Torta de Abobrinha Light com Frango

Ingredientes:

• 1 cebola picada;
• 2 colheres (chá) de azeite;
• 2 abobrinhas raladas;
• Tomilho fresco a gosto;
• 300 g de peito de frango desfiado;
• 2 claras;
• Salsa picada a gosto;
• 2 dentes de alho amassados;
• 1 colher (sopa) de molho inglês;
• Sal a gosto;
• ½ xícara (chá) de farinha de rosca;
• 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado;
• 1 pitada de páprica doce.

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