Cabrito Atolado 03

Ingredientes:

  • Cabrito em pedaços
  • Batata-doce
  • Inhame
  • Tempero pronto
  • Colorau
  • Cebola picada
  • Tomate picado
  • Alho picado
  • Cheiro-verde picado
  • 1 copo de vinho branco
  • 1 vidro grande de leite de coco
  • 1 copo de água
  • Óleo
  • Sal e pimenta

Continue lendo

Escondidinho de Inhame com Carne de Sol

Ingredientes:

  • 1 cebola
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 300 g de inhame
  • 100 g de batata
  • 100 g de abobrinha
  • 50 g de queijo minas meia cura
  • 400 g de carne do sol
  • 3 colheres de manteiga de garrafa
  • 2 cebolas
  • 4 folhas de quitoco (erva)
  • 100 g de tomatinho
  • 2 colheres (sopa) de milho-verde
  • ½ banana-da-terra

Modo de Preparar:

  • Cozinhe a carne em uma caçarola com uma cebola inteira, repondo a água, até a carne ficar macia ao ponto de desfiar.
  • Deixe esfriar e reserve.
  • Cozinhe o inhame e a batata, escorra e passe no espremedor.
  • Em uma panela, derreta a manteiga e doure a cebola ralada.
  • Acrescente o inhame, a batata e o leite.
  • Bata até ficar macio.
  • Tempere com um pouco de sal e reserve.
  • Em uma frigideira grande, coloque a manteiga de garrafa com a última cebola, cortada longitudinalmente, e deixe dourar para colocar a carne já desfiada.
  • Refogue, acrescente o milho, o tomatinho e o Quitoco.
  • Corte a banana da terra em rodelas na manteiga dos dois lados. Reserve.

Montagem:

  • Coloque em uma travessa redonda uma camada de purê, uma de abobrinha ralada (ralo grosso), uma de queijo minas ralado e a carne.

Fonte: http://gnt.globo.com

Suco Detox com Espinafre e Inhame

Ingredientes:

  • 250 ml de suco de abacaxi natural;
  • 1 folha de brócolis;
  • 1 folha de espinafre;
  • 1 folha de couve;
  • Hortelã a gosto;
  • 1 rodela de 2 cm de inhame cru.

Modo de Preparar:

  • Separe todos os ingredientes acima.
  • Leve o suco de abacaxi para bater com os outros ingredientes, inclusive hortelã.
  • Quando estiver homogêneo, sirva.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br

Pão de Inhame

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de purê de inhame
  • ½ xícara (chá) de água morna (aproveite a água em que cozinhou os inhames)
  • 30 g de fermento para pão
  • 4 ½ xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • 2 colheres (chá) de sal

Modo de Preparar:

  • Lave e descasque o inhame (aproximadamente ½ kg).
  • Coloque para cozinhar em água fervente e após o cozimento reserve a água.
  • Passe o inhame pelo espremedor.
  • Numa vasilha, dissolva o fermento na água morna, use a água do cozimento do inhame.
  • Misture ao fermento o óleo, o açúcar e o sal ao purê de inhame e metade da farinha de trigo.
  • Amasse e acrescente aos poucos o restante da farinha de trigo.
  • Continue sovando a massa até ela não grude mais nas mãos.
  • Cubra a massa e deixe crescer.
  • Amasse novamente, forme dois pães, coloque em assadeira untada e polvilhada com farinha de trigo.
  • Passe gema por cima dos pães e deixe crescer por uma hora.
  • Asse em forno quente por 50 minutos.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com

Creme de Inhame

Ingredientes:

  •  200 g de carne moída;
  • 1 kg de inhame;
  • 1 maço de agrião;
  • 5 dentes de alho;
  • 2 cebolas
  • Sal com moderação.

Modo de Preparar:

  • Refogue a carne com 3 dentes de alho e 1 cebola bem picadinha e sal a gosto.
  • Cozinhe o inhame e bata até ficar no ponto de creme, corte o agrião bem fininho.
  • Adicione ao creme de inhame, o agrião e a carne moída já refogada.
  • Deixe cozinhar por 10 minutos.
  • Se for do seu gosto, regue um pouco de azeite por cima do creme e sirva umas torradinhas à parte.

Fonte: http://www.aboaterra.com.br