http://www.comidaslight.com.br

Omelete de Forno 14

Omelete de Forno 14Ingredientes:

  • 3 colheres [sopa] de ervilha em lata
  • 3 colheres [sopa] de milho em lata
  • 50 g de peito de peru picado
  • 50 g de queijo branco picado
  • 1 tomate pequeno sem sementes picado
  • ½ cenoura pequena ralada
  • 3 ovos levemente batidos
  • ¼ de xícara de leite
  • 1 colher [sopa] rasa de orégano
  • 2 colheres [sopa] de cheiro-verde picado
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparar:

  • Bata levemente os ovos com o leite e junte aos outros ingredientes.
  • Unte um refratário ou fôrma pequena com um fio de azeite.
  • Coloque a omelete e leve ao forno a 200/220°C até estar bem cozido e dourado.
  • Sirva ainda quente.

Fonte: http://www.mosaicodereceitas.com (foto: Mosaico de Receitas)

Sanduíche Verde

Sanduíche VerdeIngredientes:

  • 2 fatias de pão de fôrma integral
  • 1 fatia de queijo branco
  • Pepino japonês
  • Tomates
  • 1 limão

Modo de Preparar:

  • Derreta o queijo branco numa chapa ou frigideira.
  • Esquente as duas fatias de pão integral.
  • Coloque o queijo derretido, as fatias de pepino japonês com gotinhas de limão e os tomates.
  • Feche o sanduíche com o outro pão e sirva.

Fonte: http://www.guiadasemana.com.br/bem-estar (foto: Guia da Semana)