Ingredientes:
- 5 folhas grandes de alface;
- 1 colher (sopa) de rúcula;
- 1 colher (sopa) de agrião;
- 1 maçã pequena;
- 8 morangos grandes;
- 1 pepino médio;
- 1 cenoura grande;
- 1 beterraba.
Salada Crua com Frutas
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Suco Detox com Linhaça e Leite de Soja
Ingredientes do Suco Detox com Linhaça:
- 200 ml de leite de soja;
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça;
- 1 colher (sobremesa) de aveia;
- 1 colher (sobremesa) de gergelim;
- 1 maçã picada.
Bolo de Coco Sem Farinha Light com Maçã
Ingredientes:
- 6 ovos inteiros;
- 8 colheres (sopa) de açúcar demerara;
- 1 maçã picada;
- 2 colheres (sopa) de margarina light;
- 150 g de coco em flocos sem adição de açúcar;
- 1 colher (sopa) cheia de fermento em pó.
Salpicão Crocante Agridoce
Ingredientes:
- 1 maçã verde picada
- Suco de ½ limão
- 3 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado
- 1 cenoura ralada
- 1 xícara (chá) de uva-passa preta sem sementes
- 1 lata de milho-verde em conserva escorrido
- 1 talo de salsão picado
- 1 xícara (chá) de maionese
- ½ xícara (chá) de queijo parmesão ralado
- ½ xícara (chá) de nozes picadas
- Sal e cheiro-verde picado a gosto
- Folhas de alface, batata palha e nozes para decorar
Tostada de Panetone com Fatias de Maçã
Ingredientes:
- 2 fatias de Panetone Gotas de Chocolate
- 1 banana picada em fatias finas
- ½ maçã picada em fatias finas
- Suco de ½ laranja
- 1 colher (sopa) de mel