Peixe Ensopado com Curry

Peixe Ensopado com Curry

Ingredientes:

  • 4 postas de cação
  • Suco de 1 limão
  • 2 cebolas picadas
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 2 xícaras (chá) de molho branco
  • 2 colheres (sopa) de curry
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparar:

  • Tempere o peixe com o sal e o suco de limão e reserve na geladeira por uma hora
  • Refogue a cebola no azeite até ficar dourada
  • Adicione o molho branco, mexa e tempere com o sal, a pimenta-do-reino e o curry
  • Mexa e ponha as postas de peixe
  • Tampe a panela e cozinhe por quinze minutos aproximadamente
  • Sirva em seguida.

Fonte: http://www.almanaqueculinario.com.br

Frango ao Creme de Laranja

Frango ao Creme de LaranjaIngredientes:

  • 1 pimentão amarelo médio
  • 250 g de filé de frango
  • 1 colher (chá) de pimenta-do-reino moída grosseiramente
  • 1 xícara (chá) de suco de laranja
  • ½ xícara (chá) de ricota picada
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • ½ xícara (chá) de cebola ralada
  • 1 pitada de canela em pó
  • Sal a gosto
  • 8 fatias médias de laranja

Modo de Preparar:

  • Lave o pimentão, seque-o, coloque em uma assadeira e leve ao forno médio por 30 minutos, ou até a casca começar a dourar e sair com facilidade.
  • Enquanto isso lave os filés de frango, seque-os com papel-toalha e corte em cubos médios.
  • Tempere com o sal e pimenta-do-reino e deixe tomar gosto.
  • Retire o pimentão do forno e coloque em um saco plástico.
  • Esfregue com suavidade até retirar boa parte da casca.
  • Lave, eliminando o resto da casca, abra-o, retire o pedúnculo, as sementes e os filamentos brancos.
  • Bata no processador o pimentão, o suco de laranja e a ricota, até obter um purê. Reserve.
  • Aqueça a metade do azeite em uma panela e refogue a cebola, mexendo de vez em quando, até murchar e ficar transparente.
  • Não deixe dourar.
  • Incorpore o purê de pimentão, a canela e o sal e cozinhe por mais 5 minutos, mexendo de vez em quando, até obter um creme levemente encorpado.
  • Retire.
  • Aqueça o restante do azeite em uma frigideira, junte o frango e frite, salteando de vez em quando, por 10 minutos, ou até ficar macio e cozido.
  • Retire.
  • Coloque o creme de laranja em 4 pratos e distribua o frango.
  • Sirva com as fatias de laranja e decore com hortelã.

Fonte: Revista Água na Boca – http://www.terra.com.br

Peito de Frango Dourado com Bacon

Ingredientes:

  • 4 peitos de frango
  • 2 fatias de bacon cortadas em tiras pequenas e finas
  • Alecrim
  • 1 colher [sopa] de azeite
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Coloque o frango sobre metade de uma folha de papel-manteiga e tempero com o sal, pimenta e alecrim.
  • Coloque a outra metade do papel-manteiga sobre o frango, cobrindo os pedaços temperados.
  • Dê boas batidas no frango com algo pesado, como um rolo de massa, para o tempero e o sabor do alecrim penetrar na carne.
  • Em uma frigideira bem quente, coloque o azeite e os pedaços de frango com o alecrim virado para baixo, deixando 4 minutos de cada lado.
  • Espalhe o bacon pela frigideira e retire quando começarem a ficar crocantes.
  • Ao servir, uma salada de alho-poró, espinafre e ervilhas cozidas como base.
  • Empilhe as verduras num prato de servir, coloque as ervilhas e cubra com os pedaços de peito de frango dourado e o bacon.

Fonte: http://www.receitasvirtuais.com

Molho Bechamel Light

Ingredientes:

  • 2 colheres [sopa] de margarina light
  • 2 colheres [sopa] de farinha de trigo integral
  • ½ l de leite desnatado
  • 1 colher [café] de noz-moscada
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparar:

  • Doure a farinha na manteiga, em fogo brando, mexendo rapidamente, de preferência com colher de pau.
  • Junte o leite aos poucos até obter um creme espesso e bem cozido.
  • Tempere com sal, pimenta e noz-moscada a gosto.

Fonte: http://www.emagrecendo.com.br

Vinagrete com Cogumelos

Ingredientes:

  • 1 xícara de cogumelos frescos fatiados
  • ¼ de xícara de molho de soja
  • ¼ de xícara de suco de limão
  • 1 ¼ xícaras de azeite
  • 1 colher (sopa) de óleo de nozes
  • Sal e pimenta-do-reino em pó
  • Sal de cogumelos (opcional)

Modo de Preparar:

  • Lave os cogumelos e corte-os em fatias bem finas.
  • Se encontrar escolha cogumelos do tipo porto belo que tem o sabor mais forte.
  • Misture os demais ingredientes ate obter um molho homogêneo.
  • Por último acrescente as fatias de cogumelos.
  • Deixe tomar gosto por algumas horas antes de servir.
  • Gostoso e prontinho para temperar saladas legumes e até para pode ser servido junto com outras entradinhas.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com